“폭식으로 100kg 넘었지만, 절반 뺐다” 20대 女… 1년 반만에 성공한 비결, 뭐였을까?

영국의 한 20대 여성이 출산과 폭식으로 늘어난 몸무게를 절반 넘게 감량한 방법을 공개했다.

지난 12일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 첼시 도일(28)은 15세의 나이에 첫 아이를 출산했고, 지금 총 6명의 자녀를 키우고 있다. 출산 이후 살이 급격하게 늘어난 그는 유행하는 다이어트는 모두 해봤지만, 항상 실패했다. 또 폭식하는 습관이 있어 일주일에 5번 정도 포장 음식을 먹곤 했다. 그렇게 100kg이 넘게 된 첼시 도일은 살찐 자신의 모습이 보기 싫어졌다. 결국 그는 이전의 몸을 찾기 위해 2023년 위소매절제술을 받기로 결심했다. 이후 1년 만에 체중의 절반인 50kg을 감량했다. 하지만, 살이 빠지면서 피부가 늘어나기 시작했고, 이를 위해 리프팅을 받기도 했다. 그럼에도 첼시 도일은 자신의 모습이 만족스러웠다. 그는 “짧은 옷과 비키니를 입을 만큼 내 몸에 자신감을 갖게 됐다”라며 “더 이상 숨이 차거나 피곤함을 느끼지 않는다”고 말했다. 

첼시 도일이 받은 위소매절제술은 비만대사수술 중 하나로, 위를 바나나처럼 길게 절개해 위 용적을 줄이고 음식의 섭취량을 제한하는 수술이다. 이 수술은 식욕 자극 호르몬인 그렐린의 농도를 줄여 식욕을 억제해준다. 이 효과는 수술 후 5년까지 지속된다고 알려졌다. 식욕이 억제되면서 체중 감량 효과도 얻을 수 있다. 위소매절제술은 다른 비만대사수술과 달리 소화기관의 해부학적 변형이 적다. 위소매절제술은 수술 시간이 짧고 수술 후 합병증 발생 위험도 5% 미만이다. 합병증이 발생한다면 절제 부위 누출이나 남아 있는 위의 협착이 발생할 수 있다. 수술 후 고열량의 음식을 먹으면 체중 감량 효과가 떨어진다. 장기적으로는 위식도 역류질환의 발병 위험이 커진다는 부작용이 있다.

따라서 위소매절제술을 받은 뒤에도 5년 이상의 장기적 효과를 얻으려면 근력 운동을 함께 해야 한다. 근력 운동을 통해 근육량을 늘리면 기초대사량을 높일 수 있다. 기초대사량은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지다. 우리가 하루에 사용하는 에너지의 절반 이상을 차지한다. 기초대사량 자체가 높으면 따로 운동하지 않아도 소모되는 에너지양이 높아, 살이 잘 찌지 않는 체질이 된다. 또한 근육은 혈당을 조절하는 인슐린 기능도 좋게 한다. 근육이 몸속 장기와 조직 중 포도당을 가장 많이 소모하는 부위라, 혈당 스파이크가 생기는 것을 방지하기 때문이다. 혈당 조절이 잘 안돼도 살이 잘 찐다. 음식을 먹으면 혈관에 포도당이 흡수되고, 혈당이 올라간다. 우리 몸은 혈당 조절 호르몬인 인슐린을 분비해 포도당이 필요한 세포, 간, 근육 등으로 포도당이 흡수되도록 한다. 이때 잉여 포도당이 많으면 혈당이 급격하게 오르는 ‘혈당 스파이크’ 현상이 나타나는데, 반복되면 인슐린 기능이 떨어진다. 인슐린이 잘 작동하지 않으면 혈당 조절이 안 되고, 포도당은 복부 등 지방으로 축적된다.

세 줄 요약!
1. 영국의 한 20대 여성이 폭식과 출산으로 몸무게가 100kg까지 늘었다고 밝힘.
2. 이 여성은 살을 빼기 위해 위소매절제술을 받았고, 이후 1년도 안 돼 몸무게의 절반을 감량함.
3. 위소매절제술은 비만대사수술 중 하나로, 위를 길게 절개해 위 용적을 줄이는 방식임.