윤아 꿀피부 비결, 샤워할 때 ‘이것’ 먼저 한다… 실제 효과는?

가수 겸 배우 윤아(34)가 자신만의 샤워 순서를 공개했다.

지난 7일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘2025년 첫 게스트 융프로디테’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 혜리는 윤아에게 “샤워할 때 머리를 먼저 감냐, 몸을 먼저 씻냐”고 물었다. 이에 윤아는 자신의 샤워 순서를 공개했다. 윤아는 “샴푸를 먼저 하고, 트리트먼트, 그다음에 양치하고 트리트먼트를 헹군 후에 몸을 씻는다”고 말했다. 피부 건강을 위해 지키면 좋은 샤워 습관이 있다. 샤워할 때 피부 건강을 위해 주의해야 할 사항을 알아본다.

◇머리 먼저 감고 몸 씻기 
샤워할 때는 머리를 먼저 감은 후에 몸을 씻는 게 좋다. 샴푸에 들어 있는 화학 성분이 몸에 남으면 피부 모공을 막고 자극해 트러블을 유발할 수 있다. 트리트먼트나 린스도 마찬가지다. 머리를 감은 뒤 몸을 씻는 게 좋고, 머리를 감은 후에는 미지근한 물로 깨끗이 헹궈야 한다.

◇양치 후 세수하기 
양치는 세수보다 먼저 하는 게 좋다. 치약에는 치아 미백과 치아 이물질 제거를 돕는 여러 성분이 들어 있다. 불소, 연마제, 계면활성제 등이 대표적이다. 이들 성분은 치아 건강엔 좋지만, 얼굴에 묻으면 피부를 자극하고 염증을 유발할 수 있다. 피부가 민감하거나 여드름, 주사염과 같은 피부 질환이 있는 사람의 경우 치약 속 불소, 계면활성제로 인해 증상이 악화할 수도 있다. 따라서 치약 성분으로 인해 피부 문제를 겪지 않으려면 양치부터 한 뒤 세수를 해야 한다. 양치 후 얼굴을 씻으면 입 주변에 묻은 치약 잔여물이 깨끗이 제거될 수 있다.

◇샤워기로 세수하지 않기 
샤워를 하다 보면 샤워기로 세수를 하는 경우가 생긴다. 그러나 이는 얼굴 피부에 강한 자극을 줄 수 있다. 얼굴은 몸보다 피부가 얇아 더 예민하기 때문이다. 샤워기 아래서 강한 수압으로 얼굴에 물을 맞으면, 피부 장벽이 손상되거나 얼굴 피부가 거칠어질 수 있다. 샤워기로는 몸만 씻고 세수는 세면대에서 따로 하는 게 좋다.