ƼÁ¨, ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ ¸Ô´Â ¡®ÄÞºÎÂ÷ ¿ä°ÅÆ®¡¯ ºÐ¸» ½ºÆ½ Ãâ½Ã

ÀÔ·Â 2025.03.04 10:12
Á¦Ç° »çÁø
ƼÁ¨ÀÌ Áý¿¡¼­µµ °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°­ÇÑ ¿ä°ÅÆ® ½º¹«µð¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â 'ÄÞºÎÂ÷ ¿ä°ÅÆ®' ºÐ¸» ½ºÆ½À» Ãâ½ÃÇß´Ù.

±×µ¿¾È ƼÁ¨Àº ¹ßÈ¿ Àü¹®°¡·Î¼­ ÄÞºÎÂ÷ º£À̽ºÀÇ »ö´Ù¸¥ Á¦Ç°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¹ßÇØ ¼±º¸¿©¿Ô´Ù. Áö³­ÇØ ÇÏÀ̺¼À» °Ç°­ÇÑ ÄÞºÎÂ÷·Î ±¸ÇöÇÑ 'ÄÞºÎÂ÷ ÇÏÀ̺¼Çâ'À» Ãâ½ÃÇØ ¾÷°è ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀº µ¥ À̾î, À̹ø¿¡´Â ÄÞºÎÂ÷ º£À̽º¿¡ ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¸¦ Ãß°¡ÇØ °Ç°­ÇÔÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÑ Á¦Ç°À» ³»³õ¾Ò´Ù.

ÄÞºÎÂ÷ ¿ä°ÅÆ®´Â °Ç°­ÇÑ ¹ßÈ¿ À½·áÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚÀÎ ÄÞºÎÂ÷¿Í ±×¸¯¿ä°ÅÆ®°¡ ¸¸³­ ÀÌ»ö Á¦Ç°À¸·Î, ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ¼­ Àú¾îÁÖ¸é 10ÃÊ ¸¸¿¡ ¿ä°ÅÆ® À½·á°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ±×·¡³î¶ó, °úÀÏ µî ÅäÇÎÀ» ¾ñÀ¸¸é Áý¿¡¼­µµ Ä«Æä¿¡¼­Ã³·³ ´Ù¾çÇÑ ¿ä°ÅÆ® ½º¹«µð ·¹½ÃÇǸ¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ç·ù¿Í Ä®·Î¸® °ÆÁ¤µµ ¾ø¾Ý´Ù. ¼³ÅÁÀº »©°í Ä®·Î¸®´Â 1½ºÆ½´ç 12kcal·Î ³·¾Æ ¾ÆÄ§ ´ë¿ëÀ¸·Îµµ, ÃâÃâÇÑ ¿ÀÈÄ °£½ÄÀ¸·Îµµ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Ù. 1½ºÆ½´ç ¿­¿¡ °­ÇÑ 4¼¼´ë À¯»ê±Õ Æ÷½ºÆ®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º 10¾ï Cell°ú Ä®½· 70mgÀ» ÇÔÀ¯Çß´Ù.

ƼÁ¨Àº 9ÀϱîÁö 1ÁÖÀϰ£ ÄíÆÎ¿¡¼­ À̹ø ½ÅÁ¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ »çÀü ¿¹¾àÆÇ¸Å¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿¹¾àÆÇ¸Å ±â°£ µ¿¾È ÃÖ´ë 48% ÇÒÀΰ¡¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÈÄ 10ÀϺÎÅÍ´Â ³×À̹ö ºê·£µå½ºÅä¾î¿¡¼­ ½ÅÁ¦Ç° ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ½ÅÁ¦Ç°À» ÇÒÀΰ¡¿¡ ÆÇ¸ÅÇϸç, 50½ºÆ½ ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÒ °æ¿ì ±¹³»»ê À¯±â³ó »õ½Ïº¸¸® ºÐ¸» ½ºÆ½À» ¼±¹°·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

ƼÁ¨ °ü°èÀÚ´Â "À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² Áñ±â´Â ƼÁ¨ÀÇ Ã¹ ÄÞºÎÂ÷·Î °¡º±°í °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦°Ý"À̶ó¸ç "´ç·ù 0g, ÀúÄ®·Î¸® ÄÞºÎÂ÷ ¿ä°ÅÆ®·Î º½¸ÂÀÌ °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü°ü¸®¸¦ ½ÃÀÛÇØº¸±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç