[해외토픽]
익명의 한 30대 여성이 음란물에 중독된 남편의 사례를 공개해 화제다.
지난 2일(현지시각) 외신 매체 더 선에는 미국 커뮤니티 레딧(Reddit)에 공개된 한 익명 여성의 사연을 공개했다. 자신을 30세라고 소개한 이 여성은 “28세인 남편이 음란물을 본 사실을 숨겼다”고 말했다. 그는 과거에 잦은 음란물 시청을 한 남자에게 상처를 받은 경험이 있었고, 남편 역시 이 사실을 알고 있었다. 그는 “남편은 항상 전 남자들과 다르다며, 상처를 주지 않겠다고 나를 안심시켰다”며 “이런 남편에게 항상 감사함을 느끼고, 고맙다는 표현을 했었다”고 말했다. 하지만, 우연히 남편의 휴대전화 기록을 보게 됐고, 음란물과 관련한 영상을 검색한 것을 확인했다. 검색 기록에 위치가 남아있었는데, 평소 아침에 일찍 집을 나와 주유소에서 음란물을 시청했던 것이다. 뿐만 아니라 직장에서도 시청한 기록이 있었다. 그는 “남편에게 왜 음란물을 보기 시작했냐고 물었더니, 침실에서 충분히 만족하지 못했기 때문이었다고 한다”고 말했다. 이를 본 누리꾼들은 “직장에서도 음란물을 보고 있다면 문제가 있는 거다” “심각한 음란물 중독 같다” “선을 넘었다” 등의 반응을 보였다. 음란물 중독에서 벗어나는 데 도움을 주는 3가지 방법을 알아봤다.
▷디지털 디톡스=디지털 디톡스는 디지털에 ‘독을 해소한다’라는 뜻의 디톡스가 결합한 용어로, 디지털 기기에서 잠시 멀어지는 것을 말한다. 음란물 중독에서 빠져나오기 위해서는 음란물을 볼 수 있는 인터넷이나 SNS 등 디지털 환경과 멀어져야 한다. 음란물을 보지 않는 목적으로 인터넷을 사용한다고 해도 이미 뇌와 몸이 음란물에 중독됐기 때문에 의지와 상관없이 포르노를 찾게 된다.
▷새로운 취미 만들기=음란물에 중독돼 집에서 편히 포르노를 보는 것은 휴식 활동이 아니다. 음란물 외에 다른 것으로부터 기쁨을 느끼지 못하게 되면서 우울증에 빠질 수도 있다. 바깥에 나가 햇볕을 쬐는 것도 중요하다. 세로토닌 호르몬이 분비되면서 행복과 안정감을 느끼게 되고, 일상에도 활력이 생긴다.
▷근본적인 원인 찾기=다른 중독과 마찬가지로 음란물 시청에 빠지는 ‘원인’을 파악할 필요도 있다. 어떤 상황에 닥쳤을 때 강박적으로 음란물을 찾는지 스스로 인지해야 한다. 예를 들어 성생활이 만족스럽지 않거나 혹은 다른 스트레스로 힘든 상태에서 음란물을 통해 일시적인 쾌락과 만족감을 느낄 수 있기 때문이다.
지난 2일(현지시각) 외신 매체 더 선에는 미국 커뮤니티 레딧(Reddit)에 공개된 한 익명 여성의 사연을 공개했다. 자신을 30세라고 소개한 이 여성은 “28세인 남편이 음란물을 본 사실을 숨겼다”고 말했다. 그는 과거에 잦은 음란물 시청을 한 남자에게 상처를 받은 경험이 있었고, 남편 역시 이 사실을 알고 있었다. 그는 “남편은 항상 전 남자들과 다르다며, 상처를 주지 않겠다고 나를 안심시켰다”며 “이런 남편에게 항상 감사함을 느끼고, 고맙다는 표현을 했었다”고 말했다. 하지만, 우연히 남편의 휴대전화 기록을 보게 됐고, 음란물과 관련한 영상을 검색한 것을 확인했다. 검색 기록에 위치가 남아있었는데, 평소 아침에 일찍 집을 나와 주유소에서 음란물을 시청했던 것이다. 뿐만 아니라 직장에서도 시청한 기록이 있었다. 그는 “남편에게 왜 음란물을 보기 시작했냐고 물었더니, 침실에서 충분히 만족하지 못했기 때문이었다고 한다”고 말했다. 이를 본 누리꾼들은 “직장에서도 음란물을 보고 있다면 문제가 있는 거다” “심각한 음란물 중독 같다” “선을 넘었다” 등의 반응을 보였다. 음란물 중독에서 벗어나는 데 도움을 주는 3가지 방법을 알아봤다.
▷디지털 디톡스=디지털 디톡스는 디지털에 ‘독을 해소한다’라는 뜻의 디톡스가 결합한 용어로, 디지털 기기에서 잠시 멀어지는 것을 말한다. 음란물 중독에서 빠져나오기 위해서는 음란물을 볼 수 있는 인터넷이나 SNS 등 디지털 환경과 멀어져야 한다. 음란물을 보지 않는 목적으로 인터넷을 사용한다고 해도 이미 뇌와 몸이 음란물에 중독됐기 때문에 의지와 상관없이 포르노를 찾게 된다.
▷새로운 취미 만들기=음란물에 중독돼 집에서 편히 포르노를 보는 것은 휴식 활동이 아니다. 음란물 외에 다른 것으로부터 기쁨을 느끼지 못하게 되면서 우울증에 빠질 수도 있다. 바깥에 나가 햇볕을 쬐는 것도 중요하다. 세로토닌 호르몬이 분비되면서 행복과 안정감을 느끼게 되고, 일상에도 활력이 생긴다.
▷근본적인 원인 찾기=다른 중독과 마찬가지로 음란물 시청에 빠지는 ‘원인’을 파악할 필요도 있다. 어떤 상황에 닥쳤을 때 강박적으로 음란물을 찾는지 스스로 인지해야 한다. 예를 들어 성생활이 만족스럽지 않거나 혹은 다른 스트레스로 힘든 상태에서 음란물을 통해 일시적인 쾌락과 만족감을 느낄 수 있기 때문이다.
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