¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/±è³²¼± ¿øÀå
¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ·Î ºñ¿°À» Ä¡·áÇÏ´Ù.
°¡¸¸È÷ ³¿»õ¸¸ ¸Ã´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¾ÆÇ º´ÀÌ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î¿ä? ±×·¯³ª ±×°ÍÀº °ø»óÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î õ¿¬ÇâÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ, Áï Çâ±â¿ä¹ýÀº Áúº´Ä¡·á ¹æ¹ýÀÇ ÀϺκÐÀ¸·Î È°¹ßÈ÷ ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº 19¼¼±â¿¡¼ 20¼¼±â·Î ¹Ù²î´Â ½ÃÁ¡¿¡¼ È®½ÇÇÑ ÀÇÇÐÀû ºÐ¾ß·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
Çâ±â¿ä¹ý¿¡ ¾²ÀÌ´Â Àç·á´Â ¾î¶² °ÍÀϱî¿ä? °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½Ä¹° Áß Çϳª´Â À¯Ä®¸³Åõ½ºÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ³ª¹«ÀÇ ¿ø»êÁö´Â ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ·Î, ¼¼°èÀûÀ¸·Î Å°°¡ °¡Àå Å« ³ª¹« Áß Çϳª·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² °ÍÀº 146cm ³ôÀ̱îÁö ÀÚ¶ó´Â °Íµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. À¯Ä®¸³Åõ½º¶õ ¡®Àß µ¤¿© ÀÖ´Ù¡¯¶õ ¶æÀÇ ±×¸®½º¾î ¡®À¯Ä®¸³Åõ½º¡¯¿¡¼ À¯·¡µÈ À̸§ÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±× ²ÉºÀ¿À¸®µéÀÌ ÄÅ°°ÀÌ »ý±ä ¸·À¸·Î µ¤¿© Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ À¯Ä®¸³Åõ½ºÀÇ ¿ÀÀÏÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº µ¶ÀÏÀÇ ½Ä¹°ÇÐÀÚÀÌÀÚ Å½Çè°¡ÀÎ ¡®¹Ù·ÐÆ丣µð³Æ® Æù ¹Á·¯¡¯¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡®Çª¸¥ °í¹«³ª¹«¡¯·Îµµ ºÒ¸®´Â À¯Ä®¸³Åõ½º´Â ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ¿¡¼´Â °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ¹Î°£Ä¡·áÁ¦·Îµµ °¢±¤ ¹Þ¾Æ¿ÔÀ¸¸ç °¡Àå ÁÁÀº »ì±ÕÁ¦ÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °Å´ãÁ¦, ÁøÁ¤Á¦·Î¼ È£Èí±â Áúȯ¿¡ ÁÁÀº ¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ƯÈ÷ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, Ãà³óÁõ, õ½Ä, ÀÎÈÄ¿° µî ¾Ë·¹¸£±â¼º È£Èí±â Áúȯ¿¡ °¡Àå È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çâ±â¿ä¹ýÀº ÄÚ¸·ÈûÀÇ Áõ»óÀÎ µÎÅë°ú ÁýÁß·Â ÀúÇÏ, ±â¾ï·Â °¨Åð µîÀÇ Áõ»óÀ» °³¼±½ÃÄÑ ÁÖ°í ±× ¾î´À ¾à¹°Ä¡·á³ª ¾Ë·¹¸£°Õ Â÷´Ü °°Àº ±âÁ¾ÀÇ Ä¡·á¹ýº¸´Ù ÈξÀ °£´ÜÇÏ°í °æÁ¦ÀûÀ̶ó ¾î¸°À̳ª Çлý ¼ºÀÎ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á¿¡ ¸¸Á¡ÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çб³¿¡¼³ª Á÷Àå, Áý, ¹ö½º, ÁöÇÏö, ºñÇà±â µî°ú ÇØ¿Ü ¾îµð¿¡¼³ª °£´ÜÈ÷ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯Ä®¸³Åõ½º ¿ÀÀÏÀ» ¹°À̳ª Áõ·ù¼ö¿¡ 10:1·Î Èñ¼®½ÃÄÑ ¡®³×ºê¶óÀÌÁ®¡¯¸¦ ÅëÇØ ÄÚ·Î ÈíÀÔÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ ³×ºê¶óÀÌÁ®´Â º´¿ø¿¡¼ ÇÏ´Â Ä¡·áÀÌ°í, Áý¿¡¼´Â Ƽ½´¿¡ ¿ÀÀÏÀº 2¡3¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®°Å³ª ¸éºÀ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» Äà¼Ó Á¡¸·¿¡ ¹Ù¸£¸é °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀº ÀÚ¿¬ÇâÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀӽŠÁß¿¡ ÈíÀÔÇصµ žƿ¡ ÁöÀåÀÌ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á žƿ¡ À¯ÀÍÇÑ Çâ±â°¡ µË´Ï´Ù.
º´¿ø¿¡¼´Â À¯Ä®¸³Åõ½º¿Í ¹ÚÇÏÇâ, ÆÄÀÎ µîÀÇ Çâ±â¿ä¹ýµµ ȯÀÚÀÇ ÄÚ »óÅ¿¡ µû¶ó È¥ÇÕÇÏ¿© »ç¿ëÇϴµ¥ ¾Ë·¹¸£±â üÁúÀº ÁÖ·Î ÅÂÀ½ÀÎ, ¼Ò¾çÀÎ, ¼ÒÀ½ÀÎ ¼øÀ¸·Î ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ¹ßº´·üÀÌ °¢°¢ 70%, 20%, 10%·Î Ãß»êµË´Ï´Ù.
üÁú¿¡ µû¶ó Çâ±âÄ¡·á¸¦ ´Þ¸®ÇÏ¿© ÅÂÀ½ÀÎÀÇ Ä๰¿¡ À־ ÁÖ·Î À¯Ä®¸³Åõ½º, ¼Ò¾çÀÎÀÇ ÄÚ¸·Èû¿¡´Â ¹ÚÇÏÇâÀÎ ÆäÆĹÎÆ®(Peppermint)¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ¼ÒÀ½ÀÎÀÇ Ä๰, Àçä±â¿¡´Â ÆÄÀÎ(Pine)ÇâÀÌ ±× È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â°¡ Àִ ȯÀÚ´Â º»ÀÎÀÇ Ã¼Áú, º´ÀÇ °æÁß, Áõ»ó, Áý¾ÈÀÇ º´·Â¿¡ µû¶ó ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ´Ü ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ ÀÇ»çÀÇ ÁøÂûÀ» ¹ÞÀº ÈÄ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ »ó´ãÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø / ±è³²¼± ¿øÀå
»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â
- [ü³» Á߱ݼÓÀÌ ³ÑÃijª´Â ½Ã´ë3] ´Ü¼øÇÑ ´ÏÄÌ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó°í?
- º½Ã¶ ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ¿¡ ´ëºñÇϱâ À§Çؼ±?
- Ȳ»ç, ¹Ì¼¼¸ÕÁö¡¦ ¡®¾Ë·¹¸£±â¼º °á¸·¿°¡¯ Ä¡·á¹ýÀº?
- º½¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² ã¾Æ¿À´Â ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ¿øÀΰú Ä¡·á¹ý
- º½Ã¶ ¡®¾Ë·¹¸£±â¼º ¾ÈÁúȯ¡¯ 5°¡Áö ¿¹¹æ¹ý
- °¡À»¿¡ °¨±âº¸´Ù ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ȯÀÚ°¡ ´õ ¸¹Àº ÀÌÀ¯
- µÅÁöÇ®, °¡À»Ã¶ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ÁÖ¹ü!
- ¾Ë·¹¸£±â ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í ½Í¾î¿ä
- ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ¾à¹°¾Ë·¹¸£±â
- ¾Ë·¹¸£±â õ½Ä? ³»Àμº õ½Ä? ¹«½¼ õ½ÄÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸¹¾Æ¿ä?
- °Ü¿ïö ¾Ë·¹¸£±âºñ¿° °ü¸®, ¾î¶»°Ô?
- À½½Ä¹° ¾Ë·¹¸£±â ȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ Èñ¼Ò½Ä!
- ¾î¸°ÀÌ Áß 50%°¡ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ȯÀÚ´Ù
- ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØ¾ß ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù
- Áö±ßÁö±ßÇÑ ºñ¿°, ¿øÀÎÀ» ¸ÕÀú ÆľÇÇØ º¸ÀÚ
- ¾à¹° ¾Ë·¹¸£±â ȯÀÚÀÇ ´ëºñ
- °¨±â´Â ÀÏÁÖÀÏ, ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â´Â ÇÑ ´Þ
- ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â·Î1³â ³»³» ³¿»õ¸¦ ¸ø ¸Ã´Â´Ù
- ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°¿¡ °É¸®¸é ´«µµ ³ªºüÁø´Ù
- ´õ·¯¿î ÁýÀÌ ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM