´©±¸³ª °Þ´Â ´ÙÀ̾îÆ® °úÁ¤

365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð/±èÇÏÁø ¿øÀå

´ÙÀ̾ ÅëÇØ Ã¼Áß°¨¼Ò¸¦ ÇÒ °æ¿ì, Å©°Ô ¼¼ ´Ü°è¸¦ °Þ°Ô µÈ´Ù. ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Ã¼³»¿¡ ÀúÀåµÉ ¶§ ´Ù·®ÀÇ ¹°(¾à 4¹è)ÀÇ ¹°°ú ÇÔ²² ÀúÀåµÇ´Âµ¥, óÀ½ ´ÙÀ̾îÆ®½Ã¿¡´Â ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Ò¸ðµÉ ¶§´Â ÇÔ²² ÀúÀåµÇ¾ú´ø ¼öºÐµµ °°ÀÌ ºüÁ®³ª°¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ½Ã±â°¡ ±Þ°Ý °¨¼Ò±â·Î, ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ¸çÄ¥°£ÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò´Â ÀÌó·³ ¼Ò¸ðµÈ ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁú, ±×¸®°í ÇÔ²² ºüÁ®³ª°£ ¼öºÐÀÇ ¹«°Ô·Î ÀÎÇØ Å« ÆøÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´ø ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁúÀÇ ¾çÀÌ Áٸ鼭 ±× °¨¼ÒÆøÀº Á¡Á¡ ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ ½Ã±â´Â Ãʱâ Á¤Ã¼±â·Î ÀúÀåµÇ¾ú´ø ź¼öÈ­¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¼Ò¸ðµÇ°í ´Ü¹éÁú °¨¼Ò°¡ Àû¾îÁö¸ç Áö¹æÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î °¨¼ÒµÇ´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. Áö¹æÀº ÀúÀå°ú ¼Ò¸ð½ÃÀÇ ¼öºÐÀÇ À̵¿ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¸ö¹«°Ô °¨¼Ò´Â ´ëºÎºÐ ¼ø¼ö Áö¹æ ¼Òºñ·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÌ µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ Áö¹æÀº g´ç 9kcalÀÇ °í¿­·® ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î Áö¹æ1kgÀ» °¨·®Çϱâ À§Çؼ­´Â ¹«·Á 9,000kcal¸¦ ¼ÒºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
µû¶ó¼­ Áö¹æ°¨¼Ò¿¡ µû¸¥ ¸ö¹«°Ô º¯È­´Â ±× ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁö°í ´ÙÀ̾îÆ® ÃʱâÀÇ ºü¸¥ º¯È­¸¦ °æÇèÇÏ°í ³ª¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î °ÅÀÇ º¯È­°¡ ¾ø´Â °Íó·³ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãʱâ Á¤Ã¼±â ÈÄ¿¡´Â ÁÙ¾îµç ½Ä»ç·®, üÁß, ±ÙÀ°·®À¸·Î ÀÎÇØ ±âÃÊ´ë»ç·®°ú ¿îµ¿¼Òºñ Ä®·Î¸®°¡ °¨¼ÒÇÏ¿©, µ¿ÀÏÇÑ È¤Àº ´õ ÀûÀº ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù°í Çصµ üÁßÀÌ °ÅÀÇ ÁÙÁö ¾Ê´Â Èıâ Á¤Ã¼±â¸¦ ¸Â°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ º¯È­µÈ ¸ö¹«°Ô¸¦ ¹Þ¾Æµé Àϼö ÀÖµµ·Ï ±â´Ù·ÁÁÖ´Â ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¿Í Ãß°¡Àû °¨·®À» À§Çؼ­´Â ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ¿îµ¿¿¡ »õ·Î¿î ¿¡³ÊÁöº¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÀÌ·± ÆÐÅÏÀÌ ÀϹÝÀûÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç üÁß°¨¼Ò°¡ °°Àº ÆÐÅÏÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ´ÙÀ̾îÆ® ±â°£ ³»³» Á¤Ã¼ Çö»óÀº ¼ö½Ã·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í ±× Áö¼Ó ½Ã±â´Â ª°Ô´Â ¼öÀÏ¿¡¼­ ±æ°Ô´Â ¼öÁÖ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤Ã¼±â¸¦ Áö³­ ÈÄ¿¡µµ °¨·®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â Áö¼ÓÀûÀΠüÁß°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. üÁßÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù½Ã ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§Çؼ­µµ ½ÄÀÌ Á¶Àý°ú ¿îµ¿Àº Áß¿äÇÏ´Ù.

°¨¼ÒµÈ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Â »ý¸®Àû, ȯ°æÀû, ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀεéÀÌ ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ÀÎü´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» °©ÀÛ½º·¯¿î ȯ°æº¯È­¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÏÁ¤ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ·Á´Â Ç×»ó¼º °¡Áö°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¿¡³ÊÁö °ø±ÞÀÌ Àû¾îÁö¸é ÀÎü´Â ÀûÀº ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À¸·Îµµ »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âÃÊ´ë»ç·®À» ÁÙÀδÙ. µû¶ó¼­ üÁß°¨·®À» ½ÃµµÇÏ´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ïÁö·Î ¸¸µé¾îÁø »ý¸®Àû º¯È­¿Í ȯ°æº¯È­¸¦ À¯Áö½ÃÅ°´Â ÈûÀ» °¡Áö±â ¾î·Æ´Ù. ÀÌ·± º¯È­°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ±×¸®°í ¾ïÁö·Î ÀÌ·ç¾îÁø °æ¿ìÀϼö·Ï ´õ ½ÉÇÏ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÏ´Ü ¾î´À Á¤µµ üÁß°¨·®ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¸é ´õ ÀÌ»ó üÁß°¨·®¿¡ ´ëÇÑ ¸ñÇ¥°¡ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ À¯Áö°¡ ½±Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº °¨·®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ ³ë·ÂÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼­ üÁßÀÌ Áõ°¡Çϸé ÀÚ½ÅÀÌ ½ÇÆÐÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¿©±â°í, ±× ½ÇÆа¨Àº ¿ì¿ï°¨°ú ÁËÃ¥°¨À¸·Î À̾îÁ® °á±¹ ÀÚÆ÷Àڱ⠻óÅ°¡ µÇ±â ½±´Ù. ÇÏÁö¸¸ 6°³¿ù ÀÌ»ó °¨·®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϸé, ±×¿¡ ´ëÇÑ Ç×»ó¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀüÀÇ Ã¼ÁßÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ°¥ È®·üµµ ±×¸¸Å­ ³·¾ÆÁö°Ô µÇ¹Ç·Î, ÀÌ·¯ÇÑ ´Ü°è¸¦ Àß ÀÌÇØÇÏ°í ½±°Ô Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù.

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð ±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå
www.365mcdiet.net        /  02)516-3650

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð /±èÇÏÁø ¿øÀå
°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ±èÇÏÁø¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¼ö¼®¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå
- ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ/´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ºñ¸¸ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû