ÀÔ¼ú È­ÀåÇ° °í¸£´Â ¿ä·É

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

Äڷγª ¿£µ¥¹Í ÀÌÈÄ ÀÔ¼úÈ­ÀåÇ°ÀÌ »öÁ¶È­ÀåÇ°ÀÇ ÁÖ·Â ¼ÒºñÃþÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â º¸µµ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Àǹ«°¡ ÇØÁ¦µÇ¾ú°í À¯Æ©ºê³ª ÀνºÅ¸±×·¥ µî SNS ¿µÇâÀ¸·Î »öÁ¶È­ÀåÇ° »ç¿ëÀÌ Áõ°¡Çϴµ¥ ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÔ¼ú¿° µîÀÇ ÀÔ¼úÇǺÎÁúȯ ¹®Á¦·Î ³»¿øÇÏ´Â ºÐµéµµ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÔ¼úÀº ÀÔ¼úÇǺÎ, ÀÔ¼úÀÌÇàºÎ, ÀÔ¼ú¾ÈÂÊÁ¡¸· ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´©´Âµ¥ ÀÔ¼úÇǺδ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î ºÓ°Ô º¸À̸ç Åаú ±â¸§»ùÀÌ ¾ø¾î ½±°Ô °ÇÁ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÔ¼úÀÇ ÇǺδ °æÇ¥ÇǼöºÐ¼Õ½Ç (transepidermal water loss)ÀÌ º¼ÇǺο¡ ºñÇØ 3¹è³ª ³ô°í °¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐ·®Àº º¼ºÎÀ§¿¡ ºñÇØ ³·±â ¶§¹®¿¡ °ÇÁ¶ÇÑ ºÎÀ§ÀÌ°í ħÀ» ¹¯È÷°Å³ª Ä¡¾à, ÀÚ±ØÀû À½½ÄÀÌ ´ê´Â ºÎÀ§·Î È­ÀåÇ° »ç¿ë¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 

ÀÔ¼ú ¸ÞÀÌÅ©¾÷Àº ÀÔ¼úÀÇ À±°ûÀ» »ì·ÁÁÖ°í ÀÔ¼ú¿¡ »ö°¨À» ÁÖ¾î »ý±âÀÖ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÔ¼ú ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç°Àº ¸¹Àº À¯¼º¿ø·á¿Í ¾È·á°¡ È¥ÇյǾî ÀÖ°í ÀÔÀ¸·Î ¸ÔÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ ¾ÈÀüÇÑ Á¦Ç°À» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç ÀÔ¼úÀº ÇÇÁö¼±°ú ¶¡»ùÀÌ ¾ø¾î ½±°Ô °ÇÁ¶ÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´°Ô À¯Áö½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù. 

¸³½ºÆ½ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº À¯¼º ±âÁ¦¿Í »ö¼Ò·ùÀÌ´Ù. À¯¼º±âÁ¦´Â ¿Î½º¿Í ¿ÀÀÏ·Î ±¸¼ºµÇ´Âµ¥ ¿Î½º´Â ½Ç¿Â¿¡¼­ °íü»óŸ¦ À¯ÁöÇϹǷΠ¸³½ºÆ½ ¸ð¾çÀ» ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¹ß¶úÀ» ¶§ ¸Å²ô·´°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇÏ°í ¼öºÐ Áõ¹ßÀ» ¸·¾Æ º¸½À»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¿ÀÀÏÀº ¿°·á¸¦ ¿ëÇØÇÏ¿© ¾ÈÁ¤È­½ÃÅ°¸ç ÀÔ¼úÀ» ºÎµå·´°Ô º¸È£ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¸³½ºÆ½ÀÇ »ö¼Ò´Â À¯±âÇÕ¼º»ö¼Ò, À¯»ö¾È·á, ¹é»ö¾È·á µîÀÇ »ö¼Ò°¡ Æ÷ÇԵǸç ÀÌ¿Ü¿¡ ¹æºÎÁ¦, »êÈ­¹æÁöÁ¦, À¯È¿¼ººÐ µîÀÌ ¹èÇյȴÙ. ¸³½ºÆ½Àº ¿Î½º¿Í ¿ÀÀÏÀÌ ÁÖ º£À̽º ¼ººÐÀÌ°í, ¸³±Û·Î½º´Â ¿¡½ºÅ׸£·ù¿Í °íºÐÀÚÁßÇÕü µîÀÌ ÁÖµÈ º£À̽º ¼ººÐÀÌ µÈ´Ù. Áö¼Ó·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸³Æ¾Æ®´Â °íºÐÀÚÁßÇÕü, ±Û¶óÀÌÄÝ, ¹× ¿¡Åº¿Ã·ù°¡ ³ô°Ô ÇÔÀ¯µÈ´Ù.

ÀÔ¼úÀº ¹Î°¨ÇÏ°í ¼ººÐÈí¼ö°¡ Àß µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÔ¼úÈ­ÀåÇ°¿¡ µé¾î°¡´Â Àç·á´Â ÁÖÀDZí°Ô »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÔ¼úÁ¦Ç°Àº ¿ë·®ÀÌ Àû¾î Àü¼ººÐ Ç¥±â¸¦ ¹Ýµå½Ã ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì Àü¼ººÐÀ» ¸ð¸¥ ä »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Çâ·á¿¡ µé¾î°¡´Â ¾Ëµ¥È÷µå¿Í ÄÉÅæ, ¹æºÎÁ¦ ¼ººÐµéÀº ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ƯÁ¤ ¼ººÐ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì »ç¿ë ½Ã ºÒÆíÇÔÀÌ »ý±æ °æ¿ì ¹Ù·Î Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 

ÀÔ¼úÈ­ÀåÇ° Ư¼º»ó ¹«½ÉÄÚ ¼·ÃëµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ù¸¥ È­ÀåÇ°°ú ´Þ¸® °æÇǵ¶¼º°ú °æ±¸µ¶¼ºÀÇ Æò°¡°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ÆĶ󺥷ùÀÇ ¹æºÎÁ¦ ¼ººÐ°ú Àû»ö, Ȳ»ö »ö¼Ò µî Ÿ¸£»ö¼Ò°¡ ±×¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ¸³½ºÆ½ÀÇ Áß±Ý¼Ó °ËÃâÀº ¾ÈÀü ±âÁس󵵸¦ µû¶ó¾ß ÇÏ°í ³³, ºñ¼Ò, ¼öÀº, ¾ÈƼ¸ó, Ä«µå¹Å µî¿¡ ´ëÇؼ­´Â °¢°¢ ¾ÈÀü ³óµµ¸¦ Á¤ÇØ °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø µî¿¡¼­´Â ¸³½ºÆ½, ¸³Æ¾Æ®, ¸³¹ã, ¸³±Û·Î½º µî ÀÔ¼úÈ­ÀåÇ°¿¡ ´ëÇØ Áß±Ý¼Ó 5Á¾ÀÇ À¯Çع°Áú ¸ð´ÏÅ͸µÀ» ½Ç½ÃÇϴµ¥ Áö±Ý±îÁö ¹ßÇ¥µÈ ÀÚ·á´Â ¸ðµÎ Çã¿ë±âÁØ À̳»¶ó°í º¸°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¸°ÀÌ¿ë È­ÀåÇ°Àº ¿Ï±¸ ÇüÅ·ΠÆǸŵǴ °æ¿ìµµ ÀÖ¾î ÀÌ °æ¿ì È­ÀåÇ°¹ý·ü ±ÔÁ¤À» µû¸£Áö ¾Ê°í ÆÇ¸ÅµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÔ¼úÈ­ÀåÇ°Àº È­ÀåÇ° ¸ÅÀåÀ̳ª È­ÀåÇ°  ÆǸÅÇÏ´Â °÷¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 

ÀÔ¼ú Á¢ÃËÇǺο°Àº À­ÀÔ¼ú¿¡¼­ ¸ÕÀú ½ÃÀ۵Ǵ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °ÇÁ¶ÇÔ¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¸³¹ã°ú °°Àº º¸½ÀÁ¦¸¦ ÀÚÁÖ ¹ß¶óÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥ º¸½ÀÁ¦ »ç¿ë ÈÄ¿¡µµ °ÇÁ¶ÇÔÀÌ ¾ÇÈ­µÇ°í °¥¶óÁö¸ç °¢ÁúÀÌ »ý±ä´Ù¸é »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í ÇǺΰúÀü¹®ÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

ÀÔ¼úÀº ±¤¼±ÀÔ¼ú¿° ¹× ÆíÆò¼¼Æ÷¾Ï µî Àڿܼ±°ú ¿¬°üµÈ ÇǺξÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÏ´Ù. ´Ù·®ÀÇ Àڿܼ± ³ëÃ⠽ÿ¡´Â Àڿܼ± Â÷´Ü±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â ¸³¹ãÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ·§ÀÔ¼úÀÌ À­ÀÔ¼ú¿¡ ºñÇØ Àڿܼ±³ëÃâÀÌ ´õ ¸¹°í, ¾Ã´Â ÇàÀ§ µîÀÇ ¿Ü»ó¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ¹Ç·Î ¾Æ·§ÀÔ¼ú¿¡ ½Å°æÀ» ´õ ½áÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. 

ÀÔ¼ú¿¡ ¹Ù¸£´Â È­ÀåÇ°Àº ¾ÈÀüÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. SNS¿¡¼­ ±¤°íµÇ´Â Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù¸é ÆǸűⰣÀÌ ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö, Á¦Á¶»ç³ª ¼öÀԻ簡 ¹ÏÀ» ¸¸ ÇÑ °÷ÀÎÁö È®ÀÎÇÏ°í ¼ººÐÀ» üũÇÑ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ±æ ±ÇÇÑ´Ù. ÀÔ¼úÈ­ÀåÇ°Àº ¼·Ãë °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ À¯Çع°Áú¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇϱ⿡ ´õ¿í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû