즐겁고, 부드러운 음악이 멀미 해소에 효과적이지만 슬픈 음악은 오히려 역효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
중국 헤난 과학기술연구원, 충칭 예술과학대, 충칭 육군의과대, 충칭 서남대 공동 연구팀은 ‘멀미 완화에 다양한 음악 유형이 미치는 효과’를 파악하기 위해 실험을 진행했다. 연구팀은 이번 연구를 설계하게 된 이유에 대해 “평소 멀미를 하는 사람들은 자동차, 비행기, 배를 타기 전에 멀미하게 될지도 모른다는 생각에 긴장하게 된다”며 “이런 긴장감이 신체 반응을 촉발해 멀미를 더 빨리 일으킬 수 있다"고 했다. 이어 “음악이 긴장 완화에 도움이 된다는 선행 연구에 착안해, 멀미 증상 완화에도 효과가 있는지 확인하고자 했다”고 말했다.
연구팀은 성인 남녀 30명을 대상으로 운전 시뮬레이터를 사용해 멀미를 유발했다. 이후 회복 과정에서 ▲즐거운 음악 ▲부드러운 음악 ▲열정적인 음악 ▲슬픈 음악 ▲음악을 듣지 않는 자연 회복 등 5가지 조건을 적용해 효과를 비교했다. 참가자들의 멀미 정도는 뇌파 측정 장치와 머신 러닝 기법을 결합해 분석했다.
그 결과, 음악 감상이 멀미를 완화한다는 사실을 확인했다. 특히 즐거운 음악을 들은 사람은 멀미가 57.3% 줄었고, 부드러운 음악은 멀미를 56.7% 감소시켰다. 열정적인 음악도 멀미를 48.3% 줄였다. 반면 슬픈 음악은 멀미 완화 효과가 40%에 그쳐, 음악을 듣지 않았을 때의 자연 회복 효과(43.3%)보다도 낮게 나타났다.
연구팀은 “부드러운 음악은 자율신경계를 조절해 어지럼증과 메스꺼움을 완화하고, 즐거운 음악은 긍정적인 정서를 유발해 불편감을 잊게 하는 효과가 있었다”며 “반대로 슬픈 음악은 부정적 감정을 증폭시켜 멀미를 더 심하게 만들 수 있다”고 말했다.
이번 연구는 자동차, 비행기, 배 등 이동 수단에서 개인 맞춤형 음악 처방을 통해 승객의 멀미를 줄이고 이동 경험을 개선할 수 있음을 보여준다. 연구팀은 “멀미는 많은 사람의 여행 경험을 심각하게 저해하고, 기존의 약물 치료는 졸음과 같은 부작용을 동반한다”며 “음악 감상은 저렴하고 간편한 개인 맞춤형 멀미 해소 전략이 될 수 있다”고 했다. 다만 실험이 실제 차량이나 선박이 아닌 운전 시뮬레이터에서 진행된 만큼, 외부 환경이 멀미에 미치는 영향을 충분히 반영하지 못했다는 한계가 있다.
한편, 멀미는 몸의 감각 불일치로 발생한다. 우리는 눈·귀·근육·관절에서 오는 정보를 통해 공간에서의 위치와 움직임을 파악한다. 하지만 이 정보들이 일치하지 않을 때, 뇌는 혼란을 느끼고 메스꺼움·현기증·구토 등 멀미 증상을 유발한다. 예를 들면 차를 타고 있을 때 눈은 창밖으로 움직이는 풍경을 보며 '움직이고 있다'는 신호를 뇌에 보낸다. 그러나 귀 안쪽에 있는 전정기관(균형을 담당)은 몸이 안정된 상태로 앉아 있다는 신호를 보낼 수 있다. 이런 정보 불일치는 뇌에 혼란을 일으키고, 결국 멀미로 이어진다.
연구 결과는 '인간 신경과학 프론티어스(Frontiers in Human Neuroscience)'에 지난 3일 게재됐다.
