[스타의 건강]
배우 윤미라(74)가 동안 피부와 몸매 비결을 공개했다.
윤미라는 1일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상을 통해 구독자들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 윤미라는 동안 비결에 대해 “특별한 비결은 없다. 나는 얼굴에 팩도 안 붙인다. 그거 붙이는 것도 귀찮다”고 답했다. 이어 “스킨, 로션, 영양제, 아이크림만 바르고, 밤에는 클렌징으로 깨끗하게 닦아낸다”며 “아침에 뽀송뽀송한데 거기다 비누로 닦으면 건조해진다. 그래서 아침에는 미지근한 물로 물세안만 한다”고 밝혔다.
목주름 관리에 대한 질문에는 “주름은 없는데 나이 드니까 피부가 얇아졌다”며 “특별한 건 없고, 목이 길어서 그런 것 같다”고 겸손하게 답했다. 최근 화제가 된 수영복 몸매에 대해선 “입어달라고 하니까 민망해하면서 입은 것”이라며 “몸매 관리를 한 건 없다. 원래 뱃살과 등살은 별로 없고, 살이 찌면 엉덩이, 허벅지, 하체 쪽으로 가는데, 오히려 건강상 좋은 거라고 하더라”고 말했다.
윤미라처럼 취침 전 충분한 세안을 거쳤다면 다음 날 아침에는 물 세안만으로 충분하다. 유‧수분 균형이 맞는 일반적인 피부라면 밤새 분비된 땀과 수분은 물로도 충분히 씻겨 내려간다. 특히 건성 피부나 예민한 피부의 경우 아침에 클렌징폼을 사용하면 피부가 더 건조해질 수 있다. 클렌징폼에 들어 있는 계면활성제를 과도하게 사용하면 피부의 가장 바깥층에 존재하는 각질층의 각질까지 필요 이상으로 씻어낼 수 있다. 이때 피부장벽의 방어막이 깨져 피부가 더욱 건조해지거나 예민해질 수 있다.
다만 심한 지성피부나 여드름 피부는 밤 사이 피지 분비가 많아질 수 있어 아침에도 클렌징폼 세안을 하는 게 좋다. 이 경우 부드러운 거품이 나는 약산성 클렌징폼을 쓰도록 한다. 약산성 세안제는 피부와 유사한 H 농도(산성도)여서 피부의 천연 보호막 손상을 줄이는 데 도움이 된다.
클렌징폼으로 거품 세안을 할 때는 최대 2분을 넘기지 않는 게 좋다. 지나치게 오래 세안하면 피부가 건조해질 수 있다. 또한 피부에서 ‘뽀드득’ 소리가 날 정도로 닦는 것은 좋지 않은 습관이다. 미생물 침입과 물리적 자극, 햇빛 등으로부터 피부를 보호하고 있는 피지막을 깨뜨릴 수 있기 때문이다. 세안 후에는 거칠지 않은 수건으로 남은 물기를 꼼꼼히 제거한다. 이때 피부를 위아래로 문질러 닦기보다는 살며시 눌러 닦아야 피부 자극을 줄일 수 있다.
윤미라는 1일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상을 통해 구독자들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 윤미라는 동안 비결에 대해 “특별한 비결은 없다. 나는 얼굴에 팩도 안 붙인다. 그거 붙이는 것도 귀찮다”고 답했다. 이어 “스킨, 로션, 영양제, 아이크림만 바르고, 밤에는 클렌징으로 깨끗하게 닦아낸다”며 “아침에 뽀송뽀송한데 거기다 비누로 닦으면 건조해진다. 그래서 아침에는 미지근한 물로 물세안만 한다”고 밝혔다.
목주름 관리에 대한 질문에는 “주름은 없는데 나이 드니까 피부가 얇아졌다”며 “특별한 건 없고, 목이 길어서 그런 것 같다”고 겸손하게 답했다. 최근 화제가 된 수영복 몸매에 대해선 “입어달라고 하니까 민망해하면서 입은 것”이라며 “몸매 관리를 한 건 없다. 원래 뱃살과 등살은 별로 없고, 살이 찌면 엉덩이, 허벅지, 하체 쪽으로 가는데, 오히려 건강상 좋은 거라고 하더라”고 말했다.
윤미라처럼 취침 전 충분한 세안을 거쳤다면 다음 날 아침에는 물 세안만으로 충분하다. 유‧수분 균형이 맞는 일반적인 피부라면 밤새 분비된 땀과 수분은 물로도 충분히 씻겨 내려간다. 특히 건성 피부나 예민한 피부의 경우 아침에 클렌징폼을 사용하면 피부가 더 건조해질 수 있다. 클렌징폼에 들어 있는 계면활성제를 과도하게 사용하면 피부의 가장 바깥층에 존재하는 각질층의 각질까지 필요 이상으로 씻어낼 수 있다. 이때 피부장벽의 방어막이 깨져 피부가 더욱 건조해지거나 예민해질 수 있다.
다만 심한 지성피부나 여드름 피부는 밤 사이 피지 분비가 많아질 수 있어 아침에도 클렌징폼 세안을 하는 게 좋다. 이 경우 부드러운 거품이 나는 약산성 클렌징폼을 쓰도록 한다. 약산성 세안제는 피부와 유사한 H 농도(산성도)여서 피부의 천연 보호막 손상을 줄이는 데 도움이 된다.
클렌징폼으로 거품 세안을 할 때는 최대 2분을 넘기지 않는 게 좋다. 지나치게 오래 세안하면 피부가 건조해질 수 있다. 또한 피부에서 ‘뽀드득’ 소리가 날 정도로 닦는 것은 좋지 않은 습관이다. 미생물 침입과 물리적 자극, 햇빛 등으로부터 피부를 보호하고 있는 피지막을 깨뜨릴 수 있기 때문이다. 세안 후에는 거칠지 않은 수건으로 남은 물기를 꼼꼼히 제거한다. 이때 피부를 위아래로 문질러 닦기보다는 살며시 눌러 닦아야 피부 자극을 줄일 수 있다.
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