Å»¸ð ¼¤Çª, È¿°ú Á¤¸» ÀÖÀ»±î?

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

±¹³» Å»¸ð ¼¤Çª ½ÃÀåÀº ÇÑÇØ 8õ¾ï ¿øÀ» ³Ñ¾î¼¹À¸³ª ÃÖ±Ù ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ Å»¸ð ¼¤ÇªÀÇ È¿´É È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÀÎ ¹× È¥µ¿À» ÁØ °ü·Ã±¤°í 172°ÇÀ» Àû¹ßÇϸ鼭 Å»¸ð ¼¤Çª¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÒÁö¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ°¡ ´Ã¾ú´Ù.

°¡À»Àº À¯³­È÷ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â °èÀý·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨°í ¸»¸®´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁ®ÀÖ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» º¸¸é ³î¶ó¿ò¿¡ Å»¸ð°ÆÁ¤À¸·Î ³»¿øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´Ã¾î³­´Ù. Å»¸ð Áõ»ó ¿ÏÈ­¸¦ À§ÇÑ ÀǾà¿ÜÇ°ÀÌ ±â´É¼º È­ÀåÇ°¿¡ Æ÷ÇԵǸ鼭 Å»¸ð Áõ»ó¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ±â´É¼ºÈ­ÀåÇ°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. Å»¸ðÁõ»óÀÇ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ±â´É¼º È­ÀåÇ°ÀÇ ¼ººÐ¿¡´Â µ¦½ºÆÇÅ׳î, ºñ¿Àƾ, ¸àÅç, ¡ũÇǸ®Ä¡¿Â, ¡ũÇǸ®Ä¡¿Â¾× µî ÃÑ 5°¡Áö ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù.

µ¦½ºÆÇÅ׳îÀº ºñŸ¹Î B5·Î ¸ð¹ßÀ» Çü¼ºÇÏ´Â Äݶó°ÕÀ» ¸¸µå´Â Çʼö ¼ººÐÀ¸·Î Å»¸ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ºñ¿ÀƾÀº ºñŸ¹Î B7À¸·Î °áÇÌ ½Ã ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö°Å³ª ¼ÕÅéÀÌ Àß ºÎ½º·¯Áö´Â Áõ»óÀ» ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ºñ¿Àƾ °áÇÌÀÌ ¾ø´Â Á¤»óÀÎÀÇ ¾Èµå·Î°Õ Å»¸ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¶ó´Â ½Å·ÚÇÒ¸¸ÇÑ ¹«ÀÛÀ§ ´ëÁ¶¿¬±¸´Â ¾ø´Â »óÅÂÀÌ´Ù. ¸àÅçÀº °¡·Á¿òÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í Ç׿°Áõ, Ç×Áø±ÕÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¸ð¹ß ¼ºÀåÀ» À¯µµÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¡ũÇǸ®Ä¡¿Â ¹× 50% ¡ũÇǸ®Ä¡¿Â¾×Àº Ç×±Õ, Ç×Áø±ÕÀÛ¿ë µîÀ¸·Î µÎÇÇÀÇ È¯°æÀ» °³¼±ÇÏ¿© ¸ð¹ß ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ³ª ¾ÆÁ÷±îÁö ±¹¼ÒµµÆ÷¿¡ ÀÇÇÑ Å»¸ðÁõ»óÀÇ ¿ÏÈ­¸¦ À¯µµÇÏ´Â Àӻ󿬱¸ °á°ú´Â ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.

¼¤Çª´Â ¾Ä¾î³»´Â Á¦ÇüÀ¸·Î, Å»¸ð ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á°¡ µÇ´Â ¼¤Çª´Â ¾ø´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. Å»¸ð ¼¤Çª´Â Å»¸ðÄɾî, Å»¸ð°ü¸® µîÀÇ Ç¥ÇöÀ¸·Î ÆǸÅÇϴµ¥ ¼¤ÇªÀÇ ¼¼Á¤±â´É¿¡ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, Ç׿°Áõ ¹°Áú µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ÆǸÅÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ Å»¸ð¸¦ ÁÙÀÌ´Â È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇÏÁø ¸øÇß´Ù. Å»¸ð¿ë ¼¤Çª¿¡´Â 5°¡Áö ±â´É¼ºÈ­ÀåÇ°ÀÇ ¼ººÐ°ú ÇÔ²² ÀºÇàÀÙÃßÃâ¹°, ½Ç¸®ÄÜ, ¼¼¶ó¸¶À̵å, ÆäÆÛ¹ÎÆ® µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ¸ð¹ß¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í º¸½À ¹× ÄÚÆÃÈ¿°ú¸¦ Áֱ⵵ ÇÑ´Ù.

Å»¸ð¸¦ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ½ºÆ®·¹½º, Èí¿¬, ´ë»çÀå¾Ö, ³»ºÐºñ Áúȯ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ä½À°ü, Èí¿¬ µîÀÇ »ýÈ° ½À°üÀÌ Å»¸ðÀÇ ¹ß»ý ¹× ½ÉÇÑ Á¤µµ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ÇÑ º¸°í¿¡ µû¸£¸é öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ýÁã¿¡¼­ Å»¸ð°¡ ÀϾÀ» È®ÀεǾú°í »ç¶÷¿¡¼­µµ ¾Æ¿¬°ú öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ¹ü¹ß¼º ÈÞÁö±â Å»¸ð°¡ ÀϾÀÌ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶Ç Èí¿¬Àº ÁøÇÇ ¸ðÀ¯µÎÀÇ Ç÷°ü°è¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ¸ð³¶ÀÇ DNAÀÇ ¼Õ»ó ¹× ¿°Áõ¼º »çÀÌÅäÄ«ÀÎÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¸ð³¶ÀÇ ¿°Áõ°ú ¼¶À¯È­¸¦ °¡Á®¿Â´Ù. Å»¸ð¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç °ø±Þ ¹× ±Ý¿¬ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Å»¸ð ¼¤Çª´Â Å»¸ð¿¡ ´ëÇÑ º¸Á¶Àû »ç¿ëÀÌÁö, Å»¸ð ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌÁø ¾Ê´Â´Ù. ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °©Àڱ⠸¹ÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ÇǺΰúÀü¹®ÀÇ º´ÀÇ¿ø¿¡¼­ Å»¸ð¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ÈÄ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¹× °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû