KHRC(ÄÉÀÌ¿¡ÀÌÄ¡¾Ë¾¾)/±è°Çö ÀÌ»ç
°³¿ø½Ã ³»ºÎ°æ¿µÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â À̾߱⸦ Çß´ø ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.('°³¿øÃʱ⠺´¿ø³»ºÎ°æ¿µÀ» À§ÇÑ ÄÁ¼Á¸¸µé±â') ³»ºÎ°æ¿µÀ̶õ, ¾î¶»°Ô º¸¸é »ç¶÷°æ¿µÀÌ¶ó º¼ ¼öµµ Àִµ¥, »ç¶÷°æ¿µ¿¡¼ Áß¿äÇÑ ºÎºÐ Áß¿¡ Çϳª´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¼ÒÅëÀÌ´Ù. Á÷¿øµé°úÀÇ ¼ÒÅëÀº º´¿øÀÇ ¸ðµç ¸é¿¡¼ Áß¿äÇÏÁö¸¸, º´¿øÃʱ⠼ÒÅëÀº ÀÌÁ¦ ¸· º´¿ø°æ¿µÀÇ Æ²À» Àâ¾Æ°¡´Âµ¥ ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÈ°À» ÇÏ´Â °æ¿µ¿ä¼Ò¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ º´¿øÀåµéÀº ³ª´Â ¼ÒÅëÀ» ÀßÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¸¹ÀÌµé »ý°¢ÇÑ´Ù. ¹°·Ð, ¼ÒÅëÀ» Àß ÇÏ´Â ¿øÀåµéµµ ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡¼´Â ÀÌÀü¿¡ »ç¿ëÇÏ´ø ¼ÒÅëÀÇ Àǹ̸¦ Á» ´õ °ÈÇÏ¿© ¾ê±âÇØ º¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.
ÇÊÀÚ°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¼ÒÅëÀ̶õ, ´Ü¹æÇâÀÇ ¼ÒÅëÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ç¹æÇâÀÇ ¼ÒÅëÀ̶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾Æ¸¶µµ ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥, ÀÌ·¸°Ô ¼ÒÅë¿¡ ´ëÇÑ Àǹ̸¦ ¾Ë¸é¼µµ Á¾Á¾ ¿ì¸®´Â º´¿ø ³» ¿øÀå°ú Á÷¿øµé °£¿¡ ¼ÒÅëÀÌ Àß ¾ÈµÈ´Ù´Â ¾ê±â¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¹«¾ùÀÌ ¼ÒÅë¿¡ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀϱî?
'»óÀÚ¹Û¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé' À̶ó´Â Ã¥¿¡¼´Â ÀÌ ºÎºÐÀ» Àü´ÞÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ 'Àǵµ'°¡ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼¶ó°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ¼Ò°³ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾î Àá½Ã Àо°íÀÚ ÇÑ´Ù.
(°¡Á· °ü°è, µ¿·á °ü°è, »ó»ç¿Í ºÎÇÏ °ü°è. °í°´°úÀÇ °ü°è ±×¸®°í ³ë»ç°ü°è µî '»ç¶÷ ±×¸®°í »ç¶÷°ú »ç¶÷ »çÀÌ'ÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇϴ å. ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ Çö½Ç¿¡ ¾ÈÁÖÇÏÁö ¸»°í, »óÀÚ ¹Û¿¡¼ »õ·Î¿î °¡Ä¡¿Í »õ·Î¿î °ü°è ±×¸®°í »õ·Î¿î °á°ú¸¦ âÃâÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÈûÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¶Ç, ¿ì¸®°¡ ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ¸·Î »ì¾Æ°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®ÀÇ ÇêµÈ ¹ÏÀ½À¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª°Ô ÇØÁØ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆºóÀú¿¬±¸¼ÒÀÇ ÈÞ¸ÕÅ×Å©³î·ÎÁö¸¦ ½ÇÁ¦ ÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇÑ °æÇè¿¡ ±Ù°ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ã¥ ¼Ó¿¡ ÇÔÃàµÈ °æ¿µÇÐÀû ³»¿ëÀº Çö´ë ¸®´õ½Ê°ú Á¶Á÷¹®È ±×¸®°í °æ¿µÀü·«°ú Á¶Á÷Çൿ¿¡¼ °øÅëÀûÀ¸·Î ³íÀÇ µÇ°í ÀÖ´Â ÁÖÁ¦·Î½á »ç¶÷°ü¸®, ¹«ÇüÀÇ ÀÚ»ê, Á÷¿ø°ú °í°´ÀÇ Âü¿©, ¿ÀÇ À̳뺣ÀÌ¼Ç µî 'Àΰ£ ȸº¹ÀÇ °æÁ¦ÇÐ'À» ÀǹÌÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Á÷¿øµéÀÌ ÀÇ¿åÀ» °®°í ÀÏÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¶·ÃÇÏ°í, ±× °á°ú ¼öÀͼºÀ» ±Ø´ëÈÇÏ¿© Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ±â¾÷À¸·Î Á÷¿øµéÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ½Ä½º½Ã±×¸¶·Î ´ëÇ¥µÇ´Â Ç°Áú°ü¸®ÀÇ È¿À²¼º °æ¿µÆз¯´ÙÀÓ¿¡¼ È޸սñ׸¶·Î ´ëÇ¥µÇ´Â »ç¶÷°ü¸®ÀÇ È¿°ú¼º °æ¿µÆз¯´ÙÀÓÀ¸·Î ÀüȯÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¼ÒÅë°ú âÀÇ, °ø°¨°ú Çù·Â ±×¸®°í Ã¥ÀÓ°¨À» °øÀ¯ÇÏ´Â »õ·Î¿î Á¸Àç¹æ½ÄÀÇ DNAÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. \ Ãâó. ³×À̹ö Ã¥)
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¼Ò°³¿¡¼µµ ³ªÅ¸³ªµíÀÌ ±â¾÷¿¡¼ ¼ÒÅëÀ» °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ¸ñÀûÀº Á÷¿øµéÀÌ ÀÇ¿åÀ» °®°í ÀÏÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¶·ÃÇÏ°í, ±×°á°ú ¼öÀͼºÀ» ±Ø´ëÈÇÏ¿© Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ±â¾÷À¸·Î Á÷¿øµéÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» È°¿ëÇϱâ À§Çؼ¶ó°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹°·Ð, ÀÌ ºÎºÐÀº º´¿ø¸¶´Ù ±â¾÷¸¶´Ù ¸ðµÎ ´Ù¸£¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ¸ñÀûÀº ´Ù¸¦Áö¶óµµ ¼ÒÅëÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇؼ´Â ´õÀÌ»ó ³íÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. Áü Äݸ°½ºÀÇ 'ÁÁÀº ±â¾÷À» ³Ñ¾î À§´ëÇÑ ±â¾÷' ÀÇ µµÀԺκп¡¼´Â '´Ü°è5ÀÇ ¸®´õ½Ê' °ú '»ç¶÷ ¸ÕÀú... ´ÙÀ½¿¡ ÇÒÀÏ'À» ¼³¸íÇÏ°í Àִµ¥, ´Ü°è5ÀÇ ¸®´õ½ÊÀÌ ¹ßÈֵǷÁ¸é, ¸íÈ®ÇÑ Àǵµ¸¦ °¡Áö°í ¼ÒÅëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¸´Ù¸é, Àǵµ¸¸ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¸»ÇÑ´Ù¸é ¼ÒÅëÀº ¿Ï·áµÇ´Â °ÍÀϱî?
¿©±â¿¡¼´Â Á» ´õ ÁÖÀÇ ±íÀº °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÁÖÀÇ ±íÀº ¼ÒÅëÀº ¾Æ·¡ 4´Ü°è¸¦ °ÅÃÄ ÁøÇàµÈ´Ù.
Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç 4´Ü°èÀÇ ÀüüÀûÀÎ Àǵµ´Â ¸» ±×´ë·Î ¼ÒÅëÀÌ´Ù.
'¼ÒÅë'ÀÇ »çÀüÀû Àǹ̴ ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.
1. ¸·È÷Áö ¾Æ´ÏÇÏ°í Àß ÅëÇÔ.
2. ¶æÀÌ ¼·Î ÅëÇÏ¿© ¿ÀÇØ°¡ ¾øÀ½.(¼·ÎÀÇ ÀÇ°ß ¼ÒÅëÀÌ Àß ÀÌ·ç¾îÁö´Ù.)
¸» ±×´ë·Î ÅëÇÏ´Â °ÍÀ» ¸¸µé±â À§ÇÔÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¼ÒÅëÀÇ Ã¹´ÜÃß°¡ ¾î·Á¿î °ÍÀº °¢ÀÚ°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â '½ºÅ°¸¶'°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. A´Â AÀÇ ¾ð¾î·Î À̾߱âÇÏ°í, B´Â BÀÇ ¾ð¾î·Î À̾߱âÇϹǷΠ¼ÒÅë¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ÒÅë4´Ü°è ´ëȹýÀº A´Â BÀÇ ¾ð¾î·Î À̾߱âÇÏ°í, B´Â AÀÇ ¾ð¾î·Î À̾߱â ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ ¼ÒÅëÀº »ó´ë¹æ°ú ³ª¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Çϸç, ±×·Î ÀÎÇÑ °á°ú°¡ ¿ÀÇؾøÀÌ ¼·Î¿¡°Ô È¿°úÀûÀÎ °ü°è¸¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼, 4´Ü°è·Î ÀÎÇÑ ¼ÒÅëÀÇ ½Ã°£¹®Á¦¸¦ ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ºÎºÐÀº ÇÊÀÚ°¡ ÀÌÁ¦ ¸· °³¿ø ÇÏ´Â ¿øÀåµé¿¡°Ô Àü´ÞÇÏ´Â ³»¿ë Áß ÇϳªÀÌ´Ù. À§ ´Ü°è¸¦ ±âº»À¸·Î ´ëÈÇÑ´Ù¸é, ¼ÒÅë¿¡¼ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â ÀÏÀº ¾øÀ» µí ÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡¼ ÇÑ °¡Áö ´õ À̾߱â ÇÏÀÚ¸é, À§ 4´Ü°è ¼ÒÅë ¹æ½ÄÀº üµæÇϴµ¥ ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù´Â °Í ÀÌ´Ù. ¹Ù»Û Àϻ󿡼 4´Ü°è ÀýÂ÷¸¦ ¼ø¼´ë·Î ¹â´Â °ÍÀº ¾î·Á¿î ÀÏÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. À§ 4´Ü°è¸¦ ÁÙÀ̸鼵µ ¼·ÎÀÇ Àǵµ¸¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» »ý°¢Çغ»´Ù¸é Á» ´õ ½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¼±, 4´Ü°èÀÇ ´ëȹýÀº Áß¿äÇÑ °ÍÀ» °áÁ¤Çϴ ȸÀÇ ÀÚ¸®¿¡¼ È°¿ëÇØ º¸½Ã±æ ±ÇÇغ¸°í ½Í´Ù. ¾Æ¸¶µµ ¸íÈ®ÇÑ Àǵµ·Î ¿î¿µµÇ´Â ȸÀÇÀÇ °á°úºÎÅÍ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇϸ®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù.
°³¿ø½Ã ÁÖÀÇÇÒ ¸®½ºÅ© °ü¸®´Â ¾î¶² °ÍÀÌ Àִ°¡?
- Áß³â ÀÌÈÄ ÀǵµÄ¡ ¾ÊÀº ³°¨ÇÑ ¼Ò¸® ¡®ÁúÀ½¡¯, ¿¹¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
- »ì »©´Â ¾à°ú ´ç´¢¾à, ¾î¶² °ü°è°¡ ÀÖ³ª¿ä?
- ´ç´¢º´¡¤½ÉÀ庴ÀÌ ÀÕ¸ö¶§¹®¿¡? Àü½ÅÁúȯ°ú Ä¡ÁÖÁúȯÀÇ °ü°è
- ³ú°æ»ö °ñµçŸÀÓ°ú Ç÷Àü ¿ëÇØÁ¦, ¾î¶² °ü°è ÀÖ´Â °É±î?
- À¯¹æ È®´ë¼ú°ú À¯¹æ¾ÏÀÇ °ü°è
- ¡°ºñ¸¸°ú °üÀý¿°ÀÇ »ó°ü°ü°è¡±¡¦ Àΰø°üÀý ¼ö¼ú·Î ÀÏ»ó»ýÈ° º¹±ÍÇؾß
- °ñ¹Ý¿°°ú ºÒÀÓ, ¾î¶² °ü°è°¡ ÀÖ´Â °É±î?
- ´ç´¢º´°ú ´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ °ü°è? Ä¡·á ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½Ç¸í±îÁö
- º´¿ø °æ¿µ Ä®·³ - °³¿ø6.º´¿ø¸¶ÄÉÆà Àü·«_Step III(°ü°è°ü¸®)
- À½ÁÖ-Èí¿¬°ú ¸ñ¼Ò¸®ÀÇ »ó°ü°ü°è
- °Ç°À» À§Çؼ´Â ¿©·¯ È£¸£¸ó °ü°è¸¦ ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÑ´Ù!
- Ȳ´ë¿ë ±³¼ö°¡ ¸»ÇÏ´Â °¡°øÀ°, ºÓÀº°í±â¿Í ´ëÀå¾ÏÀÇ °ü°è
- °³¿øÃʱ⠺´¿ø³»ºÎ°æ¿µÀ» À§ÇÑ ÄÁ¼Á¸¸µé±â
- °³¿ø½Ã ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ º´¿øÀÇ ³»ºÎ°æ¿µ ¿ä¼Ò´Â?
- ¡®Áö½ÄÀÇ ÀúÁÖ¡¯, ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ »çÀÌÀÇ ¼ÒÅëÀ» ¸·´Â´Ù.
- ºÎºÎ°ü°è¿¡ »¡°£ ºÒ ÄÑÁö´Â ¼ö¸éºÎÁ·
- ´ëÀå¾Ï°ú ¸íÀýÀ½½ÄÀº ¾î¶² °ü°èÀϱî?
- ¹ß±âºÎÀü, '¼ÒÅëÀÇ Áø·á'°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
- ¼º°ü°è Ƚ¼ö ¼¼°è ÃÖÀú?¡¥ "°ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä"
- Çѱ¹ÀÎ 5% À½¶õ¹° Áßµ¶, Á¤»ó ºÎºÎ°ü°è ºÒ°¡´É
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM