ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©, °¡½¿ ³ëÃâ ¿©¹è¿ì¿¡ ¡®ÀÌ·±¡¯ ´ñ±Û ³²°å´Ù¡¦ ¹¹Áö?

ÀÔ·Â 2025.12.19 00:40

[ÇØ¿ÜÅäÇÈ]

¿©¹è¿ì¿Í ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©
Å×½½¶ó ÃÖ°í°æ¿µÀÚ ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©(54)°¡ ÇÒ¸®¿ìµå ¹è¿ì ½Ãµå´Ï ½ºÀ§´Ï(28)ÀÇ ·¹µåÄ«Æê ÀÇ»óÀ» µÎ°í º¸ÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ È­Á¦´Ù./»çÁø=¿Ü½Å, x
Å×½½¶ó ÃÖ°í°æ¿µÀÚ ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©(54)°¡ ÇÒ¸®¿ìµå ¹è¿ì ½Ãµå´Ï ½ºÀ§´Ï(28)ÀÇ ·¹µåÄ«Æê ÀÇ»óÀ» µÎ°í º¸ÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ È­Á¦´Ù.

Áö³­ 17ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ¹Ì±¹ ¿¬¿¹ ¸Åü ¹ö¶óÀÌ¾îÆ¼ µî¿¡ µû¸£¸é, ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©´Â ÃÖ±Ù ¿µÈ­ ¡®´õ ÇϿ콺¸ÞÀÌÆ®¡¯ ½Ã»çȸ¿¡ Âü¼®ÇÑ ½Ãµå´Ï ½ºÀ§´ÏÀÇ ¿µ»óÀ» °øÀ¯ÇÑ °Ô½Ã¹°¿¡ ´ñ±ÛÀ» ³²°å´Ù. ´ç½Ã ½ÃÀ§´Ï´Â °¡½¿ ÂÊÀÌ ÆÄÀÎ Èò»ö µå·¹½º¸¦ ÀÔ°í µîÀåÇß´Ù. 

sns ±Û »çÁø
ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©°¡ °øÀ¯ÇÑ ±×·¡ÇÈ./»çÁø=x ĸó
ÀÌ¿¡ ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©´Â ¡°½±Áö ¾Ê°Ú³×¡±¶ó´Â ´ñ±ÛÀ» ³²°å´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÀΰøÁö´ÉÀ¸·Î »ý¼ºµÈ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â À̹ÌÁö¸¦ °ÔÀçÇß´Ù. À̹ÌÁö¿¡´Â ôÃß°¡ ºÓ°Ô º¯ÇØ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϰí ÀÖ´Â ±×·¡ÇȰú °¡½¿ÀÌ °­Á¶µÇ´Â ¿©¼ºÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ´ã°å´Ù. À̸¦ µÎ°í ÇöÁö¿¡¼­´Â ¡°·ÎÄÏÀ» ¸¸µé°í ¼¼»óÀ» ±¸Çϰڴٰí ÇÑ »ç¶÷ ¾Æ´Ï³Ä¡± ¡°³ªÀÌ Â÷À̰¡ 30³â °¡±îÀÌ ³ª´Âµ¥ ±â±«ÇÏ´Ù¡± µî ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ¸·Î °¡µæ á´Ù.

¾Õ¼­ ½Ãµå´Ï ½ºÀ§´Ï´Â °ú°Å ÀÎÅͺ信¼­ ¡°°íµîÇлý ¶§ °¡½¿ÀÌ ³Ê¹« Ä¿¼­ ºÒÆí°¨À» ´À²¼Áö¸¸, ¾î¸Ó´Ï°¡ ³ªÁß¿¡ ÈÄȸÇÒ °Å¶ó¸ç °¡½¿Ãà¼Ò¼úÀ» ¸»¸®¼Ì´Âµ¥ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÁö ¾Ê¾Æ ³Ê¹« ´ÙÇࡱÀ̶ó°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ¿©¼ºÀÇ È£¸£¸óÀÌ Á¤»óº¸´Ù °úÇÏ°Ô ºÐºñµÅ °¡½¿ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Å« »óŸ¦ ¡®°Å´ëÀ¯¹æÁõ¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. À¯¹æ ¹«°Ô(200~250g)°¡ Æò±Õº¸´Ù 200g ÀÌ»ó ´õ ³ª°¡´Â °æ¿ì´Ù. ÀÓ½Å, Ãâ»ê, ¸ðÀ¯¼öÀ¯·Î ÀÎÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇϱ⵵ Çϸç û¼Ò³â±â È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

°¡½¿ÀÌ Å©¸é ½ÇÁ¦·Î ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©°¡ ¾Ï½ÃÇÑ °Íó·³ Ç㸮´Â ¹°·Ð ¾î±ú, ¸ñ µî¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ¸ç °¡½¿ ¾Æ·¡ »ì¿¡ ¿°Áõµµ ÀÚÁÖ »ý±ä´Ù. µÎÅëÀ̳ª ÇǷΰ¨ ¿ª½Ã ÀÏ»óÀûÀ¸·Î °Þ´Â´Ù. ¿ÜºÎÀÇ ³ë°ñÀûÀÎ ½Ã¼± ¿ª½Ã Á¤½ÅÀûÀÎ ±«·Î¿òÀ¸·Î À̾îÁ® Àڽۨ »ó½Ç, ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû Àå¾Ö¸¦ °Þ±âµµ ÇÑ´Ù.

À̶§ °¡½¿Ãà¼Ò¼úÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ ÇǺγª Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À¯¼±Á¶Á÷À» ÇÔ²² ÀýÁ¦ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À¯µÎ °¨°¢ ÀúÇϳª À¯¼± ¼Õ»ó µî ºÎÀÛ¿ë °¡´É¼ºµµ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿¡ºñ´º¿©¼ºÀÇ¿ø Á¶º´±¸ ¿øÀåÀº ¡°À¯µÎºÎÅÍ À¯·û, À¯¼± ¸»´Ü±îÁö º¸Á¸µÇ´Â ¹æ½ÄÀÌ¸é ¼öÀ¯°¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, À̴ ȯÀÚÀÇ À¯¹æ »óÅÂ¿Í ÀÇ·áÁøÀÇ °æÇè¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÇâÈÄ ÀӽŰú ¼öÀ¯ °èȹÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼ö¼ú Àü Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÇÑ »ó´ã ÈÄ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.