¡°Àß·Ï Ç㸮 ÀÎÁõ¡± ¹èÀ±Á¤, 1³â ³Ñ°Ô À¯Áö Áß¡¦ Á÷Á¢ ÃßõÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹ýÀº?

ÀÔ·Â 2025.01.23 00:20

[½ºÅ¸ÀÇ °Ç°­]

¹èÀ±Á¤ »çÁø°ú º¹±Ù ÀÎÁõÇÑ ¸ð½À
¾È¹«°¡ ¹èÀ±Á¤(44)ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ÈÄ À¯Áö ÁßÀÎ ±ÙȲÀ» °ø°³Çß´Ù./»çÁø=¹èÀ±Á¤ SNS
¾È¹«°¡ ¹èÀ±Á¤(44)ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ÈÄ À¯Áö ÁßÀÎ ±ÙȲÀ» °ø°³Çß´Ù.

Áö³­ 21ÀÏ ¹èÀ±Á¤Àº ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ º¹±ÙÀÌ º¸ÀÌ´Â »çÁøÀ» ¿Ã·È´Ù. »çÁø°ú ÇÔ²² ±×´Â ¡°³×. Àú ¿­½ÉÈ÷ À¯Áö ÁßÀÌ¿¡¿ä! ±×¸¸µé Á» ÀǽÉÇØ~¡±¶ó´Â ±ÛÀ» °ÔÀçÇß´Ù. »çÁø ¼Ó ¹èÀ±Á¤Àº À¯Áö¾îÅÍ Àǽɿ¡ º¹±ÙÀ» ÀÎÁõÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ±×´Â ¡°¹è ¾öû ÈûÁÖ°í Âï¾úÁö¸¸... ±×·¡µµ 1³â ³Ñ°Ô À¯ÁöÇÏ´Ï Àüó·³ ¸· ÂîÁø ¾Ê¾Æ »ì °Í °°¾Æ¿ä¡±¶ó¸ç ¡°ÇÑ¾à ¸Ô°í ´Ü½Ã°£¿¡ ¸¶À½¸ÔÀ¸¸é ºüÁ®¿ä¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°ÇÏÁö¸¸ À¯Áö¸¦ ¸øÇÏ¸é ¾Æ¹« Àǹ̰¡ ¾ø¾î¿ä¡±¶ó¸ç ¡°ÃµÃµÈ÷ ½Ã°£À» ±æ°Ô °®°í »©¼¼¿ä! ´ÙÀ̾îÆ®´Â À¯ÁöºÎÅÍ°¡ ½ÃÀÛÀ̶ó°í ÀÔ ¾ÆÇÁ°Ô ¸»ÇßÀݾƿ䡱¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ±×´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ðÀ» ÀüÇϸ鼭 ¡°½Ä´Ü, ¿îµ¿ °°ÀÌ ÇÏ¸é µÎ ¹è·Î ºüÁý´Ï´Ù¡±¶ó¸ç ¡°±×¸®°í ¹° ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¾Õ¼­ ¹èÀ±Á¤Àº Ãâ»ê ÈÄ 13kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ ÈÄ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ½Ä´Ü °ü¸®·Î ¸ö¸Å¸¦ À¯Áö ÁßÀÌ´Ù. ¹èÀ±Á¤ÀÌ ÀüÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Á¶¾ð¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

¡ÞõõÈ÷ »ì »©¾ß À¯ÁöÇϱ⠽¬¿ö
´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§´Â õõÈ÷ °¨·®ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ü±â°£¿¡ üÁßÀ» °¨·®ÇÏ¸é ¿µ¾çºÒ±ÕÇü, ÇǺΠóÁü, Å»¸ð µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±ä´Ù. ·¾Æ¾ È£¸£¸ó ºÐºñ¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ½Ä¿å Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿öÁø´Ù. °Ç°­ÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ·Á¸é ¿îµ¿°ú ½Ä´ÜÀ» º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ä¿äÇö»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ÃÖ¼Ò 6°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ÃµÃµÈ÷ »©´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ 2~3kg °¨·®ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ¸ñÇ¥´Â 6°³¿ù°£ üÁßÀÇ ¾à 10% °¨·®À¸·Î Àâ´Â´Ù. ÃʹݺÎÅÍ ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á °­¹ÚÀ̳ª ºÎ»óÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. °È±â, °è´Ü ÀÌ¿ëÇÏ±â µî »ýÈ° ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍºÎÅÍ ÃµÃµÈ÷ ½ÃÀÛÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ¿¡µµ ½À°üÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ¿ä¿äÇö»óÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ¹°, ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ´ë»ç È°µ¿¿¡ µµ¿ò
¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ü³» ¼öºÐ·®ÀÌ ºÎÁ·Çϸé ÄáÆÏÀÇ µ¶¼Ò ¹èÃâ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. µ¶¼Ò°¡ ¸ö¼Ó¿¡ ½×À̸é ÀÚ¿¬½º·¹ °£ÀÇ ±â´Éµµ ÀúÇϵȴÙ. °£Àº À½½ÄÀ¸·Î Èí¼öµÈ ´Ü¹éÁú, ź¼öÈ­¹°, Áö¹æÀÇ ´ë»ç È°µ¿À» µ½´Â ±â°üÀÌ´Ù. °£ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é ´ë»ç¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü °á±¹ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°úµµ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Ã¸é ³ëÆó¹° ¹èÃâÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® ½Åü ±â°ü ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÇ¸é¼­ ´ÙÀ̾îÆ® È¿À²ÀÌ Ä¿Áø´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹° ÀÚü¸¦ ¼ÒÈ­ÇÒ ¶§µµ ¿­·®ÀÌ ¼Ò¸ðµÈ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ¹öÁö´Ï¾Æ°ø°³ ¿µ¾çÇаú ºê·»´Ù µ¥À̺ñ ¹Ú»ç ³í¹®¿¡ µû¸£¸é ½Ä»ç 20ºÐ Àü ¹° µÎ ÄÅÀ» ¸¶½Å »ç¶÷Àº ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ¾à 2kgÀ» ´õ °¨·®Çß´Ù.

¡Þ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾà, °úµµÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ë À§Çè
¹èÀ±Á¤ÀÌ ¸Ô´Â´Ù´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾàÀº ±âÃÊ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ°í ÀÚÀ²½Å°æ°è¿Í È£¸£¸ó ºÐºñ¿¡ ¿µÇâÀ» Áà ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. Æ÷¸¸°¨À» ³ô¿© ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±×·±µ¥, °úÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾ࿡´Â ¡®¸¶È²¡¯À̶ó´Â ÇѾàÀç°¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ´Âµ¥, ¸¶È²¿¡´Â ±³°¨½Å°æÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°´Â ¹°ÁúÀÎ ¡®¿¡Æäµå¸°¡¯ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¿¡Æäµå¸°Àº ½Ä¿å ¾ïÁ¦, °¢¼º, ½ÅÁø´ë»ç È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ¡ã½Å°æ°ú¹Î ¡ãºÒ¸é ¡ã¼Õ ¶³¸² ¡ãȯ°¢ µîÀÇ Áõ»óÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇÒ °æ¿ì Ç÷°ü ¼öÃà, Ç÷¾Ð»ó½Â, ½É¹Ú Áõ°¡ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¡ãºÎÁ¤¸Æ ¡ã½É±Ù°æ»ö ¡ã³úÃâÇ÷ ¡ãÁ¤½ÅÁúȯ ¡ã±Þ»ç µî ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ë Å¿¿¡ ¹Ì±¹ ½ÄÇ°ÀǾ౹(FDA)´Â Áö³­ 2004³â, ¸¶È²ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ° ÆǸŸ¦ Áß´ÜÇß´Ù. ÀǾàÇ°µµ ¿¡Æäµå¸° ÇÏ·ç ÃÖ´ë Çã¿ë·®À» 150mgÀ¸·Î Á¦ÇÑÇß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ´ç½Ã ¹Ì±¹ °Ç°­½ÄÇ° Áß ¸¶È² °ü·Ã Á¦Ç°Àº 1% ¹Ì¸¸À̾úÁö¸¸, Àüü ºÎÀÛ¿ë Áß 64%°¡ ¸¶È² °ü·Ã Á¦Ç°À¸·Î º¸°íµÆ´Ù.

ÇÑÆí, ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿¡Æäµå¸°¿¡ ´ëÇÑ ÀÏÀÏ Çã¿ë·® ±ÔÁ¦°¡ ¾ø´Ù. ÇѾàÁ¦Á¦´Â ¾à»ç¹ý Á¦2Á¶¿¡ µû¶ó Á¶Á¦ ÀǾàÇ°À¸·Î Á¤ÀǵȴÙ. ±×·¯³ª ÀǾàÇ° µî ¾ÈÀü¿¡ °üÇÑ ±ÔÄ¢ Á¦69Á¶¿¡ ÀÇÇØ ÇѾàÁ¦Á¦¿¡ µé¾î°¡´Â ¼ººÐ°ú ÇÔ·®À» Ç¥±âÇÒ Àǹ«°¡ ¾ø´Ù. ¸¶È²ÀÌ µç ÇѾàÀº ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ´Ù¸¥ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ º´ÇàÇϰųª 3°³¿ù ÀÌ»ó º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ±ÝÁöµÅ ÀÖ´Ù. ´ëÇÑÇѹæºñ¸¸ÇÐȸ¿¡¼­´Â ¸¶È² ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÅÁ¾×Àº 1ÀÏ 4.5~7.5g, 6°³¿ù À̳» »ç¿ëÀÌ ÀûÁ¤ÇÏ´Ù°í ±Ç°íÇÑ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç