ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰúÀÇ¿ø/ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀÇ
< ¹ÌÀÎ µÇ±â ½¬¿î ¹æ¹ý, º¸Å彺 Åå!Åå!Åå! >
¹Ì±¹µå¶ó¸¶ ¡®¼½½º&½ÃƼ¡¯´Â ³ë°ñÀûÀ̸鼵µ ´ã¹éÇÑ ±×³àµé ¸¸ÀÇ ¼º ´ã·ÐÀ» Ç®¾î³»´Â °ÍÀ¸·Î ¸¹Àº ¿©¼ºµé·ÎºÎÅÍ Àα⸦ ¾ò¾ú´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÆÐ¼Ç°ú ¹Ì¿ëÀ̾߱⸦ ÅëÇØ ¿©¼ºµéÀ̶ó¸é À¸·¹ °¡Áú¹ýÇÑ ´Ù¾çÇÑ °ü½É°Å¸®¸¦ ³¹³¹ÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¶Ç ´Ù¸¥ Àç¹Ì¸¦ ¼±»çÇß´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ¾à¹æ°¨ÃÊ °ÝÀÎ ¼ÒÀç°¡ ¹Ù·Î ¡®º¸Å彺¡¯¿´´Ù. ³× ¸íÀÇ ÁÖÀΰø Áß¿¡¼µµ ¸º¾ð´Ï °ÝÀÎ ¡®»ç¸¸´Ù¡¯´Â ÆÄƼ¸¦ ¾ÕµÎ°í Á¾Á¾ ¸ÂÀ¸·¯ ´Ù´Ñ´Ù. ±×¸¸Å º¸Å彺°¡ ±×³×µéÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ±íÀÌ ÆÄ°í µç °ÍÀÌ´Ù. º¸Å彺ÀÇ ÀÏ»óÈ´Â ºñ´Ü ¹Ì±¹¸¸ÀÇ Çö»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±¹³» ºê¶ó¿î°ü¿¡¼µµ Á¾Á¾ ¡®º¸Å彺 ¸ÂÀ¸·¯ °¥·¡¿ä¡¯¶ó´Â ¸àÆ®¸¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸ð³à°¡ ¼ÕÀ» Àâ°í º¸Å彺¸¦ ã±âµµ ÇÑ´Ù. º¸Å彺¿¡ ´ëÇÑ È£ÀÀÀÌ ÀÌ·¸°Ô Å« ±î´ßÀº ¾ó±¼ÁÖ¸§¿¡ ƯȿÀÓÀÌ Àß ¾Ë·ÁÁø Å¿ÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ º¸Å彺°¡ ¾ó±¼ ÁÖ¸§¿¡¸¸ È¿°ú ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¼ÕÀ̳ª À̸¶ µî ±¹¼Ò ºÎÀ§¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§´Â º¸Å彺·Î ¶¡»ùÀÇ ÀÚ±ØÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸¶ºñ½ÃÄÑ ´ÙÇÑÁõ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù. À̿ܿ¡µµ º¸±â ½È°Ô Æ¢¾î³ª¿Â Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°À» ¸¶ºñ½ÃÄÑ ³¯¾ÀÇÑ ´Ù¸®´Â ¸¸µå´Â µ¥µµ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹ß²ÞÄ¡¸¦ µé¾î¿Ã¸®°í ¹ß³¡À¸·Î ¼¼ °Å¿ïÀ» º¸¾ÒÀ» ¶§ ÀåµýÁö¿¡ ±ÙÀ° ¸ð¾çÀÌ ½ÉÇÏÁö ºÒ°ÅÁö´Â °æ¿ì¿¡´Â °ÅÀÇ º¸Å彺·Î ¸ð¾ç ¼ºÇüÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸Å彺°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â °÷Àº ¿ª½Ã ¾ó±¼ ÁÖ¸§ Ä¡·á. Ç¥Á¤ ÁÖ¸§Àº ¹°·Ð ¸ñ¿¡ ±½°Ô °¡·Î ±×¾îÁø ÁÖ¸§°ú ±í°Ô ÆÐÀÎ ÆÈÀÚÁÖ¸§µµ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. 10-15ºÐ °¡·®ÀÇ ÁÖ»ç ÇѹæÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ãà óÁø º¼¿¡ ÁÖÀÔÇÏ¸é º¼ ±ÙÀ°ÀÌ Åº·ÂÀûÀ¸·Î ¿À¹Ç¶óµé¾î ÆØÆØÇÑ ¾ó±¼¼±À» µÇã´Â ¸®ÇÁÆÃµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ³ªÀÌ µé¾î ºÒµ¶ÇüÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ¾ó±¼¿¡¼´Â ¸¸Á·µµ°¡ »ó´çÈ÷ ³ô´Ù.
³×¸ð ÅÎÀÇ ´Þ°¿È¿¡µµ ÇÑ ¸ò ÇÑ´Ù. ÅλÀ ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°¿¡ º¸Å彺¸¦ Á÷Á¢ ÁÖ»çÇØ ºñ´ëÇØÁø ±ÙÀ°À» À§Ãà½ÃŰ´Â ¿ø¸®´Ù. ¾È¸é À±°û¼ºÇü¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨ÀÌ ÀüÇô ¾ø°í, ½Ã¼ú ½Ã°£µµ 2-3ºÐ Á¤µµ·Î ª´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¾Æ¹«µµ ¸ð¸£°Ô ¼¼È÷ °¼¸§ÇØÁö´Â ÅÎÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î Àº¹ÐÇÑ ¼ºÇüÀ¸·Î ºÒ¸± ¸¸ ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸Å彺 Àû¿ëÀÌ °ï¶õÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸´Ï ±¤´ë»À°¡ Æ¢¾î³ª¿Â °æ¿ì, º¼ »ìÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì, ÁÖ°ÆÅÎÀ̰ųª ¾ó±¼ÀÌ ±æ¾î º¸ÀÌ´Â °æ¿ì´Ù. À̶§ ¼²ºÒ¸® º¸Å彺¸¦ ¸Â¾Ò´Ù°¡´Â ¾ó±¼ ¸ð¾çÀÌ ´õ ºó¾àÇØÁö°Å³ª °ÇØ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ º¸Å彺¸¦ ¾ó±¼¿¡ ÁÖÀÔ ÇÒ ¶§´Â °æÇèÀÌ ¸¹Àº Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÈ÷ »ó´ãÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ÄÚ ¼ºÇü¿¡µµ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â »óȲ. ÄÚ³¡ÀÌ ³»·Á¾É°í Ä౸¸ÛÀÌ ¿·À¸·Î ÆãÆÛÁüÇÑ °æ¿ì¿¡ Ưȿ¸¦ º¸ÀδÙ. ÄÚ³¡ ¿¬°ñ°ú ÄàµîÀÇ µüµüÇÑ »À°¡ ¸¸³ª´Â ºÎÀ§¿¡ º¸Å彺¸¦ ÁÖ»ç, Ä౸¸Û »çÀÌ¿¡¼ ÄÚ³¡À» ¾Æ·¡·Î Àâ¾Æ´ç±â°í ÀÖ´Â ºñÁß°ÝÇÏü±ÙÀÇ ÈûÀ» ¾àÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÄÚ³¡ÀÌ ½º½º·Î ¼µµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§ ¾çÂÊÀ¸·Î ÆãÆÛÁüÇÑ Äà¸Á¿ï ±ÙÀ°¿¡µµ ÁÖ»çÇϸé ÄÚ°¡ ´õ ¿À¸ñÇÏ°Ô ¼³ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã¼ú ÇÑ ½Ã°£ À̳»¿¡ ¸ð¾ç º¯È¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌÆ²ÀÌ Áö³ª¸é ´©°¡ ºÁµµ È¿°ú°¡ È®¿¬È÷ µå·¯³´Ù. ȯÀÚÀÇ ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ÃßÈÄ º¸¿ÏÀÌ °¡´ÉÇØ ¸¸Á·µµµµ ³ô´Ù. ½Ã¼ú½Ã°£Àº 30ºÐ À̳»´Ù.
