[스타의 건강]
가수 겸 배우 윤은혜(40)가 아침에 얼굴 부기를 제거하는 비법을 공개했다.
지난 4일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에 ‘도쿄에 가면! 쇼핑도 하고, 첫사랑 생각도 나고... | 은혜의 새벽 감성 첫사랑썰, 먹방, 돈키호테 추천템, 여행 중 관리 꿀템’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 윤은혜는 부은 얼굴로 여행 둘째 날 아침을 맞이했다. 이어 그는 괄사로 얼굴을 마사지하며 “(괄사) 가져오길 잘했다”며 “끌어올려서 고정해줘야 해”라고 말했다. 이후 즉각적으로 나타난 리프팅 효과를 화면에 보여줬다. 윤은혜는 “뭉친 걸 풀어주고 메이크업해주면 훨씬 좋다”라고 덧붙였다. 윤은혜가 즐겨 하는 괄사 마사지의 효능은 어떨지 자세히 알아본다.
괄사 마사지는 부기 완화에 효과적이다. 괄사는 작은 기구를 이용해 신체 특정 부분을 누르거나 마찰을 일으키는 것이다. 보통 혈액 순환이 잘 안되면 몸이 쉽게 붓는다. 괄사로 피부를 자극하면 혈관을 확장하는 히스타민이 분비돼 혈액 순환이 원활해지고 부기 완화 효과를 얻을 수 있다. 또 과도하게 힘이 들어간 힘줄, 근육도 이완시켜 근육통을 완화할 수 있다. ▲목 ▲턱 ▲어깨가 긴장했을 때 괄사를 이용하면 근육통을 줄이는 데 도움 된다.
괄사 마사지는 피부의 탄력을 개선하고 주름을 예방하는 데도 유익하다. 특히 윤은혜처럼 얼굴에 괄사 마사지를 하면 눈가나 입가의 주름을 완화해 주고 피부를 더 탄력 있게 만들어 준다. 또한, 혈액 순환을 촉진해 피부 톤이 고르게 되는 효과도 있다. 얼굴에서 괄사 마사지를 할 때 특히 좋은 부위는 ▲이마 ▲눈가 ▲입 주변이다. 이마에는 주름이 잘 생겨서 괄사 마사지로 탄력을 높여줄 수 있다. 눈가의 경우, 눈 밑의 부기를 제거하고 다크서클을 완화하는 데 효과적이다. 입 주변도 주름이 쉽게 생겨서 마사지를 통해 주름을 방지하면 도움이 된다. 이외에도 턱선 부위를 자주 마사지하면 얼굴 윤곽을 잡는 데 좋다.
다만, 괄사 마사지기로 피부를 직접 마사지할 경우 오히려 얼굴에 트러블이 생기거나, 과도한 자극으로 인해 혈관에 출혈이 생길 수 있어 주의해야 한다. 얼굴 혈관 출혈은 멍으로 이어진다. 따라서 피부와 혈관에 무리를 주지 않는 강도로 마사지를 해주는 것을 권장한다. 마사지 시간은 3~5분을 넘기지 않는 게 좋다.
지난 4일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에 ‘도쿄에 가면! 쇼핑도 하고, 첫사랑 생각도 나고... | 은혜의 새벽 감성 첫사랑썰, 먹방, 돈키호테 추천템, 여행 중 관리 꿀템’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 윤은혜는 부은 얼굴로 여행 둘째 날 아침을 맞이했다. 이어 그는 괄사로 얼굴을 마사지하며 “(괄사) 가져오길 잘했다”며 “끌어올려서 고정해줘야 해”라고 말했다. 이후 즉각적으로 나타난 리프팅 효과를 화면에 보여줬다. 윤은혜는 “뭉친 걸 풀어주고 메이크업해주면 훨씬 좋다”라고 덧붙였다. 윤은혜가 즐겨 하는 괄사 마사지의 효능은 어떨지 자세히 알아본다.
괄사 마사지는 부기 완화에 효과적이다. 괄사는 작은 기구를 이용해 신체 특정 부분을 누르거나 마찰을 일으키는 것이다. 보통 혈액 순환이 잘 안되면 몸이 쉽게 붓는다. 괄사로 피부를 자극하면 혈관을 확장하는 히스타민이 분비돼 혈액 순환이 원활해지고 부기 완화 효과를 얻을 수 있다. 또 과도하게 힘이 들어간 힘줄, 근육도 이완시켜 근육통을 완화할 수 있다. ▲목 ▲턱 ▲어깨가 긴장했을 때 괄사를 이용하면 근육통을 줄이는 데 도움 된다.
괄사 마사지는 피부의 탄력을 개선하고 주름을 예방하는 데도 유익하다. 특히 윤은혜처럼 얼굴에 괄사 마사지를 하면 눈가나 입가의 주름을 완화해 주고 피부를 더 탄력 있게 만들어 준다. 또한, 혈액 순환을 촉진해 피부 톤이 고르게 되는 효과도 있다. 얼굴에서 괄사 마사지를 할 때 특히 좋은 부위는 ▲이마 ▲눈가 ▲입 주변이다. 이마에는 주름이 잘 생겨서 괄사 마사지로 탄력을 높여줄 수 있다. 눈가의 경우, 눈 밑의 부기를 제거하고 다크서클을 완화하는 데 효과적이다. 입 주변도 주름이 쉽게 생겨서 마사지를 통해 주름을 방지하면 도움이 된다. 이외에도 턱선 부위를 자주 마사지하면 얼굴 윤곽을 잡는 데 좋다.
다만, 괄사 마사지기로 피부를 직접 마사지할 경우 오히려 얼굴에 트러블이 생기거나, 과도한 자극으로 인해 혈관에 출혈이 생길 수 있어 주의해야 한다. 얼굴 혈관 출혈은 멍으로 이어진다. 따라서 피부와 혈관에 무리를 주지 않는 강도로 마사지를 해주는 것을 권장한다. 마사지 시간은 3~5분을 넘기지 않는 게 좋다.
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