최근 유튜브 채널 ‘살찐삼촌 이장우’에서 배우 이장우와 요리연구가 고기깡패(데이비드 리)의 협업 촬영이 진행됐다. 고기깡패는 넷플릭스 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’에 출연했다. 이날 함께 고기를 구워 맛보던 중 PD는 “평생 술 안 마시기 VS 평생 고기 안 먹기”라는 질문을 던졌다.
이에 이장우는 평생 고기 안 먹기를 선택했고, 데이비드 리는 평생 술 안 마시기를 선택했다. 서로의 답변을 들은 이장우는 “역시 형님은 고기깡패시니까”라고 말했고, 데이비드 리는 “나도 사실 ‘고기 안 먹기’ 선택하려고 했는데 캐릭터를 지켜야 해서 술을 포기했다”고 답했다.
그러면서 이장우는 “진짜 어렵지만 술은 못 끊겠다”며 “거의 엄마가 좋냐, 아빠가 좋냐를 물어보는 수준”이라고 말했다.
이에 이장우는 평생 고기 안 먹기를 선택했고, 데이비드 리는 평생 술 안 마시기를 선택했다. 서로의 답변을 들은 이장우는 “역시 형님은 고기깡패시니까”라고 말했고, 데이비드 리는 “나도 사실 ‘고기 안 먹기’ 선택하려고 했는데 캐릭터를 지켜야 해서 술을 포기했다”고 답했다.
그러면서 이장우는 “진짜 어렵지만 술은 못 끊겠다”며 “거의 엄마가 좋냐, 아빠가 좋냐를 물어보는 수준”이라고 말했다.
이장우와 데이비드 리가 모두 끊기 어렵다고 밝힌 술은 다양한 건강 이상을 초래할 수 있어 절제하는 게 좋다. 먼저 알코올은 기억력, 집중력, 판단력 등 뇌 기능 전반에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려졌다. 장기적으로 섭취하면 뇌의 전두엽(기억력과 사고력을 주관하는 부위), 해마(기억을 저장하고 장기기억으로 전환하는 부위), 소뇌(균형과 운동 조절 담당 부위)가 위축된다. 이로 인해 치매나 인지 기능 저하 위험이 커진다.
다양한 암의 직접적인 위험요인이 될 수도 있다. 실제로 국제암연구소에 따르면, 술은 유방암, 구강암, 식도암, 대장암 등 암의 위험요인으로 분류된다. 특히 간은 알코올 대사를 담당하는 기관으로, 음주가 반복되면 지방간, 간염, 간경변, 간암으로 이어질 가능성이 커진다.
한편, 고기는 동물성 단백질을 보충하는 데 도움이 된다. 다만, 적정량 섭취하는 게 중요하다. 일반 성인 기준 하루 70g 이하(손바닥 크기 정도)로 먹는 것이 좋고, 고기를 고를 때는 기름기가 적은 부위를 선택하는 것이 좋다.
다양한 암의 직접적인 위험요인이 될 수도 있다. 실제로 국제암연구소에 따르면, 술은 유방암, 구강암, 식도암, 대장암 등 암의 위험요인으로 분류된다. 특히 간은 알코올 대사를 담당하는 기관으로, 음주가 반복되면 지방간, 간염, 간경변, 간암으로 이어질 가능성이 커진다.
한편, 고기는 동물성 단백질을 보충하는 데 도움이 된다. 다만, 적정량 섭취하는 게 중요하다. 일반 성인 기준 하루 70g 이하(손바닥 크기 정도)로 먹는 것이 좋고, 고기를 고를 때는 기름기가 적은 부위를 선택하는 것이 좋다.