“살 얼마나 뺀 거야” 신동, 확 달라진 비주얼… 비만약 사용했나?

가수 신동(40)이 다이어트에 성공한 근황을 공개해 화제다.

지난 4일 신동은 자신의 인스타그램에 “다 봤고 많이 걸었고 잘 먹었음”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 미국 여행 중인 신동의 모습이 담겼다. 특히 살이 쏙 빠진 신동의 얼굴이 눈길을 끌었다.

이에 누리꾼들은 “처음에 못 알아봤다” “살 정말 많이 빠졌다” “다이어트 성공 축하한다” “너무 멋있다” 등의 댓글을 남겼다. 반면 “살 너무 많이 빠져서 걱정된다. 건강이 최고다”라며 걱정스러운 반응도 보였다.

앞서 신동은 한 예능 프로그램에서 두 자릿수 몸무게에 진입했다고 밝혔다. 또 지난해 7월에는 다이어트 주사인 ‘위고비’ 투약 사실을 고백했다.

위고비는 덴마크 제약사 노보 노디스크에서 개발한 비만치료제로, 주요 성분은 세마글루타이드다. GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 작용제로, 췌장의 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 상승을 억제한다. 임상시험에서는 평균 15%의 체중 감량 효과가 입증됐다.

다만 요요가 올 수도 있어 다이어트 성공 이후 생활 습관이 중요하다. 위고비를 투약하면서 체중이 감량하면 자연스럽게 기초대사량이 줄어드는데, 이 상태에서 갑자기 위고비를 끊으면 섭취하는 음식량이 같아도 소모하는 에너지양이 적어 살이 찔 수밖에 없다.

관련 연구 결과도 있다. 영국 옥스퍼드대 샘 웨스트 교수 연구팀은 비만 치료제를 위약 또는 비약물 치료(식이요법, 운동 등)와 비교한 기존 연구 37편을 분석했다. 그 결과, 비만치료제 사용 중단 후 체중이 다시 늘어나는 속도는 월평균 0.4kg으로, 비약물 치료(월평균 0.1kg)군보다 약 네 배 빠른 것으로 나타났다.

따라서 기초대사량을 늘릴 수 있도록 하루 30분 정도 유산소와 근력 운동을 병행하는 것이 중요하다. 또 하루 일곱 시간 이상 잠을 충분히 자고, 취미 활동이나 명상 등을 통해 스트레스를 최대한 관리하는 게 좋다.