Áúº´ »ó´ã½Ç¿¡¼ ³ªÀÇ Áõ»ó¡¤Áúº´¿¡ ´ëÇÏ¿© Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô »ó´ãÇØ º¸¼¼¿ä! > »ó´ãÇϽ÷Á¸é ¸ÕÀú »ó´ãÇÏ°íÀÚÇÏ´Â ÇØ´ç°ú¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä.
¾È³çÇϼ¼¿ä, ȯÀÚºÐÀÔ°ú ´«¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¼Å¼ °í»ýÀÌ ¸¹À¸½Ã°Ú¾î¿ä.  °õÆÎÀÌ(Áø±Õ)ÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠĵð´Ù±Õ¿¡ ÀÇÇÑ ±¸³»¿°ÀÌ ´« ÃæÇ÷±îÁö ÀÏÀ¸Ä×À» °¡´É¼ºÀº ¸Å¿ì Àû½À´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ µå¹°°Ô ĵð´Ù±ÕÀÌ °¢¸·(°ËÀº µ¿ÀÚ)¿¡ °¢¸·¿°À» ÀÏ..
¾È³çÇϼ¼¿ä, Àڿܼ±Àº ¿À·£ ½Ã°£ ³ëÃâµÇ´Â °æ¿ì ÇǺλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ´«¿¡µµ ¿©·¯°¡Áö ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. °á¸·ÀÌ °ËÀº µ¿ÀÚ·Î ÀÚ¶ó µé¾î¿À´Â ÀÍ»óÆí, °ËÀº µ¿ÀÚÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ¿¼Õ»óÀÎ Àڿܼ±°¢¸·¿°, ¼öÁ¤Ã¼°¡ »Ñ¿¸°Ô Èå·ÁÁö´Â ¹é³»..
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾ÆÀÌÁؾȰú Á¤À縲¿øÀåÀÔ´Ï´Ù. ´« ÈòÀںκп¡ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö´Â Çö»óÀº '°á¸·ÇÏÃâÇ÷'À̶ó°í ºÎ¸£´Â ÁúȯÀ̱¸¿ä.´ëºÎºÐ Å« ¹®Á¦¾øÀÌ 2~4ÁÖ Á¤µµ Áö³ª¸é ÀÚ¿¬È÷ Èí¼öµÇ¼ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. °á¸·ÇÏÃâÇ÷Àº ´«ÀÇ ÈòÀںκÐ..
¾È³çÇϼ¼¿ä, ȯÀںР´«ÀÌ ¾ÆÇÁ½Ã°í Àß ¾Èº¸À̼ż °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹À¸½Ã°Ú¾î¿ä. ȯÀÚºÐÀÇ Áõ¼¼ Áß¿¡¼ ´«ÀÇ ÅëÁõ ¹× ÇÞºû¿¡¼ ´«À» Á¦´ë·Î ¸ø ¶ß´Â Çö»ó, ¿À·¡ pc¸¦ º¸¸é ÇÇ°ïÇϸç, »ç¹°ÀÌ È帮°Ô º¸ÀÌ´Â Áõ¼¼´Â ´ëºÎºÐ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ Áõ¼¼..
¾È³çÇϼ¼¿ä, ȯÀÚºÐ.ºÒ¸éÁõ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ Èûµå½Ã°Ú¾î¿ä. ³·¿¡ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¿ì¸® ü³»¿¡¼ vitamin DÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ¸ç »ýü½Ã°è¸¦ Á¤»óÀ¸·Î ¸ÂÃß´Â µî ¿©·¯°¡Áö ÀåÁ¡ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇǺδ Àû´çÈ÷ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ ´«°Ç..
¾È³çÇϼ¼¿äÀå¸ð´Ô²²¼ »ç¹°ÀÌ µÎ°³·Î º¸¿©¼ Èûµå½Ã°Ú¾î¿ä.»ç¹°ÀÌ µÎ°³·Î º¸ÀÌ´Â °ÍÀ» ÀÇÇпë¾î·Î´Â 'º¹½Ã'¶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥¿ä. º¹½Ã¿¡´Â ÇÑ´«º¹½Ã¿Í µÎ´«º¹½Ã°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ´«º¹½Ã´Â ÇÑ ´«À¸·Î º¼ ¶§¿¡µµ »ç¹°ÀÌ µÎ °³·Î º¸À̸ç ÇÑ ÂÊ..
¾È³çÇϼ¼¿ä, ȯÀÚºÐ.¹é³»Àå Áø´Ü¹Þ¾Æ¼ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹À¸½Ã°Ú¾î¿ä. ¹é³»ÀåÀº ¾à¹°Ä¡·áÀÇ °æ¿ì ½Ã·ÂÀ» ´õ ÁÁ°Ô ÇÏÁö´Â ¸øÇÏ°í ´ÜÁö ÁøÇà¼Óµµ¸¸ õõÈ÷ ÇÒ »ÓÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¹é³»ÀåÀº ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¸ÀÌ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù. ¹é³»Àå ¼ö¼úÀº ..
¾È³çÇϼ¼¿ä, ȯÀÚºÐ.³ì³»À嶧¹®¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹À¸½Ã°Ú¾î¿ä.ÇÏÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ ¾È¾Ð¾àÀÇ »ç¿ë°ú Á¤±â°ËÁøÀ» Àß ¹Þ´Â´Ù¸é Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.³ì³»ÀåÀº ÁøÇàÇÏ´Â ½Ã½Å°æ º´ÁõÀ¸·Î ½Ã½Å°æÀÇ ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í ÇØ´çÇÏ´Â ½Ã¾ßÀÇ °á..
¾È³çÇϼ¼¿ä, °ãÃÄ º¸ÀÌ´Â Áõ¼¼·Î Èûµå½Ã°Ú¾î¿ä.ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °ãÃÄ º¸ÀÌ´Â Áõ¼¼´Â 'º¹½Ã'¶ó°í ºÒ·ÁÁý´Ï´Ù. º¹½Ã´Â ÇÑ ÂÊ ´«À» °¨¾Æ º¸¾Æ º¹½Ã°¡ »ç¶óÁö´ÂÁö È®ÀÎÇغ½À¸·Î½á ÇÑ´«º¹½Ã¿Í µÎ´«º¹½Ã¸¦ °¨º°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ´«º¹½ÃÀÇ ..
¾È³çÇϼ¼¿ä. µå¸²·»Áî¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀǸ¦ Áּ̳׿ä. µå¸²·»Áî´Â ÀÚ´Â µ¿¾È °¢¸·À» ´·¯ÁÖ¾î¼ °¢¸·À» ÆíÆòÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çؼ ±Ù½Ã±³Á¤ ¹× ±Ù½ÃÁøÇà ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ Å« ·»ÁîÀÔ´Ï´Ù. ¾îÂ÷ÇÇ Âø¿ëÇÑ »óÅ·Π´«À» °¨°í ÀÚ´Â °ÍÀ̹ǷΠ..