[Á¦¾à°è À̸ðÀú¸ð] ºñº¸Á¸±×·ì, 2025³â ½Ã¹«½Ä °³ÃÖ​ èâ​

ÀÔ·Â 2025.01.15 15:34
¡á ºñº¸Á¸±×·ì, 2025³â ½Ã¹«½Ä °³ÃÖ
ºñº¸Á¸±×·ìÀº Áö³­ 13ÀÏ ºñº¸Á¸Á¦¾à Çâ³²°øÀå ´ë°­´ç¿¡¼­ 2025³â ½Ã¹«½ÄÀ» °³ÃÖÇß´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ½Ã¹«½Ä¿¡´Â ºñº¸Á¸±×·ì À̵ÎÇö ȸÀå°ú ºñº¸Á¸Á¦¾à ÀåºÎȯ ´ëÇ¥À̻縦 ºñ·ÔÇÑ ÁÖ¿ä ÀÓÁ÷¿øÀÌ Âü¼®Çß´Ù. À̵ÎÇö ȸÀåÀº ½Å³â»ç¸¦ ÅëÇØ ºñ¸¶¾à¼º ÁøÅëÁ¦ Çõ½Å ½Å¾à ¡®¾î³ªÇÁ¶óÁÖ¡¯ÀÇ Ç°¸ñ Çã°¡±îÁö µ¿ÂüÇÑ ¸ðµç ÀÓÁ÷¿ø¿¡°Ô °¨»çÀÇ ¶æÀ» Ç¥ÇÏ¸ç ¡®Á¤½ÅÀϵµ ÇÏ»çºÒ¼º¡¯À» ¿ÃÇØ ¹æÇ⼺À¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù.
ºñº¸Á¸Á¦¾àÀº À̳¯ ½Ã¹«½Ä¿¡ ÀÌ¾î ½ÅÃຸ°ü¼Ò Áذø±â³ä½ÄÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ±âÁ¸ »ý»êµ¿°ú ¿¬°á Åë·Î·Î À̾îÁø ½Å±Ô ¹°·ùº¸°ü¼Ò´Â ÃÑ ´ëÁö¸éÀû 780.11§³(236Æò)¿¡ Áö»ó 3Ãþ ±Ô¸ð·Î °ÇÃàµÆ´Ù.

¡á À¯À¯Á¦¾à, ¼Ò¿Ü ÀÌ¿ô¿¡°Ô ÀǾàǰ¡¤°Ç°­±â´É½Äǰ ±âºÎ
À¯À¯Á¦¾àÀº ÃÑ 8¾ï6000¸¸¿ø »ó´çÀÇ ÀϹÝÀǾàǰ°ú °Ç°­±â´É½ÄǰÀ» ±âºÎÇß´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ±âºÎ¸¦ ÅëÇØ À¯À¯Á¦¾àÀº ¡ãºñ³ªÆú·ÎÇÁ¸®¹Ì¾öÁ¤ ¡ãº£³ëÅÍÄ¡Èú·¯Çöó½ºÅ¸ ¡ãÀ¯ÆÇ¾¾¸ÖƼ±¸¹Ì ¡ã¸ðµÎ¾Ø±Â µî ÀϹÝÀǾàǰ¡¤°Ç°­±â´É½Äǰ ÃÑ 9Á¾À» ºñ¿µ¸® NGO Å·½º¿þÀÌÄÚ¸®¾Æ, ÁöÆÄ¿îµ¥À̼Ç, ¼­¿ïµå¸²±³È¸ µî 3°÷ÀÇ ´Üü¿¡ ±âºÎÇß´Ù. À¯À¯Á¦¾àÀÌ ±âºÎÇÑ Á¦Ç°µéÀº °¢ ´Üü¸¦ ÅëÇØ ¼Ò¿Ü ÀÌ¿ô Áö¿ø°ú ÀÇ·á ºÀ»ç Ȱµ¿¿¡ Ȱ¿ëµÈ´Ù.

