[ÇØ¿ÜÅäÇÈ]

¹Ì±¹ÀÇ ·Î¹öÆ® ÇÁ·¹º¸½ºÆ®(69) Ãß±â°æÀÌ »õ ±³È²À¸·Î ¼±ÃâµÅ ù ¹Ì±¹ Ãâ½Å ±³È²ÀÌ Åº»ýÇß´Ù.
Áö³ 8ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) 133¸íÀÇ Ãß±â°æ ¼±°ÅÀδÜÀº Á¦267´ë ±³È²À¸·Î ÇÁ·¹º¸½ºÆ® Ãß±â°æÀ» ¼±ÃâÇß´Ù. ±×°¡ ¾ÕÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ±³È² ÁïÀ§¸íÀº ¡®·¹¿À 14¼¼¡¯´Ù. ÄÜŬ¶óº£(Ãß±â°æ´Ü ºñ¹ÐȸÀÇ) ÀÌÆ² ¸¸ÀÌÀÚ, ³× ¹øÂ° ÅõÇ¥ ¸¸¿¡ °áÁ¤µÆ´Ù. ÄÜŬ¶óº£´Â ¶óƾ¾î·Î ¡®ÇÔ²²¡¯¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â Äñ(cum)°ú ¡®¿¼è¡¯¸¦ ¶æÇϴ Ŭ¶óºñ½º(clavis)¿¡¼ À¯·¡ÇÑ ¸»·Î, ¡®¿¼è·Î Àá±Ù ¹æ¡¯À» ÀǹÌÇÑ´Ù.
ÄÜŬ¶óº£ ±â°£ µ¿¾È Ãß±â°æµéÀº ½Ã½ºÆ¼³ª ¼Ò¼º´ç¿¡¼ ¿ÜºÎ¿Í °Ý¸®µÈ ä 3ºÐÀÇ 2 ÀÌ»ó Ç¥¸¦ ¾ò´Â È帰¡ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ¸ÅÀÏ ÅõÇ¥ÇÑ´Ù. ÅõÇ¥ °úÁ¤Àº öÀúÈ÷ ºñ°ø°³·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ¿ÜºÎ¿¡¼´Â ¼º´ç ÁöºØ¿¡¼ ³ª¿À´Â ±¼¶ÒÀ¸·Î ÅõÇ¥ °á°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¼¶Ò¿¡¼ °ËÀº ¿¬±â°¡ ³ª¿À¸é ±³È²ÀÌ ¼±ÃâµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ½À» ¶æÇϸç, Èò ¿¬±â°¡ ³ª¿À¸é »õ ±³È²ÀÌ Åº»ýÇß´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
ÄÜŬ¶óº£¿¡ Âü¿©ÇÑ Ãß±â°æ 133¸íÀº öÀúÇÑ ºñ¹Ð À¯Áö¸¦ À§ÇØ ½Ä»çÇÒ ¶§µµ ¾ö°ÝÇÑ ÅëÁ¦¸¦ ¹Þ´Â´Ù. BBC¿¡ µû¸£¸é Ãß±â°æµéÀÌ ¸Ó¹«´Â ¼÷¼ÒÀÎ ±³È²Ã»ÀÇ Ä«»ç »êŸ ¸¶¸£Å¸ÀÇ ½Ä´çÀº ½ºÆÄ°ÔƼ, »îÀº ä¼Ò, ¹Ì³×½ºÆ®·Î³× ¼öÇÁ, ¾ç²¿Ä¡¸¸ Á¦°øÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀÌÅ»¸®¾Æ Ãâ½ÅÀÇ ¸¶¿ì·Î ÇǾÆÃ¾Â÷ Ãß±â°æÀº ¡°±âÂ÷¿ª¿¡¼³ª ¸ÔÀ» °Í °°Àº ¸Þ´º¡±¶ó¸ç BBC ÀÎÅͺ信¼ ºÒÆòÀ» µå·¯³»±âµµ Çß´Ù. Åë´ß, ¶óºñ¿Ã¸®(ÀÌÅ»¸®¾Æ½Ä ¸¸µÎ), ÆÄÀÌ, ¸®°¡Åä´Ï(±½°í ªÀº Æ©ºê ¸ð¾çÀÇ ÆÄ½ºÅ¸) µîÀº Á¦°øµÇÁö ¾Ê´Âµ¥, ÀÌ´Â À½½Ä ¾È¿¡ ÂÊÁö¸¦ ¼û°Ü ÅõÇ¥ »óȲÀ» ¿ÜºÎ·Î À¯ÃâÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ãß±â°æµéÀÌ »ç¿ëÇÑ ³ÀŲ°ú ¾²·¹±âµµ °Ë»çÇØ ¿ÜºÎ À¯ÃâÀ» ¸·´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
Ãß±â°æµéÀÌ ÄÜŬ¶óº£ ±â°£¿¡ ¸ÔÀº À½½ÄµéÀº »ç½Ç °Ç° °ü¸®¿¡ ÁÁÀº °ÍµéÀÌ´Ù. ½Ä»ç¿¡ Çã¿ëµÇ´Â ½ºÆÄ°ÔƼ´Â ±æÀ̰¡ ±ä ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µé¾îÁ³Áö¸¸, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ÆíÀÌ¶ó ¿·® ´ëºñ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Å©´Ù. ÄÜŬ¶óº£ ±â°£¿¡ Á¦°øµÇ´Â »îÀº ä¼Òµµ °Ç°¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ƯÈ÷ ´ç±Ù, È£¹Ú µîÀº º£Å¸Ä«·Îƾ °°Àº Áö¿ë¼º ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ °¡¿ÇØ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é º£Å¸Ä«·ÎƾÀ» ¾à 10% Èí¼öÇÏÁö¸¸, ÀÍÇô ¸ÔÀ¸¸é Èí¼ö·®ÀÌ 60% ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ü³»¿¡¼ ºñŸ¹ÎA·Î ÀüȯµÅ ½Ã·Â º¸È£, ÇǺΠ°Ç° °³¼±, ¸é¿ª·Â ÁõÁø µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¹Ì³×½ºÆ®·Î³× ¼öÇÁÀÇ °æ¿ì Å丶Åä, ´ç±Ù, ÄÉÀÏÀ» ÁÖÀç·á·Î ¸¸µç ÁöÁßÇØ½Ä ¼öÇÁÀε¥ ÇÑ ±×¸©ÀÇ ¿·®ÀÌ 50~100kcal·Î ³·´Ù. ¾ç²¿Ä¡´Â ¿µ¾ç Ãø¸é¿¡¼ ¼Ò°í±â³ª µÅÁö°í±â µî ´Ù¸¥ À°·ù ¸øÁö¾Ê¾Æ À¯·´¿¡¼ ¿¾³¯ºÎÅÍ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î Áñ°Ü ¸Ô¾ú´Ù. °Ô´Ù°¡ Ç÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®µµ À°·ù Áß¿¡¼ °¡Àå ³·´Ù. ¾ç°í±â¿¡ ƯÈ÷ dzºÎÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ºñŸ¹ÎB12´Ù. ºñŸ¹ÎB12´Â ÀûÇ÷±¸ »ý¼ºÀ» µ½°í ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µî ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõ, À§Àå°ü ±â´É ÀúÇÏ, ¼ºÀå ¹ß´Þ Áö¿¬ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áö³ 8ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) 133¸íÀÇ Ãß±â°æ ¼±°ÅÀδÜÀº Á¦267´ë ±³È²À¸·Î ÇÁ·¹º¸½ºÆ® Ãß±â°æÀ» ¼±ÃâÇß´Ù. ±×°¡ ¾ÕÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ±³È² ÁïÀ§¸íÀº ¡®·¹¿À 14¼¼¡¯´Ù. ÄÜŬ¶óº£(Ãß±â°æ´Ü ºñ¹ÐȸÀÇ) ÀÌÆ² ¸¸ÀÌÀÚ, ³× ¹øÂ° ÅõÇ¥ ¸¸¿¡ °áÁ¤µÆ´Ù. ÄÜŬ¶óº£´Â ¶óƾ¾î·Î ¡®ÇÔ²²¡¯¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â Äñ(cum)°ú ¡®¿¼è¡¯¸¦ ¶æÇϴ Ŭ¶óºñ½º(clavis)¿¡¼ À¯·¡ÇÑ ¸»·Î, ¡®¿¼è·Î Àá±Ù ¹æ¡¯À» ÀǹÌÇÑ´Ù.
ÄÜŬ¶óº£ ±â°£ µ¿¾È Ãß±â°æµéÀº ½Ã½ºÆ¼³ª ¼Ò¼º´ç¿¡¼ ¿ÜºÎ¿Í °Ý¸®µÈ ä 3ºÐÀÇ 2 ÀÌ»ó Ç¥¸¦ ¾ò´Â È帰¡ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ¸ÅÀÏ ÅõÇ¥ÇÑ´Ù. ÅõÇ¥ °úÁ¤Àº öÀúÈ÷ ºñ°ø°³·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ¿ÜºÎ¿¡¼´Â ¼º´ç ÁöºØ¿¡¼ ³ª¿À´Â ±¼¶ÒÀ¸·Î ÅõÇ¥ °á°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¼¶Ò¿¡¼ °ËÀº ¿¬±â°¡ ³ª¿À¸é ±³È²ÀÌ ¼±ÃâµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ½À» ¶æÇϸç, Èò ¿¬±â°¡ ³ª¿À¸é »õ ±³È²ÀÌ Åº»ýÇß´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
ÄÜŬ¶óº£¿¡ Âü¿©ÇÑ Ãß±â°æ 133¸íÀº öÀúÇÑ ºñ¹Ð À¯Áö¸¦ À§ÇØ ½Ä»çÇÒ ¶§µµ ¾ö°ÝÇÑ ÅëÁ¦¸¦ ¹Þ´Â´Ù. BBC¿¡ µû¸£¸é Ãß±â°æµéÀÌ ¸Ó¹«´Â ¼÷¼ÒÀÎ ±³È²Ã»ÀÇ Ä«»ç »êŸ ¸¶¸£Å¸ÀÇ ½Ä´çÀº ½ºÆÄ°ÔƼ, »îÀº ä¼Ò, ¹Ì³×½ºÆ®·Î³× ¼öÇÁ, ¾ç²¿Ä¡¸¸ Á¦°øÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀÌÅ»¸®¾Æ Ãâ½ÅÀÇ ¸¶¿ì·Î ÇǾÆÃ¾Â÷ Ãß±â°æÀº ¡°±âÂ÷¿ª¿¡¼³ª ¸ÔÀ» °Í °°Àº ¸Þ´º¡±¶ó¸ç BBC ÀÎÅͺ信¼ ºÒÆòÀ» µå·¯³»±âµµ Çß´Ù. Åë´ß, ¶óºñ¿Ã¸®(ÀÌÅ»¸®¾Æ½Ä ¸¸µÎ), ÆÄÀÌ, ¸®°¡Åä´Ï(±½°í ªÀº Æ©ºê ¸ð¾çÀÇ ÆÄ½ºÅ¸) µîÀº Á¦°øµÇÁö ¾Ê´Âµ¥, ÀÌ´Â À½½Ä ¾È¿¡ ÂÊÁö¸¦ ¼û°Ü ÅõÇ¥ »óȲÀ» ¿ÜºÎ·Î À¯ÃâÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ãß±â°æµéÀÌ »ç¿ëÇÑ ³ÀŲ°ú ¾²·¹±âµµ °Ë»çÇØ ¿ÜºÎ À¯ÃâÀ» ¸·´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
Ãß±â°æµéÀÌ ÄÜŬ¶óº£ ±â°£¿¡ ¸ÔÀº À½½ÄµéÀº »ç½Ç °Ç° °ü¸®¿¡ ÁÁÀº °ÍµéÀÌ´Ù. ½Ä»ç¿¡ Çã¿ëµÇ´Â ½ºÆÄ°ÔƼ´Â ±æÀ̰¡ ±ä ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µé¾îÁ³Áö¸¸, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ÆíÀÌ¶ó ¿·® ´ëºñ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Å©´Ù. ÄÜŬ¶óº£ ±â°£¿¡ Á¦°øµÇ´Â »îÀº ä¼Òµµ °Ç°¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ƯÈ÷ ´ç±Ù, È£¹Ú µîÀº º£Å¸Ä«·Îƾ °°Àº Áö¿ë¼º ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ °¡¿ÇØ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é º£Å¸Ä«·ÎƾÀ» ¾à 10% Èí¼öÇÏÁö¸¸, ÀÍÇô ¸ÔÀ¸¸é Èí¼ö·®ÀÌ 60% ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ü³»¿¡¼ ºñŸ¹ÎA·Î ÀüȯµÅ ½Ã·Â º¸È£, ÇǺΠ°Ç° °³¼±, ¸é¿ª·Â ÁõÁø µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¹Ì³×½ºÆ®·Î³× ¼öÇÁÀÇ °æ¿ì Å丶Åä, ´ç±Ù, ÄÉÀÏÀ» ÁÖÀç·á·Î ¸¸µç ÁöÁßÇØ½Ä ¼öÇÁÀε¥ ÇÑ ±×¸©ÀÇ ¿·®ÀÌ 50~100kcal·Î ³·´Ù. ¾ç²¿Ä¡´Â ¿µ¾ç Ãø¸é¿¡¼ ¼Ò°í±â³ª µÅÁö°í±â µî ´Ù¸¥ À°·ù ¸øÁö¾Ê¾Æ À¯·´¿¡¼ ¿¾³¯ºÎÅÍ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î Áñ°Ü ¸Ô¾ú´Ù. °Ô´Ù°¡ Ç÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®µµ À°·ù Áß¿¡¼ °¡Àå ³·´Ù. ¾ç°í±â¿¡ ƯÈ÷ dzºÎÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ºñŸ¹ÎB12´Ù. ºñŸ¹ÎB12´Â ÀûÇ÷±¸ »ý¼ºÀ» µ½°í ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µî ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõ, À§Àå°ü ±â´É ÀúÇÏ, ¼ºÀå ¹ß´Þ Áö¿¬ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç