ÈÀåǰ»ç¿ë¼³¸í¼
º»°ÝÀûÀÎ ¹«´õÀ§°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ °¢Á¾ ¿©¸§ ÈÀåǰÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ²öÀûÀÓÀ» Àâ¾ÆÁشٴ ÆÄ¿ì´õ, »Ç¾é°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â Åæ¾÷ ¼±Å©¸², ¼öºÐ°¨ ³ÑÄ¡´Â Äí¼Ç ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç µîÀº È«º¸ ¹®±¸¸¸ º¸¸é ¿©¸§Ã¶ ÇʼöÅÛÀ¸·Î ´À²¸Áø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇǺΰú Áø·á½Ç¿¡¼ ¸¶ÁÖÇÏ´Â Çö½ÇÀº ´Ù¸£´Ù. ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é Áö³ªÄ¡°Ô °úÇÑ Á¦Ç° »ç¿ëÀ¸·Î ¿©µå¸§ µîÀÇ ÇÇºÎÆ®·¯ºíÀÌ ¾ÇÈµÇ¾î ³»¿øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ¾î ½ÀÇÏ°í ´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Á¦Ç° »ç¿ë¿¡µµ ½ÅÁßÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.
´õ¿î ¿©¸§, À߸øµÈ ÈÀåǰ ¼±ÅÃÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÇǺλóŸ¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ¾î ÇǺΰú Àü¹®ÀǷμ ¿©¸§Ã¶ »ç¿ëÀ» ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â, ¶Ç´Â ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÑ ÈÀåǰ 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ù ¹øÂ° ±âÇÇ ÈÀåǰÀº Áö¼º ÇǺΠ¶Ç´Â ÇÇÁö °ú´Ù ÇǺο¡ »ç¿ëÇÏ´Â Äí¼ÇÀÌ´Ù.
¿©µå¸§ÀÌ »ý±â¸é ¿©µå¸§°ú ¿©µå¸§ÀÇ ÈçÀûÀ» °¡¸®°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡ Ä¿¹ö·ÂÀÌ ÁÁÀº ÈÀåǰÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±× Áß Çϳª°¡ Äí¼Ç. ÇÏÁö¸¸ Äí¼Ç Á¦Ç°µéÀº ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿©µå¸§°ú °°Àº Æ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©µå¸§°ú ¿©µå¸§ ÀÚ±¹À» °¡¸®±â À§ÇØ Äí¼ÇÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹Ù¸£°í, ¸·Èù ¸ð°øÀº ´Ù½Ã ¿©µå¸§À» ¾ÇȽÃÄÑ ÀÚ±¹À» ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¾Ç¼øÈ¯ÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Äí¼Ç¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÆÛÇÁ´Â ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¸é¼ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇϱ⠽¬¿î ±¸Á¶´Ù. Äí¼ÇÀº ¸ÞÀÌÅ©¾÷°ú ½ºÅ²ÄÉ¾î ±â´ÉÀÌ °áÇÕµÈ Á¦Ç°ÀÎ ¸¸Å, ¿©¸§Ã¶ ÇÇÁöºÐºñ°¡ ´Ã¾î ¹øµé°Å¸®´Â ÇǺΰ¡ µÉ ¶§´Â »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦Çϰí, À§»ý °ü¸®°¡ ½¬¿î ¸®Äûµå ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ̳ª ÄÁ½Ç·¯·Î ´ëüÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÛÇÁ´Â ÃÖ¼Ò ÁÖ 1~2ȸ ¼¼Ã´Çϰųª ÀÚÁÖ ±³Ã¼ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
µÎ ¹øÂ°´Â Åæ¾÷ ±â´É Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Ù.
