ÀáÀçÀûÀÎ Å°´Â 175§¯

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

ÇÁ¶û½ºÀÇ »çȸ°úÇÐÀÚ ´ÏÄÝ¶ó ¿¡¸£ÆØ ¹Ú»ç´Â <Å°´Â ±Ç·ÂÀÌ´Ù>¶ó´Â ±×ÀÇ Àú¼­¿¡¼­ Å°´Â ¼ºÀûÀÎ ¸Å·ÂÀ» ¶°³ª¼­ °æÁ¦Àû »çȸÀûÀÎ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾öÀÌ ÀÖ´Ù°í °­Á¶ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ Å°´Â À¯ÀüÀ̶ó±âº¸´Ù´Â °æÁ¦ÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ ¡®ÀáÀçÀûÀÎ Å°¡¯¸¦ ´Ù ä¿ï ¼ö Àִ°¡ ¾ø´Â°¡¿¡ ´Þ·È´Ù°í ¿ª¼³Çß´Ù.

½Ç·Ê·Î À¯·´ÀÎÀÌ Áö±¸»ó¿¡¼­ °¡Àå Å°°¡ Å« ÀÌÀ¯¸¦ »ê¾÷Çõ¸í°ú ¿¬°üÀ» Áö¾ú´Ù. À¯·´¿¡¼­ ½ÃÀÛµÈ »ê¾÷Çõ¸íÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô Á» ´õ ¸¹Àº À½½Ä°ú Á» ´õ À§»ýÀûÀÎ »ýȰȯ°æÀ» Á¦°øÇÏ¿´À¸¸ç, ³ëµ¿¿¡¼­ º¸´Ù ´ú °í»ýÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. »ç¶÷µéÀº Áúº´°ú ÃßÀ§¸¦ ±Øº¹Çϴµ¥ »ç¿ëµÇ´ø ¿¡³ÊÁö°¡ ±×¸¸Å­ ÁÙ°í ÀÌ·± ±â¿îÀÌ ¸öÀ» º¸´Ù ´õ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁö·Î ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ·± ÇýÅÃÀÌ ÀӽŠÀü ȤÀº ÀӽŠÁßÀÎ »ê¸ð¿¡°Ô Á¦°øÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ ´õ¿í È®½ÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ÀÇ Å°´Â Ãâ»ý ½Ã Å°¿¡ ¾ÆÁÖ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á¶¼¼ Á¤Ã¥ ¿ª½Ã Å°¿Í »ó´çÈ÷ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. ºó¹ÎÃþ¿¡°Ô ÇýÅÃÀ» ÁÖ´Â ÆòµîÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ¼Òµæ ÀçºÐ¹è°¡ Å°ÀÇ º¯È­¿¡ ±â¿©ÇÏ°í, Ãâ»ý ½Ã ±â´ë¼ö¸í°ú ¿µÀ¯¾Æ »ç¸Á·ü ¿ª½Ã °³¼±½ÃŲ´Ù°í Çß´Ù.     

Å°´Â À¯ÀüÀûÀÎ ¼ÒÀÎÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì 10³â Àüº¸´Ù Æò±Õ Å°°¡ ³²ÀÚ´Â 3.2§¯, ¿©ÀÚ´Â 2.8§¯°¡ ´õ Ä¿Áø °ÍÀ¸·Î ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. µ¿¾ç¿¡¼­ ÀÌÁ¦´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Ã»¼Ò³âÀÌ °¡Àå Å« °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. 2Â÷ ¼¼°è´ëÀü ÀÌÈÄ¿¡ ¹Ì±¹ÀÎÀÇ Å°´Â Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹³²¼ºÀÇ Æò±ÕÅ°´Â 175§¯, ¿©¼ºÀº 163§¯¶ó°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿Í 1§¯Á¤µµÀÇ Â÷À̸¸ ÀÖ´Ù.

¹Ì±¹ÀÎÀÇ Å°°¡ Áõ°¡ÇÏÁö ¸øÇÑ ÀÌÀ¯´Â À̹ÎÀÚÀÇ ¹®Á¦µµ ÀÖÁö¸¸ »çȸÀûÀÎ ºÒÆòµîÀÌ ÁÖ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ºÏÀ¯·´ÀÇ Àå½Å ±º´Ü ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ³×´ú¶õµå ³²ÀÚ ¼ºÀÎÀÇ Å°´Â 185§¯·Î ¹Ì±¹°ú 10§¯³ª Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ ÁßÀÇ Çϳª°¡ À¯·´ÀÎÀÌ ¹Ì±¹ÀÎ º¸´Ù ´õ ÆòµîÇÑ °Ç°­½Ã½ºÅÛÀ» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù. 

À¯ÀüÀûÀÎ ¼ÒÀÎÀº Å°°¡ ÀÚ¶ó´Â µ¥¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿äÁîÀ½ÀÇ Ã»¼Ò³âµéÀº °ÅÀÇ ¸ðµÎ°¡ ºÎ¸ðº¸´Ù ÈξÀ Å©´Ù. À¯ÀüÀûÀÎ ¼ÒÀθ¸À¸·Î ¾ó¸¶³ª Ŭ °ÍÀΰ¡¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡¸¦ ¼³Á¤ÇÒ ¼ö´Â ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯ÀüÀûÀÎ ¼ÒÀÎÀÌ ÀÚ¶ö Å°¸¦ 80% °¡·® °áÁ¤ÇÑ´Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ Åë¼³Àº ÀÌÁ¦ ´Ù½Ã »ý°¢ÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

1ÀÎ´ç ±¹¹Î¼Òµæ°ú Å°¿Í´Â »ó´çÈ÷ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ³¸¼³°Ô µé¸®Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. °æÁ¦ »çȸ ¹®È­ ¸ðµç ¸é¿¡¼­ »ýÈ°ÀÌ À±ÅÃÇØÁö°í ¸Ô´Â ¹®Á¦¿Í Áúº´°úÀÇ ½Î¿òÀÌ ÇØ°áÀÌ µÈ´Ù¸é Å°´Â ÀÚ¿¬È÷ ´õ Ŭ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ÁÖº¯¿£ ºÎ¸ðµéÀÇ Å°º¸´Ù 10§¯Á¤µµ Å« ¾ÆÀ̵éÀ» ¿ì¸® ÁÖÀ§¿¡¼­ ½±°Ô ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

±×·¯³ª ³²µéÀÌ Å«´Ù°í ³» ¾ÆÀÌ ¿ª½Ã Àß Å¬ °ÍÀ̶ó°í ¾È½ÉÀ» ÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ÀáÀçÀûÀÎ Å°¸¦ ´Ù ä¿ï ¼ö Àִ°¡ ¾ø´Â°¡´Â ºÎ¸ðÀÇ °ü½É°ú ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀ» ã¾Æ¼­ Á¶±â¿¡ Ä¡·á¸¦ ÇØ ÁÖ°í, À߸øµÈ ºÎºÐÀº °³¼±À» ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû