¡°ÀÌ»óÀûÀÎ ³²¼º ¸ö¸Å´Â?¡± Á¶»çÇØº¸´Ï ¡®ÀÌ BMI ¼öÁØ¡¯À̾ú´Ù¡¦ ¡°Àǿܳס±

ÀÔ·Â 2025.07.03 14:20
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»ç¶÷µéÀÌ Àû´çÇÑ Áö¹æÀÌ ÀÖ´Â ³²¼ºÀÇ ¸öÀ» ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î ´À³¤´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù./»çÁø=AI »ý¼º À̹ÌÁö
»ç¶÷µéÀÌ ÀûÀýÇÑ Áö¹æÀÌ ÀÖ´Â ³²¼ºÀÇ ¸öÀ» ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î ´À³¤´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.

Áß±¹°úÇпø ¼±Àü¼±Áø±â¼ú¿¬±¸¼Ò ¿¡³ÊÁö´ë»ç »ý½Ä¼¾ÅÍ ÆÒ»þ ±³¼öÆÀÀº ¡®»ç¶÷µéÀÌ ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î ´À³¢´Â ³²¼ºÀÇ ¸ö¸Å¡¯¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Áß±¹, ¸®Åõ¾Æ´Ï¾Æ, ¿µ±¹ µî 3°³±¹¿¡¼­ 283¸íÀÇ Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô BMI(üÁú·®Áö¼ö)°¡ 20.1¿¡¼­ 33.7±îÁöÀÎ ³²¼ºÀÇ Èæ¹é »çÁø 15ÀåÀ» º¸¿©Áá´Ù. üÁú·®Áö¼ö´Â Ű¿¡ ´ëÇÑ Ã¼ÁßÀÇ ºñÀ²ÀÌ´Ù. »çÁø ¼Ó ¾ó±¼Àº È帴ÇÏ°Ô Ã³¸®µÅ ÀÖ¾ú´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº °¢ »çÁø¿¡ 1Á¡(°¡Àå ¸Å·ÂÀûÀÌÁö ¾ÊÀ½)¿¡¼­ 9Á¡(°¡Àå ¸Å·ÂÀûÀÌÁö ¾ÊÀ½)±îÁö ¼øÀ§¸¦ ¸Å°å´Ù.

±× °á°ú, °¡Àå ¸Å·ÂÀûÀÎ BMI´Â 23~27ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Áß±¹¿¡¼­´Â 23.4, ¸®Åõ¾Æ´Ï¾Æ¿¡¼­´Â 23, ¿µ±¹¿¡¼­´Â 26.6À̾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¹æ ºñÀ²(¸ö Àüü¿¡¼­ Áö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²)Àº 13~14% ¼öÁØÀÏ ¶§ ¸Å·Âµµ°¡ ÃÖ°íÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°³²¼º¿¡°Ô BMI 23~27Àº Á¤»ó¿¡¼­ °úüÁß ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ÀûÀýÇÑ Áö¹æÀÌ ÀÖ´Â Á¤µµ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Ã¼Áö¹æÀº ÁøÈ­, »ýÁ¸°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°üµÅ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°°ú°Å Àηù´Â ±â±Ù°ú °°Àº ½Ä·® ºÎÁ· »óȲ¿¡ Á÷¸éÇßÀ» ¶§, üÁö¹æÀÌ ¿¡³ÊÁö ÀúÀå¼Ò ¿ªÇÒÀ» ÇØ »ýÁ¸ °¡´É¼ºÀ» ³ô¿´´Ù¡±°í Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°ÁøÈ­·ÐÀûÀ¸·Î Áß°£ Á¤µµÀÇ Ã¼Áö¹æ°ú ÀûÀýÇÑ BMI´Â °Ç°­, ¿¡³ÊÁö ºñÃà, ¹ø½Ä·ÂÀ» º¸¿©Áà, ³²¼ºÀ» ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù¡±°í Çß´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ üÁö¹æÀº ³»Àå º¸È£, ü¿Â À¯Áö, È£¸£¸ó ±ÕÇü À¯Áö, ¸é¿ª ±â´É À¯Áö µîÀ» ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® Çö´ë »çȸ°¡ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδٰí ÇØµµ, Àηù´Â º»´ÉÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ Áö¹æÀÌ ÀÖ´Â ¸öÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸´Â ÀÇÇÐ, »ý¸í°úÇÐ °ü·Ã Àú³ÎÀÎ ¡®»çÀ̾𽺠´ÙÀÌ·ºÆ®(Science Direct)¡¯¿¡ Áö³­ 6¿ù 18ÀÏ °ÔÀçµÆ´Ù.