일교차가 벌어졌다. 하루를 열거나 마무리하는 작은 사치로 뜨거운 물에 샤워하는 걸 즐기는 사람이라면 주목하자. 뜨거운 물이 신체 여러 부위에 악영향을 가져다줄 수 있다.
먼저 뜨거운 물로 오래 샤워하면 피부장벽이 손상된다. 결과적으로 피부 유·수분 균형이 깨지면서 건조하고 가려워질 수 있다. 심하면 모공각화증(모낭 안에 각질 마개가 박혀서 피부가 닭살 모양으로 보이는 피부질환)이 발생하기도 한다. 섭씨 42도 이하의 물로 10~20분 이내에 샤워를 끝내야 피부에 부담이 덜 간다.
뜨거운 물로 샤워하는 남성이라면 생식 능력이 떨어질 수 있다. 영국 BBC 뉴스에 보도된 캐롤라이나대 연구에 의하면, 난임을 겪는 남성 11명 중 5명이 온수 사용을 중단했더니 정자 수가 491% 증가했다. 골드만비뇨의학과 강남점 김재웅 원장은 "정자는 서늘한 환경에서 가장 잘 발달하는데, 뜨거운 물에 목욕하는 습관이 생식 능력을 감소시킨다"고 말했다.
뜨거운 물로 샤워한 후 욕실 밖으로 나오면 갑자기 차가운 공기에 노출되기도 한다. 이때는 일시적으로 혈압이 급상승할 수 있다. 뜨거운 물을 받은 욕조에 오래 앉아 있다가 갑자기 일어나면 반대로 혈압이 떨어지기도 한다. 심장질환자는 주의가 필요하다.
숙면도 방해한다. 뜨거운 물 샤워가 자기 전 심장 대사활동을 과도하게 촉진시키기 때문이다.
먼저 뜨거운 물로 오래 샤워하면 피부장벽이 손상된다. 결과적으로 피부 유·수분 균형이 깨지면서 건조하고 가려워질 수 있다. 심하면 모공각화증(모낭 안에 각질 마개가 박혀서 피부가 닭살 모양으로 보이는 피부질환)이 발생하기도 한다. 섭씨 42도 이하의 물로 10~20분 이내에 샤워를 끝내야 피부에 부담이 덜 간다.
뜨거운 물로 샤워하는 남성이라면 생식 능력이 떨어질 수 있다. 영국 BBC 뉴스에 보도된 캐롤라이나대 연구에 의하면, 난임을 겪는 남성 11명 중 5명이 온수 사용을 중단했더니 정자 수가 491% 증가했다. 골드만비뇨의학과 강남점 김재웅 원장은 "정자는 서늘한 환경에서 가장 잘 발달하는데, 뜨거운 물에 목욕하는 습관이 생식 능력을 감소시킨다"고 말했다.
뜨거운 물로 샤워한 후 욕실 밖으로 나오면 갑자기 차가운 공기에 노출되기도 한다. 이때는 일시적으로 혈압이 급상승할 수 있다. 뜨거운 물을 받은 욕조에 오래 앉아 있다가 갑자기 일어나면 반대로 혈압이 떨어지기도 한다. 심장질환자는 주의가 필요하다.
숙면도 방해한다. 뜨거운 물 샤워가 자기 전 심장 대사활동을 과도하게 촉진시키기 때문이다.