가수 이상순(50)이 아내 이효리(45)와 매일 아침 빼놓지 않고 대화를 한다고 밝혔다.
지난 4월 28일 방송된 MBC FM4U ‘완벽한 하루 이상순입니다’에서 이상순은 청취자들과 소통하는 시간을 가졌다. 이날 이상순은 ‘선곡표’를 말하려다, ‘성곡, 손곡’ 등 발음이 꼬이는 일이 발생했다. 이상순은 “오늘 왜 이렇게 힘들죠. 선곡표”라고 다시 발음을 고쳐 말했다. 이어 이상순은 “혼자 멍하니 있다가 온 탓에 입이 덜 풀렸다”며 “원래는 아침에 아내와 차를 마시며 이야기를 나누는데, 오늘 아내가 아침 일찍 일을 하러 나갔다”라며 이효리와 여전한 금슬을 자랑했다.
이상순과 이효리처럼 원만한 부부관계를 위해서는 기본적으로 대화가 중요하다. 부부관계 개선은 한 사람만의 노력으로 이뤄질 수 없다. 서운한 점이 있다면 대화를 통해 그 원인을 함께 찾고 고민해야 한다. 그리고 정서적 공감대도 형성하는 게 좋다. 함께 할 수 있는 취미나 공통으로 흥미를 느끼는 일을 찾아 같이 해본다. 그 과정에서 섭섭했던 부분이나 어려움 등을 서로 솔직하게 털어놓으면 도움이 된다. 이 외에도 대화 중 말투에 관심을 두는 것이 필요하다. 갈등 상황이 생겼거나 갈등을 해소하고자 한다면 상대방에게 모욕적인 방법으로 표현되지 않도록 이야기할 때 주의해야 한다.
이상순과 이효리 부부처럼 돈독한 부부 관계를 유지하기 위해서는 스킨십도 중요하다. 스킨십은 단순한 애정 표현을 넘어 정신 건강을 지키는 데 효과적이다. 부부간의 가벼운 신체 접촉은 옥시토신 분비를 촉진해 불안과 스트레스 지수를 낮추는 데 효과적이다. 2022년 독일 바이츠만연구소 연구에 따르면, 손을 잡는 것만으로도 옥시토신 수치가 증가하고, 부부간 정서적 연결감이 강화된 것으로 나타났다. 또 말로 하기 어려운 감정이나 사과를 가벼운 손길로 전할 수 있다. 자주 접촉하는 부부일수록 관계 만족도가 높고, 갈등 상황에서도 감정이 쉽게 완화되는 경향이 있다. 특히 감정 표현이 서툰 경우에도 스킨십은 유대감을 쌓는 데 좋은 도구가 될 수 있다.
한편, 이효리와 이상순은 평소 보이차를 즐겨 마시는 것으로 알려졌다. 보이차는 지방의 축적을 막아 다이어트 효과를 내고, 체내 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다. 보이차가 폴리페놀의 일종인 길산을 함유하고 있기 때문이다. 길산은 체지방 흡수를 막고, 살이 찌는 현상을 억제한다. 따라서 보이차를 마시면 지질이 흡수되지 못하고 몸 밖으로 배출돼 체지방이 상대적으로 덜 쌓인다. 실제로 12주간 보이차 추출물을 1g씩 마신 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체중이 줄었고, 내장지방 역시 감소했다는 연구 결과가 영양연구학회지에 게재됐다.
지난 4월 28일 방송된 MBC FM4U ‘완벽한 하루 이상순입니다’에서 이상순은 청취자들과 소통하는 시간을 가졌다. 이날 이상순은 ‘선곡표’를 말하려다, ‘성곡, 손곡’ 등 발음이 꼬이는 일이 발생했다. 이상순은 “오늘 왜 이렇게 힘들죠. 선곡표”라고 다시 발음을 고쳐 말했다. 이어 이상순은 “혼자 멍하니 있다가 온 탓에 입이 덜 풀렸다”며 “원래는 아침에 아내와 차를 마시며 이야기를 나누는데, 오늘 아내가 아침 일찍 일을 하러 나갔다”라며 이효리와 여전한 금슬을 자랑했다.
이상순과 이효리처럼 원만한 부부관계를 위해서는 기본적으로 대화가 중요하다. 부부관계 개선은 한 사람만의 노력으로 이뤄질 수 없다. 서운한 점이 있다면 대화를 통해 그 원인을 함께 찾고 고민해야 한다. 그리고 정서적 공감대도 형성하는 게 좋다. 함께 할 수 있는 취미나 공통으로 흥미를 느끼는 일을 찾아 같이 해본다. 그 과정에서 섭섭했던 부분이나 어려움 등을 서로 솔직하게 털어놓으면 도움이 된다. 이 외에도 대화 중 말투에 관심을 두는 것이 필요하다. 갈등 상황이 생겼거나 갈등을 해소하고자 한다면 상대방에게 모욕적인 방법으로 표현되지 않도록 이야기할 때 주의해야 한다.
이상순과 이효리 부부처럼 돈독한 부부 관계를 유지하기 위해서는 스킨십도 중요하다. 스킨십은 단순한 애정 표현을 넘어 정신 건강을 지키는 데 효과적이다. 부부간의 가벼운 신체 접촉은 옥시토신 분비를 촉진해 불안과 스트레스 지수를 낮추는 데 효과적이다. 2022년 독일 바이츠만연구소 연구에 따르면, 손을 잡는 것만으로도 옥시토신 수치가 증가하고, 부부간 정서적 연결감이 강화된 것으로 나타났다. 또 말로 하기 어려운 감정이나 사과를 가벼운 손길로 전할 수 있다. 자주 접촉하는 부부일수록 관계 만족도가 높고, 갈등 상황에서도 감정이 쉽게 완화되는 경향이 있다. 특히 감정 표현이 서툰 경우에도 스킨십은 유대감을 쌓는 데 좋은 도구가 될 수 있다.
한편, 이효리와 이상순은 평소 보이차를 즐겨 마시는 것으로 알려졌다. 보이차는 지방의 축적을 막아 다이어트 효과를 내고, 체내 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다. 보이차가 폴리페놀의 일종인 길산을 함유하고 있기 때문이다. 길산은 체지방 흡수를 막고, 살이 찌는 현상을 억제한다. 따라서 보이차를 마시면 지질이 흡수되지 못하고 몸 밖으로 배출돼 체지방이 상대적으로 덜 쌓인다. 실제로 12주간 보이차 추출물을 1g씩 마신 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체중이 줄었고, 내장지방 역시 감소했다는 연구 결과가 영양연구학회지에 게재됐다.