Àڿܼ± Â÷´Ü°ú µ¿½Ã¿¡ ÇǺθ¦ ÇϾé°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇØÁÖ´Â Åæ¾÷ ½ãÅ©¸²Àº °¡º±°Ô ¹Ù¸¦ ¼ö ÀÖ¾î 20~30´ë »çÀÌ¿¡¼ ÀαⰡ ³ô´Ù. ±×·¯³ª Åæ¾÷ ½ãÅ©¸²À» »ç¿ëÇÒ ¶§, ¿©¸§Ã¶ °·ÄÇÑ Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ¹Ù¸£Áö ¾Ê°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ Åæ¾÷ Á¦Ç°Àº »ç¿ëÀ» ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹Ù¸¥ ÈÄ Ãß°¡·Î Åæ¾÷ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±¦Âú´Ù. Àڿܼ±Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â BBÅ©¸²À̳ª CCÅ©¸²ÀÇ °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ÃæºÐÈ÷ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±¦ÂúÁö¸¸ ´Üµ¶ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Àڿܼ±Â÷´ÜÈ¿°ú°¡ ³Ê¹« ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Åæ¾÷ ½ãÅ©¸² Áß ¹øµé°Å¸²ÀÇ »ç¿ë°¨À» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Áö¼ºÇǺδ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¼¼ ¹øÂ°´Â °íÁ¤·Â °ÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Çȼ´Ù.
¸ÞÀÌÅ©¾÷ Çȼ´Â ÈÀåÀÌ ¿À·¡ À¯ÁöµÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¶¡°ú ÇÇÁö·Î ½±°Ô Áö¿öÁö´Â ¿©¸§Ã¶ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» Àå½Ã°£ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ Çʼöǰó·³ ¿©°ÜÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æú¸®¸Ó ¼ººÐÀÌ ÇÇÁö¿Í ¼¯¿© ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿©µå¸§°ú °°Àº ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ŭ·»Â¡µµ Æò»ó½Ã º¸´Ù ÁÖÀÇ ±í°Ô ÇØÁÖ¾î¾ß ÇǺο¡ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Çȼ°¡ ºü¸£°Ô °ÇÁ¶µÇ°í »ê¶æÇÑ ´À³¦À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖ¾î ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¹Î°¨¼º ÇǺο¡´Â ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. Àå±â°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ÇǺÎÀ庮À» ¾ÇȽÃŰ°í °¢ÁúÀ̳ª ºÓÀº±â¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡ »ç¿ëÇÏ°í ¸ÅÀÏ ·çƾ ÈÀåÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê±æ ±ÇÇÑ´Ù.
³× ¹øÂ°´Â ÇÁ¶óÀ̸ÓÀÌ´Ù.
ÇÁ¶óÀ̸Ӵ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Àü´Ü°è¿¡ »ç¿ëÇϴµ¥ ÇǺΰáÀ» Á¤µ·ÇÏ°í ¸ð°øÀ» ¸Þ¿ì¸ç ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀÇ ¹ÐÂø·Â°ú Áö¼Ó·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÇÇÁöºÐºñ°¡ ´Ã¸é ÈÀåÀ§·Î ¸ð°øÀÌ ¼þ¼þ º¸¿©Áö±â ¶§¹®¿¡ ¿©¸§Ã¶ »ç¿ë·®ÀÌ ´Ã°ÔµÈ´Ù. ½Ç¸®ÄÜ ¼ººÐÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁà ÇǺθ¦ ¸Å²öÇÏ°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇǺο¡ ¸·À» Çü¼ºÇØ ¸ð°øÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ°í ¼¼¾È ½Ã ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¿©µå¸§ µîÀÇ Æ®·¯ºíÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ¿©¸§Ã¶ »ç¿ëÀ» ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ¿©¸§Ã¶ ±âÇÇÇÏ´Â ÈÀåǰÀº Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏÀÌ´Ù.
Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏÀº ¸ÞÀÌÅ©¾÷°ú ³ëÆó¹°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈÀåǰÀÇ ±â¸§ ¼ººÐÀ» ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³½´Ù´Â °·ÂÇÑ ¼¼Á¤·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿ìÁö¸¸ ¿©¸§Ã¶ ¿ÀÀÏÀÇ »ç¿ëÀº ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ÇÇÁö¿Í ¼¯ÀÌ¸é¼ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ¸ð°øÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÈÀåÀ» Áö¿î ÈÄ ÇǺο¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¿ÀÀÏÀ» ´Û¾Æ³»·Á¸é ¹Ì²ø°Å¸®´Â ´À³¦À» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ÇÑ Ãþ ´õ °·ÂÇÑ 2Â÷¼¼¾ÈÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ °ÅǰÀ» ³»¾î ÇǺθ¦ ´Û¾ÆÁÖ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ£ 2Â÷ ¼¼¾ÈÀÌ ÇǺθ¦ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í ÇǺÎÀ庮À» ±ú¶ß¸± ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹Ý¸é, Çó±ÀÀÌ ¹ÌÈíÇϸé, ¿ÀÀÏ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿©µå¸§, ÈÀÌÆ®Çìµå¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐÀÎ ¹Ì³×¶ö ¿ÀÀÏ ¹× ¿Á¼ö¼ö¹è¾ÆÀ¯´Â non-comedogenicÇÑ ¼ººÐÀÌÁö¸¸, ÄÚÄھƹöÅÍ, ÄÜ¿ÀÀÏ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, linseed oil µîÀÇ ¼ººÐÀº ¸ð°øÀ» ¸·À» °¡´É¼º(comedogenic)ÀÌ ³ô¾Æ, ¿©µå¸§¼º ÇǺο£ ºÎÀûÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏÀ» ±¸¸ÅÇÏ¸é¼ ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀ» ÇϳªÇϳª üũÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿©µå¸§ÀÌ ³ª´Â ÇǺζó¸é ´çºÐ°£ ¿ÀÀÏ Á¦Ç°Àº Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏ´ë½Å ¿©¸§Ã¶ ÈÀåÀ» Áö¿ì´Â µ¥ ÀûÇÕÇÑ Å¬·»Àú´Â ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î?
Ŭ·»Â¡ ¿öÅÍ´Â ÈÀ弨¿¡ Àû¼Å¼ ´Û¾Æ³»´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î »ê¶æÇϰí ÀúÀÚ±ØÀÇ Á¦Ç°À¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁøÇÑ ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÌ Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ°í ÈÀ弨À¸·Î ÇǺθ¦ ¹®Áö¸£¸é¼ ÈÀåÀ» Áö¿ö¾ß ÇØ¼ ÇǺΰ¡ ¾ÆÁÖ ¹Î°¨ÇÑ °æ¿ì ÈÀ弨À¸·Î ¹®Áö¸£´Â ÀÚü°¡ ÀÚ±ØÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÎµå·´°í Å©¸®¹ÌÇÑ Á¦ÇüÀΠŬ·»Â¡ ¹ÐÅ©³ª ·Î¼ÇÀÌ ¿©¸§Ã¶ ¹«³È÷ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù. ¸¶»çÁö Çϵí ÈÀåÀ» Áö¿ì°í Çó±ÅÁÖ¸é µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¿ª½Ã ÁøÇÑ ´«ÈÀå¿¡´Â Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê¾Æ °¡º¿î ÈÀåÀ» ÇÑ °æ¿ì »ç¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù. Ŭ·»Â¡ ¹ãÀº ¼¼Á¤·ÂÀÌ ÁÁ°í ÈÞ´ëÇÏ±â ÆíÇÏÁö¸¸ °íüÇü ¿ÀÀÏÀÌ ÇǺοµµ¿¡¼ ¿ÀÀÏ·Î ³ìÀ¸¸é¼ Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀϰú À¯»çÇÑ ¸ð°ø ¸·À½À» ¹ß»ý½Ãų ¼ö ÀÖ¾î Áö¼ºÇǺο¡ ¿©¸§¿ë Ŭ·»Àú·Î´Â ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿©¸§¿¡´Â °¡º¿î Ŭ·»Â¡À» »ç¿ëÇϰí ÁøÇÑ ÇǺΠÈÀåÀ» ÇÑ °æ¿ì ÀÔ¼úÀ̳ª ´«°¡ µî ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¸®¹«¹ö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿©¸§ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹øµé°Å¸², ¶¡, ÇÇÁö·Î ÀÎÇØ ´Ã ÇÏ´ø ¸ÞÀÌÅ©¾÷Àε¥µµ Æ®·¯ºíÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. Äí¼Ç, Åæ¾÷ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦, ¸ÞÀÌÅ©¾÷Çȼ, ÇÁ¶óÀ̸Ó, Ŭ·»Â¡¿ÀÀÏ µîÀº Áø·á½Ç¿¡¼ ÈÀåǰÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ÈçÇÑ ÇǺΠƮ·¯ºí·Î Áø·á¸¦ º¸´Â °æ¿ì°¡ µå¹°Áö ¾Ê¾Æ ±âÇÇÇÏ°Ô µÇ´Â Á¦Ç°À¸·Î ±â¼úÇßÁö¸¸, Çʿ信 µû¶ó Àß »ç¿ëÇØÁÖ¸é Æ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê°í È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °èÀýÀÇ º¯È¿Í ÇǺÎÀÇ º¯È, ±×¿¡ ¸Â´Â Á¦Ç°ÀÇ ¼±ÅÃÀ» ÇØÁشٸé ÃæºÐÈ÷ ÁÁÀº ÇǺΠ»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
´õ¿î ¿©¸§, À߸øµÈ ÈÀåǰ ¼±ÅÃÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÇǺλóŸ¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ¾î ÇǺΰú Àü¹®ÀǷμ ¿©¸§Ã¶ »ç¿ëÀ» ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â, ¶Ç´Â ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÑ ÈÀåǰ 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ù ¹øÂ° ±âÇÇ ÈÀåǰÀº Áö¼º ÇǺΠ¶Ç´Â ÇÇÁö °ú´Ù ÇǺο¡ »ç¿ëÇÏ´Â Äí¼ÇÀÌ´Ù.
¿©µå¸§ÀÌ »ý±â¸é ¿©µå¸§°ú ¿©µå¸§ÀÇ ÈçÀûÀ» °¡¸®°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡ Ä¿¹ö·ÂÀÌ ÁÁÀº ÈÀåǰÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±× Áß Çϳª°¡ Äí¼Ç. ÇÏÁö¸¸ Äí¼Ç Á¦Ç°µéÀº ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿©µå¸§°ú °°Àº Æ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©µå¸§°ú ¿©µå¸§ ÀÚ±¹À» °¡¸®±â À§ÇØ Äí¼ÇÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹Ù¸£°í, ¸·Èù ¸ð°øÀº ´Ù½Ã ¿©µå¸§À» ¾ÇȽÃÄÑ ÀÚ±¹À» ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¾Ç¼øÈ¯ÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Äí¼Ç¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÆÛÇÁ´Â ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¸é¼ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇϱ⠽¬¿î ±¸Á¶´Ù. Äí¼ÇÀº ¸ÞÀÌÅ©¾÷°ú ½ºÅ²ÄÉ¾î ±â´ÉÀÌ °áÇÕµÈ Á¦Ç°ÀÎ ¸¸Å, ¿©¸§Ã¶ ÇÇÁöºÐºñ°¡ ´Ã¾î ¹øµé°Å¸®´Â ÇǺΰ¡ µÉ ¶§´Â »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦Çϰí, À§»ý °ü¸®°¡ ½¬¿î ¸®Äûµå ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ̳ª ÄÁ½Ç·¯·Î ´ëüÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÛÇÁ´Â ÃÖ¼Ò ÁÖ 1~2ȸ ¼¼Ã´Çϰųª ÀÚÁÖ ±³Ã¼ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
µÎ ¹øÂ°´Â Åæ¾÷ ±â´É Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Ù.
Àڿܼ± Â÷´Ü°ú µ¿½Ã¿¡ ÇǺθ¦ ÇϾé°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇØÁÖ´Â Åæ¾÷ ½ãÅ©¸²Àº °¡º±°Ô ¹Ù¸¦ ¼ö ÀÖ¾î 20~30´ë »çÀÌ¿¡¼ ÀαⰡ ³ô´Ù. ±×·¯³ª Åæ¾÷ ½ãÅ©¸²À» »ç¿ëÇÒ ¶§, ¿©¸§Ã¶ °·ÄÇÑ Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ¹Ù¸£Áö ¾Ê°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ Åæ¾÷ Á¦Ç°Àº »ç¿ëÀ» ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹Ù¸¥ ÈÄ Ãß°¡·Î Åæ¾÷ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±¦Âú´Ù. Àڿܼ±Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â BBÅ©¸²À̳ª CCÅ©¸²ÀÇ °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ÃæºÐÈ÷ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±¦ÂúÁö¸¸ ´Üµ¶ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Àڿܼ±Â÷´ÜÈ¿°ú°¡ ³Ê¹« ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Åæ¾÷ ½ãÅ©¸² Áß ¹øµé°Å¸²ÀÇ »ç¿ë°¨À» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Áö¼ºÇǺδ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¼¼ ¹øÂ°´Â °íÁ¤·Â °ÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Çȼ´Ù.
¸ÞÀÌÅ©¾÷ Çȼ´Â ÈÀåÀÌ ¿À·¡ À¯ÁöµÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¶¡°ú ÇÇÁö·Î ½±°Ô Áö¿öÁö´Â ¿©¸§Ã¶ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» Àå½Ã°£ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ Çʼöǰó·³ ¿©°ÜÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æú¸®¸Ó ¼ººÐÀÌ ÇÇÁö¿Í ¼¯¿© ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿©µå¸§°ú °°Àº ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ŭ·»Â¡µµ Æò»ó½Ã º¸´Ù ÁÖÀÇ ±í°Ô ÇØÁÖ¾î¾ß ÇǺο¡ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Çȼ°¡ ºü¸£°Ô °ÇÁ¶µÇ°í »ê¶æÇÑ ´À³¦À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖ¾î ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¹Î°¨¼º ÇǺο¡´Â ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. Àå±â°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ÇǺÎÀ庮À» ¾ÇȽÃŰ°í °¢ÁúÀ̳ª ºÓÀº±â¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡ »ç¿ëÇÏ°í ¸ÅÀÏ ·çƾ ÈÀåÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê±æ ±ÇÇÑ´Ù.
³× ¹øÂ°´Â ÇÁ¶óÀ̸ÓÀÌ´Ù.
ÇÁ¶óÀ̸Ӵ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Àü´Ü°è¿¡ »ç¿ëÇϴµ¥ ÇǺΰáÀ» Á¤µ·ÇÏ°í ¸ð°øÀ» ¸Þ¿ì¸ç ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀÇ ¹ÐÂø·Â°ú Áö¼Ó·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÇÇÁöºÐºñ°¡ ´Ã¸é ÈÀåÀ§·Î ¸ð°øÀÌ ¼þ¼þ º¸¿©Áö±â ¶§¹®¿¡ ¿©¸§Ã¶ »ç¿ë·®ÀÌ ´Ã°ÔµÈ´Ù. ½Ç¸®ÄÜ ¼ººÐÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁà ÇǺθ¦ ¸Å²öÇÏ°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇǺο¡ ¸·À» Çü¼ºÇØ ¸ð°øÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ°í ¼¼¾È ½Ã ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¿©µå¸§ µîÀÇ Æ®·¯ºíÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ¿©¸§Ã¶ »ç¿ëÀ» ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ¿©¸§Ã¶ ±âÇÇÇÏ´Â ÈÀåǰÀº Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏÀÌ´Ù.
Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏÀº ¸ÞÀÌÅ©¾÷°ú ³ëÆó¹°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈÀåǰÀÇ ±â¸§ ¼ººÐÀ» ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³½´Ù´Â °·ÂÇÑ ¼¼Á¤·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿ìÁö¸¸ ¿©¸§Ã¶ ¿ÀÀÏÀÇ »ç¿ëÀº ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ÇÇÁö¿Í ¼¯ÀÌ¸é¼ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ¸ð°øÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÈÀåÀ» Áö¿î ÈÄ ÇǺο¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¿ÀÀÏÀ» ´Û¾Æ³»·Á¸é ¹Ì²ø°Å¸®´Â ´À³¦À» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ÇÑ Ãþ ´õ °·ÂÇÑ 2Â÷¼¼¾ÈÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ °ÅǰÀ» ³»¾î ÇǺθ¦ ´Û¾ÆÁÖ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ£ 2Â÷ ¼¼¾ÈÀÌ ÇǺθ¦ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í ÇǺÎÀ庮À» ±ú¶ß¸± ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹Ý¸é, Çó±ÀÀÌ ¹ÌÈíÇϸé, ¿ÀÀÏ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿©µå¸§, ÈÀÌÆ®Çìµå¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐÀÎ ¹Ì³×¶ö ¿ÀÀÏ ¹× ¿Á¼ö¼ö¹è¾ÆÀ¯´Â non-comedogenicÇÑ ¼ººÐÀÌÁö¸¸, ÄÚÄھƹöÅÍ, ÄÜ¿ÀÀÏ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, linseed oil µîÀÇ ¼ººÐÀº ¸ð°øÀ» ¸·À» °¡´É¼º(comedogenic)ÀÌ ³ô¾Æ, ¿©µå¸§¼º ÇǺο£ ºÎÀûÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏÀ» ±¸¸ÅÇÏ¸é¼ ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀ» ÇϳªÇϳª üũÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿©µå¸§ÀÌ ³ª´Â ÇǺζó¸é ´çºÐ°£ ¿ÀÀÏ Á¦Ç°Àº Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏ´ë½Å ¿©¸§Ã¶ ÈÀåÀ» Áö¿ì´Â µ¥ ÀûÇÕÇÑ Å¬·»Àú´Â ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î?
Ŭ·»Â¡ ¿öÅÍ´Â ÈÀ弨¿¡ Àû¼Å¼ ´Û¾Æ³»´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î »ê¶æÇϰí ÀúÀÚ±ØÀÇ Á¦Ç°À¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁøÇÑ ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÌ Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ°í ÈÀ弨À¸·Î ÇǺθ¦ ¹®Áö¸£¸é¼ ÈÀåÀ» Áö¿ö¾ß ÇØ¼ ÇǺΰ¡ ¾ÆÁÖ ¹Î°¨ÇÑ °æ¿ì ÈÀ弨À¸·Î ¹®Áö¸£´Â ÀÚü°¡ ÀÚ±ØÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÎµå·´°í Å©¸®¹ÌÇÑ Á¦ÇüÀΠŬ·»Â¡ ¹ÐÅ©³ª ·Î¼ÇÀÌ ¿©¸§Ã¶ ¹«³È÷ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù. ¸¶»çÁö Çϵí ÈÀåÀ» Áö¿ì°í Çó±ÅÁÖ¸é µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¿ª½Ã ÁøÇÑ ´«ÈÀå¿¡´Â Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê¾Æ °¡º¿î ÈÀåÀ» ÇÑ °æ¿ì »ç¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù. Ŭ·»Â¡ ¹ãÀº ¼¼Á¤·ÂÀÌ ÁÁ°í ÈÞ´ëÇÏ±â ÆíÇÏÁö¸¸ °íüÇü ¿ÀÀÏÀÌ ÇǺοµµ¿¡¼ ¿ÀÀÏ·Î ³ìÀ¸¸é¼ Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀϰú À¯»çÇÑ ¸ð°ø ¸·À½À» ¹ß»ý½Ãų ¼ö ÀÖ¾î Áö¼ºÇǺο¡ ¿©¸§¿ë Ŭ·»Àú·Î´Â ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿©¸§¿¡´Â °¡º¿î Ŭ·»Â¡À» »ç¿ëÇϰí ÁøÇÑ ÇǺΠÈÀåÀ» ÇÑ °æ¿ì ÀÔ¼úÀ̳ª ´«°¡ µî ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¸®¹«¹ö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿©¸§ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹øµé°Å¸², ¶¡, ÇÇÁö·Î ÀÎÇØ ´Ã ÇÏ´ø ¸ÞÀÌÅ©¾÷Àε¥µµ Æ®·¯ºíÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. Äí¼Ç, Åæ¾÷ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦, ¸ÞÀÌÅ©¾÷Çȼ, ÇÁ¶óÀ̸Ó, Ŭ·»Â¡¿ÀÀÏ µîÀº Áø·á½Ç¿¡¼ ÈÀåǰÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ÈçÇÑ ÇǺΠƮ·¯ºí·Î Áø·á¸¦ º¸´Â °æ¿ì°¡ µå¹°Áö ¾Ê¾Æ ±âÇÇÇÏ°Ô µÇ´Â Á¦Ç°À¸·Î ±â¼úÇßÁö¸¸, Çʿ信 µû¶ó Àß »ç¿ëÇØÁÖ¸é Æ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê°í È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °èÀýÀÇ º¯È¿Í ÇǺÎÀÇ º¯È, ±×¿¡ ¸Â´Â Á¦Ç°ÀÇ ¼±ÅÃÀ» ÇØÁشٸé ÃæºÐÈ÷ ÁÁÀº ÇǺΠ»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç