산후 우울증
전남 여수에서 생후 7개월 된 쌍둥이를 살해한 40대 친모 A씨가 항소심에서 선처를 호소했다. A씨는 아이들의 장애 가능성과 극심한 육아 스트레스가 범행에 영향을 미쳤다고 주장했다.
A씨는 지난해 11월 18일 생후 7개월 된 쌍둥이 자매를 살해한 혐의로 기소됐다. 유산 후 시험관 시술로 어렵게 임신했지만, 임신 26주에 600g 미만의 초미숙아로 출산해야 했다. 이후 4개월간 집중 치료를 받던 중, 의사로부터 아이들의 영구적인 장애 가능성을 통보받았다. A씨는 남편의 공격적인 언행까지 겹치며 극심한 스트레스를 경험했다고 주장했다. 범행 후 자살을 시도했으나 경찰에 자수했다.
A씨가 겪었다는 산후 우울증은 출산 여성의 15~20%에서 나타난다. 호르몬 변화로 인한 우울감·불안·극도의 무기력·감정 기복을 동반할 수 있으며, 드물지만 심한 경우 자살 시도로 이어지기도 한다. 이에 대해, 단국대 심리치료학과 임명호 교수는 “특히 우리나라 산모들은 아이를 충분히 보살피지 못한다는 죄책감을 크게 느끼는 편”이라며 “육아 스트레스와 무력감이 다른 국가의 산모들보다 심한 편”이라고 말했다.
산후 우울증에서 벗어나기 위해서는 모든 것을 혼자 해결하려는 생각을 버리고, 지원을 적극적으로 요청해야 한다. 임 교수는 “남편, 부모, 사회복지 자원 등 주변의 도움을 활용하고, 자신만의 휴식 공간과 취미생활을 하는 것이 중요하다”고 말했다. 만약 산후 우울증으로 힘들어하는 가족이 있다면 정신건강의학과 진료를 받도록 도와야 한다.
산후 우울증 치료는 다른 우울증과 마찬가지로 정신 치료, 약물치료, 전기자극 치료 등 다양한 방법으로 진행한다. 중증도나 환자의 상황 등에 따라 치료법은 달라진다. 출산 후 우울을 느끼는 시기는 수유 기간과 겹쳐 항우울제 등 약물치료가 권장되지 않는다. 하지만 정도가 심해 양육과 일상생활에 문제가 생길 정도로 심하면 전문가와 상의해 약물치료 등 정신건강의학과 치료를 받아야 한다.
효과적인 치료를 위해서는 가족들의 협조가 필수다. 산모가 자신이 느끼는 기분을 솔직하게 털어놓을 수 있는 분위기를 만들어줘야 한다. 또 배우자는 적극적으로 육아 업무를 분담하는 자세를 가져야 한다. 임명호 교수는 “아이 양육 책임의 절반은 남편에게 있으므로, 남편의 역할도 중요하다”며 “남편이든 아내든 아이 양육에 있어서 이익이나 손해에 관한 것을 따지지 않고 조건 없는 사랑을 실천해야 한다”고 말했다.
※우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나, 주변에 이같은 어려움을 겪는 가족·지인이 있을 경우 자살 예방 상담 전화☎109 또는 SNS상담 마들랜에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.
A씨는 지난해 11월 18일 생후 7개월 된 쌍둥이 자매를 살해한 혐의로 기소됐다. 유산 후 시험관 시술로 어렵게 임신했지만, 임신 26주에 600g 미만의 초미숙아로 출산해야 했다. 이후 4개월간 집중 치료를 받던 중, 의사로부터 아이들의 영구적인 장애 가능성을 통보받았다. A씨는 남편의 공격적인 언행까지 겹치며 극심한 스트레스를 경험했다고 주장했다. 범행 후 자살을 시도했으나 경찰에 자수했다.
A씨가 겪었다는 산후 우울증은 출산 여성의 15~20%에서 나타난다. 호르몬 변화로 인한 우울감·불안·극도의 무기력·감정 기복을 동반할 수 있으며, 드물지만 심한 경우 자살 시도로 이어지기도 한다. 이에 대해, 단국대 심리치료학과 임명호 교수는 “특히 우리나라 산모들은 아이를 충분히 보살피지 못한다는 죄책감을 크게 느끼는 편”이라며 “육아 스트레스와 무력감이 다른 국가의 산모들보다 심한 편”이라고 말했다.
산후 우울증에서 벗어나기 위해서는 모든 것을 혼자 해결하려는 생각을 버리고, 지원을 적극적으로 요청해야 한다. 임 교수는 “남편, 부모, 사회복지 자원 등 주변의 도움을 활용하고, 자신만의 휴식 공간과 취미생활을 하는 것이 중요하다”고 말했다. 만약 산후 우울증으로 힘들어하는 가족이 있다면 정신건강의학과 진료를 받도록 도와야 한다.
산후 우울증 치료는 다른 우울증과 마찬가지로 정신 치료, 약물치료, 전기자극 치료 등 다양한 방법으로 진행한다. 중증도나 환자의 상황 등에 따라 치료법은 달라진다. 출산 후 우울을 느끼는 시기는 수유 기간과 겹쳐 항우울제 등 약물치료가 권장되지 않는다. 하지만 정도가 심해 양육과 일상생활에 문제가 생길 정도로 심하면 전문가와 상의해 약물치료 등 정신건강의학과 치료를 받아야 한다.
효과적인 치료를 위해서는 가족들의 협조가 필수다. 산모가 자신이 느끼는 기분을 솔직하게 털어놓을 수 있는 분위기를 만들어줘야 한다. 또 배우자는 적극적으로 육아 업무를 분담하는 자세를 가져야 한다. 임명호 교수는 “아이 양육 책임의 절반은 남편에게 있으므로, 남편의 역할도 중요하다”며 “남편이든 아내든 아이 양육에 있어서 이익이나 손해에 관한 것을 따지지 않고 조건 없는 사랑을 실천해야 한다”고 말했다.
※우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나, 주변에 이같은 어려움을 겪는 가족·지인이 있을 경우 자살 예방 상담 전화☎109 또는 SNS상담 마들랜에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.