중국 헤난 과학기술연구원, 충칭 예술과학대, 충칭 육군의과대, 충칭 서남대 공동 연구팀은 ‘멀미 완화에 다양한 음악 유형이 미치는 효과’를 파악하기 위해 실험을 진행했다. 연구팀은 이번 연구를 설계하게 된 이유에 대해 “평소 멀미를 하는 사람들은 자동차, 비행기, 배를 타기 전에 멀미하게 될지도 모른다는 생각에 긴장하게 된다”며 “이런 긴장감이 신체 반응을 촉발해 멀미를 더 빨리 일으킬 수 있다"고 했다. 이어 “음악이 긴장 완화에 도움이 된다는 선행 연구에 착안해, 멀미 증상 완화에도 효과가 있는지 확인하고자 했다”고 말했다.
연구팀은 성인 남녀 30명을 대상으로 운전 시뮬레이터를 사용해 멀미를 유발했다. 이후 회복 과정에서 ▲즐거운 음악 ▲부드러운 음악 ▲열정적인 음악 ▲슬픈 음악 ▲음악을 듣지 않는 자연 회복 등 5가지 조건을 적용해 효과를 비교했다. 참가자들의 멀미 정도는 뇌파 측정 장치와 머신 러닝 기법을 결합해 분석했다.
그 결과, 음악 감상이 멀미를 완화한다는 사실을 확인했다. 특히 즐거운 음악을 들은 사람은 멀미가 57.3% 줄었고, 부드러운 음악은 멀미를 56.7% 감소시켰다. 열정적인 음악도 멀미를 48.3% 줄였다. 반면 슬픈 음악은 멀미 완화 효과가 40%에 그쳐, 음악을 듣지 않았을 때의 자연 회복 효과(43.3%)보다도 낮게 나타났다.
연구팀은 “부드러운 음악은 자율신경계를 조절해 어지럼증과 메스꺼움을 완화하고, 즐거운 음악은 긍정적인 정서를 유발해 불편감을 잊게 하는 효과가 있었다”며 “반대로 슬픈 음악은 부정적 감정을 증폭시켜 멀미를 더 심하게 만들 수 있다”고 말했다.
이번 연구는 자동차, 비행기, 배 등 이동 수단에서 개인 맞춤형 음악 처방을 통해 승객의 멀미를 줄이고 이동 경험을 개선할 수 있음을 보여준다. 연구팀은 “멀미는 많은 사람의 여행 경험을 심각하게 저해하고, 기존의 약물 치료는 졸음과 같은 부작용을 동반한다”며 “음악 감상은 저렴하고 간편한 개인 맞춤형 멀미 해소 전략이 될 수 있다”고 했다. 다만 실험이 실제 차량이나 선박이 아닌 운전 시뮬레이터에서 진행된 만큼, 외부 환경이 멀미에 미치는 영향을 충분히 반영하지 못했다는 한계가 있다.
한편, 멀미는 몸의 감각 불일치로 발생한다. 우리는 눈·귀·근육·관절에서 오는 정보를 통해 공간에서의 위치와 움직임을 파악한다. 하지만 이 정보들이 일치하지 않을 때, 뇌는 혼란을 느끼고 메스꺼움·현기증·구토 등 멀미 증상을 유발한다. 예를 들면 차를 타고 있을 때 눈은 창밖으로 움직이는 풍경을 보며 '움직이고 있다'는 신호를 뇌에 보낸다. 그러나 귀 안쪽에 있는 전정기관(균형을 담당)은 몸이 안정된 상태로 앉아 있다는 신호를 보낼 수 있다. 이런 정보 불일치는 뇌에 혼란을 일으키고, 결국 멀미로 이어진다.
연구 결과는 '인간 신경과학 프론티어스(Frontiers in Human Neuroscience)'에 지난 3일 게재됐다.