¡á ¿Â¶óÀÎÆÊ, ¾à±¹ Àü¿ë ¡®½ºÆÄŬ¸µ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇÇ¡¯ Ãâ½Ã
¿Â¶óÀÎÆÊÀº ¾à±¹ Àü¿ë ź»ê¿¡³ÊÁöµå¸µÅ© ¡®½ºÆÄŬ¸µ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇÇ¡¯ ½ÅÁ¦Ç° 2Á¾À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
½ºÆÄŬ¸µ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇÇ´Â ±âÁ¸ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇÇ ¶óÀÎÀÇ ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î, ź»êÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °Ç°­À½·á´Ù. ÇÇ·Îȸº¹°ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç µî¿¡ È¿°ú°¡ Àִ Ÿ¿ì¸°(2000mg)À» ºñ·ÔÇØ, °£ ÇØµ¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø º£Å¸ÀÎ(500mg)°ú ºñŸ¹ÎC(500mg) µîÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. ´ëü´çÀ» »ç¿ëÇÑ 18kcal ¼öÁØÀÇ Á¦·Î½´°Å ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç°À̸ç, ºñ¸¸, ´ç´¢º´ ȯÀÚµµ ´çºÐÀ̳ª Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ ¾øÀÌ À½¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¦Ç°Àº Ä«ÆäÀÎ ¹öÀü°ú Á¦·ÎÄ«ÆäÀÎ ¹öÀü 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ¿Â¶óÀÎÆÊÀº ¡®°Ç°­°ú ¸ÀÀ» µ¿½Ã¿¡ ÀâÀº µå¸µÅ©¡¯¶ó´Â Á¦Ç°ÀÇ ÀåÁ¡À» ±Ø´ëÈ­Çϰí, ¾à±¹ Àü¿ë À½·á ½ÃÀåÀ» È®´ëÇϱâ À§ÇØ ¡®½ºÆÄŬ¸µ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇÇ¡¯¸¦ Àü±¹ ¾à±¹À¸·Î À¯ÅëÇÑ´Ù.

¡á µ¿±¹Á¦¾à, ¡®¸¶ÀÌÇÍ ¼³ ¼±¹°´ëø¡¯ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà
µ¿±¹Á¦¾àÀº ´ºÆ®¸®¼Ç °ø½Ä ³×À̹ö ºê·£µå ½ºÅä¾î¿Í Àü±¹ ¹éÈ­Á¡ 42°³ ¸ÅÀå¿¡¼­ ¡®¸¶ÀÌÇÍ ¼³¸ÂÀÌ ¼±¹°´ëø ÇÁ·Î¸ð¼Ç¡¯À» ÁøÇàÇÑ´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
³×À̹ö ºê·£µå ½ºÅä¾î¿¡¼­´Â ¿À´Â 23ÀϱîÁö ¡®¸¶ÀÌÇÍV ¸ÖƼºñŸ¹Î À̹Ã128¡¯°ú ¡®¸¶ÀÌÇÍ À¯±â³ó ·¹¸óÁó 100¡¯, ¡®¸¶ÀÌÇÍS °í¼ÒÇÑ Ä«¹«Æ® È¿¼Ò¡¯, ¡®¸¶ÀÌÇÍV ÄÚÅ¥ÅÙ ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Q10¡¯ ¼±¹°¼¼Æ® µîÀ» ÃÖ´ë 74% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸¸Å ½Ã ÇÔ²² »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¸Å±Ý¾×º° ÃÖ´ë 2¸¸¿øÀ» ÇÒÀÎ ÄíÆùµµ Áö±ÞÇÑ´Ù. Ãß°¡·Î 10¸¸¿ø, 15¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã¿¡´Â ±¸¸Å ±Ý¾×º°·Î ÀÚÀϸ®ÆË ·¹¸óÇâ 15g, ÀÌÁö½º¸¶Æ® ±¸¹ÌÃò, ¸¶ÀÌÇÍ ´õÁøÇÑ ¼®·ùÄݶó°Õ Á©¸® µî »çÀºÇ°À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÌ´Þ 16ÀÏ, 22ÀÏ¿¡´Â ºê·£µå ½ºÅä¾î ¡®¾Ë¸² ¹Þ±â¡¯ °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î ¡®24½Ã°£ 9900¿ø ŸÀÓ¼¼ÀÏ¡¯ Ư°¡µµ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Àü±¹ ¹éÈ­Á¡ 42°³ ¸ÅÀå¿¡¼­´Â 1¿ù 31ÀϱîÁö ¡®¸¶ÀÌÇÍ ¿À¸®Áø¡¯ Á¦Ç° ±³Â÷ ±¸¸Å ½Ã ÃÖ´ë 55%±îÁö °¡°ÝÀ» ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ½ÅÁ¦Ç° ¡®Ãµ³âº¸°¨ »Ñ¸®°¡µæ »ê»ï¹è¾ç±Ù Áø(òØ)¡¯À» Æ÷ÇÔÇØ ´Ù¾çÇÑ ¼³¸ÂÀÌ ¼±¹°¼¼Æ®µµ ¼±º¸ÀδÙ.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç