¡®¿Ü½Ä¾÷°è Å« ¼Õ¡¯ ³ëÈñ¿µ, ¡°ÆÄ½ºÅ¸ ¸ÀÀÖÀ¸·Á¸é ¡®À̰͡¯ °¡Àå Á߿䡱¡¦ ¹»±î?

ÀÔ·Â 2025.11.10 13:35
³ëÈñ¿µ°ú À̹ÌÁö
ºê·£µå ÄÁ¼³ÅÏÆ® ³ëÈñ¿µ(62)ÀÌ ÆÄ½ºÅ¸ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯Çß´Ù./»çÁø= À¯Æ©ºê ä³Î ¡®Å«¼Õ ³ëÈñ¿µ¡¯
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Áö³­ 6ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®Å«¼Õ ³ëÈñ¿µ¡¯¿¡´Â ¡®ÆÄ½ºÅ¸Áý »çÀå ³ëÈñ¿µÀÇ 30³â ³ëÇÏ¿ì '°¨Ä¥¸À Æø¹ß ÆÄ±â¸§ ÆÄ½ºÅ¸' Ãʰ£´Ü ·¹½ÃÇÇ ÃÖÃʰø°³¡¯¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ÀÌ ¿µ»ó¿¡¼­ ¡®¿Ü½Ä¾÷°è Å« ¼Õ¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â ³ëÈñ¿µ ÄÁ¼³ÅÏÆ®´Â ¡±¿ì¸®´Â »ç½Ç ±×³É ¹¹ ½ºÆÄ°ÔƼ¿¡ Å丶Åä ¼Ò½º ³Ö¾î ¸¸µéÁö¸¸, ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­´Â ´Ù ´Ù¸¥ ¸éÀ» Ȱ¿ëÇØ ¸¸µç´Ù¡°¸ç ¡±¿ì¸®°¡ ½ÒÀ» ¹¹ ¼ö¾ç¹Ì, ¹«½¼¹Ì ÀÌ·¸°Ô (³ª´©´Â °Íó·³ ÀÌÅ»¸®¾Æµµ) ÇâÀ̳ª »çÀÌÁî, ÀÌ·± °Å¿¡ µû¶ó¼­ µðÅ×ÀÏÇÏ°Ô ³ª´©´Ùº¸´Ï ¿©±â±îÁö ¿Â °Í °°´Ù¡°°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ±×´Â ¸ÀÀÖ´Â ÆÄ½ºÅ¸ÀÇ ±âÁØÀ¸·Î ¡®¿Âµµ¡¯¿Í ¡®¸éÀÇ »îÀº Á¤µµ¡¯¸¦ Á¦½ÃÇÏ¸ç ¶ß°Ì°í, ¸éÀÇ Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇØ Àû´çÈ÷ »î¾ÆÁø ÆÄ½ºÅ¸°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀÇ Á¾·ù¿Í °¢°¢À» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

ÆÄ½ºÅ¸´Â ¹Ð°¡·ç¿Í ¹°·Î ¸¸µç ¹ÝÁ×À» ¼Ò±Ý¹°¿¡ »î¾Æ ¸¸µç ¿ä¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¸éÀÇ Á¾·ù¿Í ¼Ò½º, Á¶¸® ¹æ½ÄÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀº Å©°Ô ·Õ ÆÄ½ºÅ¸ ¸é°ú ¼ô ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ·Õ ÆÄ½ºÅ¸¸é¿¡´Â ¡ã½ºÆÄ°ÔƼ ¡ã½ºÆÄ°ÔƼ´Ï ¡ãÄ«Æç¸®´Ï ¡ã¸µ±Í´Ï ¡ãÆäÅõÄ¡³× µîÀÌ, ¼ô ÆÄ½ºÅ¸ ¸é¿¡´Â ¡ã¸®°¡Åä´Ï ¡ã¸¶Ä«·Î´Ï ¡ãǪ½Ç¸® ¡ãÄí½ºÄí½º ¡ãÄÜų¸®¿¡ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀ» »îÀ» ¶§¿¡´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý(1L´ç ¾à 10g)À» ³Ö´Â´Ù. ¹°ÀÇ ²ú´ÂÁ¡À» ³ôÀÌ°í ¸éÀ» ´õ Â̱êÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù. ¸é³¢¸® ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀϵµ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ³ÖÀ¸¸é ¸éÀÌ »î¾ÆÁø µÚ ¼­·Î ´Þ¶óºÙÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿¡ ź·ÂÀÌ »ý±â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ²ú±â ½ÃÀÛÇÑ ¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾ú´Ù¸é ¸éÀ» Àß ÆîÃÄ ³Ö´Â´Ù. ¸éÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö Á¶±Ý ±â´Ù¸° ÈÄ ¸éÀÌ À;î Ç®¾îÁö¸é µé·¯ºÙÁö ¾Ê°Ô Àß Àú¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ¸éÀ» ÀÍÇô ¿ä¸®ÇÏ¸é µÈ´Ù.

ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀÇ ÀÍÈû Á¤µµ´Â Å©°Ô ¡ã¾ÆÃ¼¸£º¸(Acèrbo) ¡ã¾Ë ´ÜÅ×(Al dente) ¡ãº¥ÄÚÅä(Ben cotto)·Î ³ª´¶´Ù. ¸ÕÀú ¾ÆÃ¼¸£º¸´Â ¸éÀÌ ¼³ÀÍ¾î ¸é Áß½ÉÀÌ ¾à°£ ´Ü´ÜÇÑ »óÅ´Ù. °¡Àå ´ëÁßÀûÀÎ ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀÎ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¹°ÀÌ ²ú´Â ¼ø°£ºÎÅÍ 7~8ºÐ°£ Á¶¸®ÇÏ¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î ¾Ë ´ÜÅ×´Â ¸éÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍ¾î ºÎµå·¯¿î »óÅ´Ù. ´ë·« ¸éÀ» 9ºÐ Á¤µµ Á¶¸®Çϸé ÀÌ »óŰ¡ µÈ´Ù.

°¡Àå ´ëÁßÀûÀÎ ÀÍÈû Á¤µµ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î º¥ÄÚÅä´Â ¸éÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ÀÍÀº »óÅ´Ù. 10~11ºÐ°£ Á¶¸®ÇÑ´Ù. ´Ü, ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó Á¶¸® ½Ã°£À̳ª ¸ÀÀÖ´Â ÀÍÈû Á¤µµ°¡ ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±ä ¿øÅëÇüÀÇ ¸éÀÎ ½ºÆÄ°ÔƼ´Â 7~11ºÐ, ½ºÆÄ°ÔƼº¸´Ù ¾ã°í °¡´Â ¸éÀÎ Ä«Æç¸®´Ï´Â 1~2ºÐ, ½ºÆÄ°ÔƼº¸´Ù ³ÐÀº ³³ÀÛÇÑ Å¸¿øÇü ¸éÀÎ ¸µ±Í´Ï´Â 9~11ºÐ »î´Â´Ù. ¶Ç ³ª¼±Çü ³ª»ç ¸ð¾çÀÇ Çª½Ç¸®´Â 8~10ºÐ, Á¼½Ò ¸ð¾çÀÇ Äí½ºÄí½º´Â 5~6ºÐ, ¼Ò¶ó ¸ð¾çÀÇ ÄܽǸ®¿¡´Â 10~13ºÐ »î´Â´Ù.