ÀÓÀ̼®ÀÇ ÇǺκñŸ¹Î
- ³ú·Î °¡´Â ±æ ¸·Çô '¿¬±â'ó·³ »ý±ä Ç÷°üµé... ±Ùº» ¾à¹° ¾ø¾î '¼ö¼ú'ÀÌ °ñµçŸÀÓ
- ¹«¸ ÅðÇ༺°üÀý¿°, ȯÀÚ ¸ÂÃãÇü Àΰø°üÀý(PSI)·Î Ä¡·áºÎ´ã ÁÙ¿©
- º½Ã¶ ºÒû°´ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀ» ´ëóÇÏ´Â ÁöÇý·Î¿î ¹æ¾ÈÀº?
- ·Îº¿ ¹«¸ Àΰø°üÀý ġȯ¼úÀÇ ¼º°øÀ» À§ÇÑ ¼ö¼ú Àü Áغñ »çÇ×
- ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ °ðÀº ´Ù¸®, º¸È£ÀÚÀÇ ¼¼½ÉÇÑ ¡®°üÂû¡¯°ú ¡®½À°ü¡¯ÀÌ Æò»ýÀÇ °ñ°Ý °Ç°À» °áÁ¤ÇÑ´Ù
- ¹ÙÁöº¸´Ù Ä¡¸¶°¡ ÆíÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¼ÒÀ½¼ø »çÀÌÁî ¹®Á¦¶ó¸é
- ¡°Ç㸮 ÅëÁõ, ¿À·¡ ¾É¾Æ¼ »ý±â´Â °É±î?¡±
- Áö¼ÓµÇ´Â ¹ß ¾ÈÂÊ ÅëÁõ ¡®ºÎÁÖ»ó°ñÁõÈıº¡¯, ¼ö¼úÀû Ä¡·á ÅëÇØ Á¦°ÅÇØ¾ß
- ¡°¹ãÀÌ Á¦ÀÏ ¹«¼·½À´Ï´Ù¡±¡¦ ·ç°Ô¸¯º´ ȯÀÚÀÇ È£Èí °ü¸®
- 200gÀÌ ³Ñ´Â ÃʰŴë Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, °³º¹ ¾ÈÇÏ°í ³»½Ã°æÀ¸·Î ÀýÁ¦ °¡´ÉÇÒ±î?
- ½º¸¶À϶ó½Ä°ú ÇÁ·Î, °ø½Ä ÀÎÁõº´¿ø ¹× Á¤Ç° Àåºñ ¿©ºÎ È®ÀÎÇØ¾ß
- ½º¸¶À϶ó½Ä VS ICL ·»Áî»ðÀÔ¼ú, ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼ú Á¾·ù °áÁ¤¹ý
- ÀϺ»ÀεéÀº ¿Ö ¶ó½Äº¸´Ù ·»Áî»ðÀÔ¼úÀ» ¼±È£ÇÒ±î?
- ¿©¼ºÀº °ñ¹ÝÅë, ³²¼ºÀº °íȯ ºÒÆí°¨¡¦ ¿øÀÎÀº ¡®Á¤¸Æ·ù¡¯?
- ¼Õ¸ñ °áÀýÁ¾(¹°È¤), °áÀýÁ¾ Á¦°Å¼ú ¹× »Ñ¸®ºÀÇÕ¼ú·Î Àç¹ß À§Çè ÁÙ¿©
- º½Ã¶ ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ÀÎÇÑ °á¸·¿°, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¹ý
- Çбâ Áß¿¡µµ ¹Þ´Â ½º¸¶À϶ó½Ä, ȸº¹ ºü¸¥ ÀÌÀ¯´Â?
- À¯·Î¸®ÇÁÆ® ºÎÀۿ롤Èı⡤ºñ¿ë¡¦ Ä¡·á Àü ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ ±âÁØ
- ۸¦ ÇâÇÑ ¿¸Á°ú »çÁö¿¬Àå¼ú, ¡®½ÅÁßÇÑ ¼±Åá¯ÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù.
- °Ü¿ï ¿Ê Á¤¸®ÇÏ´Ù°¡ ¼ÒÀ½¼ø¼ºÇü °á½ÉÇÑ ½ä, Á¤¸®¿Í ¿©¼º¼ºÇüÀÇ °øÅëÁ¡?
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM

