°Ç°ÇÏ°Ô »ì°í ½ÍÀº »ç¶÷µéÀº ÇコÀåºÎÅÍ µî·ÏÇÑ´Ù. ¹Ý·Á°ß¿¡°Ôµµ À̰ÍÀÌ ±×¸® ¸Õ ¹Ì·¡´Â ¾Æ´Ò ¼ö ÀÖ´Ù. Áö³ 17ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) »ç¿ì½º Â÷À̳ª ¸ð´× Æ÷½ºÆ®´Â ¼ö¿µÀå, ·¯´×¸Ó½Å, ÇÇÆ®´Ï½º ÄÚÄ¡¸¦ °®Ãá ¹Ý·Á°ß Àü¿ë ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ ¡®°í°íÁü(Gogogym)¡¯ÀÌ Áß±¹ »óÇÏÀÌ¿¡ °³¼Ò ¿¹Á¤À̶ó°í ¹àÇû´Ù. °í°íÁüÀº Å©°Ô ¡ãÇÇÆ®´Ï½º °ø°£ ¡ã½ºÆÄ ¹× ÀçȰ °ø°£ ¡ã¸¶»çÁö °ø°£ ¡ã¹Ý·Áµ¿¹° ¿ëǰ ÆÇ¸Å °ø°£À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.
°í°íÁü °ü°èÀÚ´Â ¡°¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ È°µ¿ÀûÀ¸·Î »ìµµ·Ï Çϰí, Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¹Ý·Á°ßÀÌ Ãë¾àÇÑ Áúȯ¿£ ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î.
¿îµ¿·®ÀÌ ÀûÀ¸¸é ºñ¸¸ÀÌ µÇ±â ½±´Ù. ºÒµ¶, °ñµç ¸®Æ®¸®¹ö, ·¡ºê¶óµµ ¸®Æ®¸®¹ö, ºñ±Û µîÀÇ Ç°Á¾ÀÌ ºñ¸¸¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù. ÀÌÁß¿¡¼µµ ºÒµ¶Àº ¿îµ¿ ºÎÁ· ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ Æ¯È÷ Å©´Ù. ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ÄÚ°¡ ª°í ±âµµ°¡ Á¼Àº Å¿¿¡ ¼ûÀ» ¿øÈ°È÷ ½¬±â ¾î·ÆÁö¸¸, È£Èí¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼ »êÃ¥½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ñµç ¸®Æ®¸®¹ö³ª ·¡ºê¶óµµ ¸®Æ®¸®¹ö´Â °ú°Å¿¡ ȹ¹°À» ¼öÈ®ÇØ¿À´Â ÀÛ¾÷°ßÀ¸·Î ÀÏÇ߱⠶§¹®¿¡ ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ¸Ô¼º°ú ½ÄŽÀº ¿©ÀüÇÏÁö¸¸, °¡Á¤°ßÀ¸·Î ±æ·¯Áö¸é¼ºÎÅÍ È°µ¿·®ÀÌ °¨¼ÒÇØ ÀÚÄ© ºñ¸¸ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸®Æ®¸®¹ö´Â °¡Á·°úÀÇ À¯´ë°¨ÀÌ ³ôÀº ÆíÀÌ¶ó °¡Á·ÀÌ È°µ¿ÀûÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸®Æ®¸®¹öµµ Áý ¾È¿¡¸¸ ¸Ó¹°·Á°í ÇÑ´Ù. º¸È£ÀÚ¿Í ÇÔ²² ÃæºÐÈ÷ ¿îµ¿ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ±Û ¿ª½Ã °ú°Å »ç³É°³·Î Ȱµ¿ÇßÀ¸³ª Áö±ÝÀº Áý¾È¿¡¼ »ì¸ç ½ÄŽ¿¡ ºñÇØ Ȱµ¿·®ÀÌ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾ú´Ù. ±âÃÊ ´ë»ç·® ¿ª½Ã ´Ù¸¥ ǰÁ¾º¸´Ù ³·Àº ÆíÀ̶ó ¹Ýµå½Ã ¿îµ¿½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ¼ö·Ï Ä¡¸Å À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù. »êÃ¥À̳ª ¿îµ¿ °°Àº ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Á¦ÇÑµÇ¸é¼ ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ´Ù°¡ Ä¡¸Å°¡ »ý±â´Â ¹Ý·Á°ßÀÌ ²Ï ¸¹´Ù. ½ÇÁ¦·Î °úÇÐ Àú³Î ¡®»çÀ̾ðƼÇÈ ¸®Æ÷Æ®(Scientific Reports)¡¯¿¡ ½Ç¸° ¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ´ë ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ºñȰµ¿ÀûÀÎ °³´Â °ßÁÖ¿Í ÇÔ²² ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »êÃ¥À» ³ª°¡´Â °³º¸´Ù Ä¡¸Å¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ 6.47¹è ÄÇ´Ù. Ä¡¸Å°¡ »ý±ä °³´Â ÁÖÀÎÀÇ ºÎ¸§¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê°í, Á¼Àº °ø°£¿¡¼ °è¼Ó ºùºù µµ´Â µîÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀδÙ. Çã°øÀ̳ª º®À» º¸¸ç ¢°í, ¾È ÇÏ´ø ¹èº¯ ½Ç¼ö¸¦ Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. »ç½Ç»ó ¿ÏÄ¡°¡ ºÒ°¡´ÉÇØ ¿¹¹æÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. Ä¡¸Å´Â °ü½É°ú »ç¶ûÀÌ ºÎÁ·ÇÒ¼ö·Ï ´õ »ý±â±â ½¬¿î Áúº´ÀÌ´Ù. º¸È£ÀÚ´Â »ç¶û°ú Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áö°í ¹Ý·Á°ß°ú ±³°¨ÇÏ¸é¼ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
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