'¹Ì¹é(Ú¸ÛÜ)' ¿¡ °üÇÑ Áø½Ç

È­ÀåÇ°ÇÐ XÆÄÀÏ

ÇǺΰúÇבּ¸¼Ò/ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ

¾î´À È­ÀåÇ° ±¤°í¿¡¼­Ã³·³ ¡°¸Ç ¾ó±¼·Î ÀڽŠÀÖ°Ô ´Ù´Ò ¼ö ÀÖ´Â ±ú²ýÇÑ ÇǺΡ±´Â ¸ðµç ¿©¼ºµéÀÌ ²Þ²Ù´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ÇǺÎÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± Ƽ¾øÀÌ ¸¼°í ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÏ¿© ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀº ¹Ì¹éÈ­ÀåÇ°À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ±×·³ °ú¿¬ ¹Ì¹éÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî? ¹Ì¹é(Ú¸ÛÜ)À̶õ ÇǺθ¦ °Ë°Ô ¸¸µå´Â ¸á¶ó´ÑÀ̶ó´Â ÇǺΠ»ö¼ÒÀÇ »ý¼ºÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¸·¾Æ ÇǺθ¦ ¸¼°í Åõ¸íÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.  Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ´ë»ç°úÁ¤º° ¹Ì¹é ¼ººÐµéÀÇ ¿ªÇÒÀ» »ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

1)  ¸á¶ó´Ñ »ý¼º¾ïÁ¦ : ¹Ì¹é±â´É¼º Á¦Ç°ÀÇ ÁÖ¼ººÐ ¿ø·á. ÇǺλöÀ» °Ë°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇÏ¸ç ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¿Í °°Àº ÇǺÎÀâƼÀÇ ÁÖ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¸á¶ó´ÑÀÌ ´õ ÀÌ»ó »ý¼ºµÇÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐµé·Î¼­, À¯¿ë¼º °¨ÃÊ ÃßÃâ¹°, ¾ËºÎƾ, ´Ú³ª¹« ÃßÃâ¹°, ºñŸ¹ÎC±º, ºñŸÁ¨, È­ÀÌÆ®Á¨, ¸á¶ó¼Öºê, ´ëȲÃßÃâ¹° µîÀÌ ÀÌ·± ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

2) ¸á¶ó´Ñ À̵¿Â÷´Ü : ÀÌ¹Ì »ý¼ºµÈ ¸á¶ó´ÑµéÀÌ ÇǺο¡¼­ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú·Î º¸ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇǺμӿ¡¼­ ÇǺÎÇ¥¸éÀ¸·ÎÀÇ ¸á¶ó´Ñ À̵¿À» Â÷´ÜÇØÁÖ´Â ¼ººÐµé·Î¼­ ºñŸ¹Î B3(´Ï¾Æ½Å ¾Æ¸¶À̵å), ´ëµÎÃßÃâ¹° µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.

3) ¸á¶ó´Ñ ¹èÃâÃËÁø : ÇǺÎÀÇ ÅÏ¿À¹ö(turnover)¸¦ ÃËÁøÇÏ¿©, ÇǺÎÇ¥¸é¿¡ º¸ÀÌ´Â ¸á¶ó´ÑµéÀ» ¹¬Àº °¢Áú°ú ÇÔ²² ÇǺΠ¹ÛÀ¸·Î ¹þ°Ü³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐµé. AHA, ºñŸ¹Î F(¸®³î·¹ÀÍ»ê)µîÀÌ ÀÖ´Ù.

4) ¸á¶ó´Ñ Àüȯ : ¸á¶ó´Ñ¿¡´Â °ËÀº»ö ¸á¶ó´ÑÀÎ À¯¸á¶ó´Ñ°ú ÇÏ¾á ¸á¶ó´ÑÀÎ Æä¿À¸á¶ó´ÑÀÇ µÎ Á¾·ù°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÌÁß °ËÀº»ö ¸á¶ó´ÑÀÎ À¯¸á¶ó´ÑÀÌ ¹Ù·Î ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Âµ¥, ÀÌ·± °ËÀº ¸á¶ó´ÑÀ» ÇÏ¾á ¸á¶ó´ÑÀ¸·Î Àüȯ½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ ¸®Æ÷ÀÍ»êÀÌ´Ù.

5) ±âŸ : ±× ¿Ü¿¡µµ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÀüüÀûÀÎ ÇǺÎÅæÀ» ±ÕÀÏÇÏ°í, »ý±âÀÖ¾î º¸ÀÌ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹Î K, ¼®·ù ÃßÃâ¹°µµ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹Ì¹éÈ¿°ú´Â ¾øÁö¸¸ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐµéÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¹Ì¹é È­ÀåÇ° »ç¿ë½Ã ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ »ó½Ä

1. Àû·®À» »ç¿ëÇÏ°í, »ç¿ë¼ø¼­¿Í ¹Ù¸£´Â ½Ã°£À» Á¤È®È÷ ÁöŲ´Ù.

ÆûÀ̳ª Ŭ·»Â¡ ȤÀº ¸¶½ºÅ© µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °¢ÁúÀ» °ü¸®Çϸé ÇǺΠǥ¸éÀÌ ¸Å²öÇÏ°í ±ÕÀÏÇØÁ® È­ÀåÇ°ÀÌ °ñ°í·ç Èí¼öµÇµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÅ²À̳ª ·Î¼ÇÀº ÇǺΠǥ¸éÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®À» ³ô¿© ±â´É¼º ¹°ÁúÀÌ ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Èí¼öµÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±â´É¼º È­ÀåÇ°ÀÎ °æ¿ì ºÎºÐ »ö¼Ò ħÂø¿ë°ú Àüü ÇǺÎÅæÀ» °¡²ãÁÖ´Â È­ÀåÇ°À¸·Î ±¸ºÐÇؼ­ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ã(³ªÀÌÆ®) Àü¿ë Á¦Ç°Àº Àú³á ¼ÕÁú½Ã¿¡¸¸ »ç¿ëÇÏ¿© ÁýÁßÀûÀÎ ÇǺΰ³¼±À» ÇÏ¿© ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

2. ÇǺΠ»óÅ¿¡ µû¶ó Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϸé ÁÁ´Ù.

¹Ì¹é È­ÀåÇ°Àº ´ëºÎºÐ ¸ðµç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ Àû¿ëµÇ¸ç  ´Ù¾çÇÑ Æ¯Â¡ÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.  ¸ðµç ¶óÀÎÀ» ±¸¸ÅÇÏ¸é ´õ È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ °¡°ÝÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀÌ µÇ¹Ç·Î ÇǺΠ»óŸ¦ °í·ÁÇÏ¿© °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç°À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áï ÇǺÎÅæÀÌ Ä¢Ä¢ÇÏ°í Åõ¸í°¨ÀÌ ¾ø´Ù¸é ÇǺÎÅæ °³¼±À» ¸ñÀûÀ¸·Î ¾ó±¼ Àüü¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ±â´É¼º Á¦Ç°À» ±¸¸Å 1 ¼øÀ§·Î µÐ´ÙµçÁö, ¾ó±¼»öÀÌ Èñ°í °öÁö¸¸ ºÎºÐ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú µîÀÌ °í¹ÎÀ̶ó¸é ÁýÁß Ä¡·á ¹Ì¹éÁ¦¸¦ ±¸¸Å 1 ¼øÀ§·Î µÎ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇǺΰ¡ Áö¼ºÀ̶ó¸é ±â´É¼º Á¦Ç° Áß¿¡¼­ ¿¡¼¾½º ŸÀÔÀ», °Ç¼ºÀ̶ó¸é ¿µ¾ç°¨ ÀÖ°í dzºÎÇÑ »ç¿ë°¨ÀÇ Å©¸²Å¸ÀÔÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

3. Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¹Ì¹é È­ÀåÇ°ÀÇ È¿°ú¸¦ ´«À¸·Î È®ÀÎÇÏ·Á¸é ÃÖ¼ÒÇÑ 1-2°³¿ùÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù. Áï ±âÁ¸¿¡ »ý¼ºµÈ ¸á¶ó´ÑÀÇ Å»¶ôÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß °¡½ÃÈ­ µÇ´Âµ¥ ÇǺΠ°¢ÁúÀÇ ÅÏ¿À¹ö ÁֱⰡ ´ë·« 1-2°³¿ùÀÌ °É¸®¹Ç·Î ±× Á¤µµ´Â Áö³ª¾ß ºñ·Î¼Ò ´«À¸·Î º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ÇǺΠ¼ÓÀº ¹Ù¸£´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ¼­¼­È÷ ȯÇØÁöÁö¸¸ ¸»ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Çѹø ±¸¸ÅÇÑ ¹Ì¹é È­ÀåÇ°À» ´Ù ¾µ ¶§±îÁö ²ÙÁØÈ÷ Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ÇǺΰü¸®¸¦ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Å° Æ÷ÀÎÆ®.

4. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Çʼö!

³¡À¸·Î, ¹Ì¹éÀº Àڿܼ±Â÷´ÜÀÌ ¿ì¼±µÇ¾î¾ß È¿°ú¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÜÃâÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã Àڿܼ±Â÷´Ü Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
 

´ÙÀ½Àº ¹Ì¹é È­ÀåÇ°¿¡ ´ëÇؼ­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â Áú¹®µéÀÌ´Ù. À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´ø »ç½ÇÀÌ ÀÖ´Ù¸é À̹ø ±âȸ¿¡ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

Q1. ¹Ì¹é È­ÀåÇ°ÀÇ »ç¿ëÀÌ È¤½Ã ¾î¶² ºÎÀÛ¿ëÀ» °¡Á®¿ÀÁö´Â ¾ÊÀ»±î?
A1. º´¿ø¿¡¼­ ÇǺΠ¾ÈÀü¼º Å×½ºÆ®¸¦ °ÅÄ£ ÈÄ¿¡ Ãâ½Ã Çϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸, »ç¶÷¸¶´Ù üÁúÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ưº°È÷ ¸ÂÁö ¾Ê´Â Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â »ç¿ëÀ» »ï°¡ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÇǺΠºÎÀÛ¿ëÀº Å©°Ô ¿ì·ÁÇÒ °ÍÀÌ ¾ø´Ù.

Q2. ¾Æ½Ã¾Æ »ç¶÷µé¸¸ ¹Ì¹é È­ÀåÇ°À» ¾²°í ¼­¾ç »ç¶÷µéÀº ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù´Âµ¥, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
A2. ¼­¾ç»ç¶÷ÀÌ ¾²Áö ¾Ê´Â ´Ù´Â °ÍÀº Ưº°È÷ ¹éÀο¡ ÇÑÁ¤Çؼ­ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¹éÀÎÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î Ƽ·Î½ÅÀÇ ¹ßÇöÀÌ È²ÀÎÀ̳ª ÈæÀκ¸´Ù Àû±â ¶§¹®¿¡ ¹Ì¹é¿¡ ´ëÇÑ Çʿ伺À» ´ú ´À³¤´Ù.

Q3. µþ±â³ª ¿ÀÀÌ °°Àº õ¿¬Àç·á·Î ¸¸µç ÆÑÀÌ ¹Ì¹é¿¡ È¿°ú°¡ Á¤¸» ÀÖÀ»±î?
A3. õ¿¬¹° Áß °úÀÏÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ºñŸ¹ÎÀÌ ´ëºÎºÐ ¼Ò·®ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, µþ±â³ª ¿ÀÀ̸¦ õ¿¬ ÆÑÀ¸·Î ÇÒ °æ¿ì, ¹Ì¹é È¿°ú°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, ¹Ì¹é ¿¡¼¾½º¿Í °°Àº °í³óµµ°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ ³ôÀº È¿´ÉÀ» º¸±â´Â ¾î·Æ´Ù.

Q4.  ¹Ì¹é È­ÀåÇ°À» ¾²±â Àü¿¡ ¿Ö °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ¾ß ÁÁÀº°¡? 
A4. ÇǺο¡ ¹Ì¹éÈ¿°ú¸¦ ÁÖ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ±× Áß ÇǺÎÇ¥ÇÇÀÇ °¢ÁúÀ» Á¤µ·ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¶Ç ÇϳªÀÇ ¹Ì¹éÈ¿°ú¸¦ ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇǺÎÇ¥ÇÇ¿¡ ³ëÈ­µÈ °¢ÁúµéÀÌ ¸¹À» °æ¿ì¿¡, °¢Áú ÀÚü°¡ ÇǺθ¦ °ÅÄ¥°Ô ´À²¸Áö°Ô ÇÏ¸ç ºûÀ» ¹Þ¾Æµµ ¾àÇÑ ±×¸²ÀÚ°¡ Áö±â ¶§¹®¿¡ ÇǺδ ¾îµÓ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. µû¶ó¼­, ³ëÈ­µÈ °¢Áú(¹¬Àº °¢Áú)À» Á¤µ·ÇØ ÁÖ¸é, ÇǺδ Á»´õ ¸Å²ô·´°í ȯÇÏ°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ëÈ­µÈ °¢ÁúÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì¸¦ º¸¸é ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀ» ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

Q5. ¹Ì¹é È­ÀåÇ°Àº ¾Æħ°ú Àú³á Áß¿¡¼­ ¾ðÁ¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°ú°¡ ÁÁÀ»±î?
A5. °á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é, ¹Ì¹é È­ÀåÇ°Àº ¾Æħ°ú Àú³á¿¡ »ó°ü¾øÀÌ È¿°ú´Â µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ´Ü, ¹ã¿¡´Â ¿ì¸® ¸öÀÌ ÀáÀ» ÅëÇÏ¿© ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â µ¿¾È¿¡ ÇǺΰ¡ ½º½º·Î Á¤µ·ÇÏ´Â ½Ã°£À» °®±â ¶§¹®¿¡ ¼ø¼öÈ÷ ¹Ì¹é ±â´É¸¸À» °®´Â °í³óÃàÀÇ ¹Ì¹é ¿¡¼¾½º¸¦ È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³·¿¡´Â ¹Ì¹é¿¡ °¡Àå ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì¹é ¿¡¼¾½º³ª Àڿܼ± Â÷´Ü Å©¸²À» ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

/ ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
/ µµ¿ò¸» = ÅÂÆò¾ç±â¼ú¿¬±¸¿ø È­ÀåÇ°¿¬±¸¼Ò ±è¿¬ÁØ Ã¥ÀÓ¿¬±¸¿ø

 


ÀÔ·Â : 2005.12.29 10:56 26'
* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

È­ÀåÇ°ÇÐ XÆÄÀÏ

ÅÂÆò¾ç ±â¼ú¿¬±¸¿ø ÇǺΰúÇבּ¸¼ÒÀÇ È­ÀåÇ° Ư°­

ÇǺΰúÇבּ¸¼Ò /ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
ÅÂÆò¾ç ±â¼ú¿¬±¸¿ø ÇǺΰúÇבּ¸¼Ò
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû