¡°°áÈ¥ 1³âµµ ¾È µÆ´Âµ¥¡±¡¦ 30´ë ¿©¼º ¡®ÀÌ ¾Ï¡¯ Áø´Ü¹Þ°í 2ÁÖ ¸¸¿¡ »ç¸Á, ¹«½¼ ÀÏ?

ÀÔ·Â 2024.10.17 13:53

[ÇØ¿ÜÅäÇÈ]

¸¶ÀÌŬ°ú ·Î¶ó ¹ú·Î¿ì ºÎºÎ »çÁø
·Î¶ó ¹ú·Î¿ì(33)´Â °áÈ¥ÇÑ Áö 1³âµµ ¾È µÅ ´ëÀå¾Ï ¶§¹®¿¡ »ç¸ÁÇß´Ù. ¸¶ÀÌŬ°ú ·Î¶ó ¹ú·Î¿ì ºÎºÎ »çÁø./»çÁø=´õ ¼±
¿µ±¹ 30´ë ¿©¼ºÀÌ °áÈ¥ÇÑ Áö 1³âµµ ¾È µÅ »ç¸ÁÇÑ ¾ÈŸ±î¿î »ç¿¬ÀÌ ÀüÇØÁ³´Ù.

Áö³­ 16ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ´õ ¼± µî ¿Ü½Å¿¡ µû¸£¸é ·Î¶ó ¹ú·Î¿ì(33)´Â ÀÛ³â 4¿ù °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã·È´Ù. °áÈ¥ÇÑ Áö ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ·Î¶ó´Â º¹Åë°ú Ç÷º¯ µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸À̱⠽ÃÀÛÇß´Ù. ·Î¶ó´Â º´¿ø¿¡¼­ ÀÏÇ߱⠶§¹®¿¡ ÀÌ Áõ»óÀ» º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ¾ÏÀ» ÀǽÉÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀüÈ­·Î Áø·á¸¦ ¹ÞÀº °á°ú, ÀÇ·áÁøÀº Àڱ󻸷ÁõÀ̶ó°í Áø´ÜÇß´Ù. ¸î ´ÞÀÌ Áö³ªµµ Áõ»óÀÌ ³´Áö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ´õ ½ÉÇØÁöÀÚ, ·Î¶ó´Â Áö³­ 1¿ù º´¿ø¿¡¼­ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. °Ë»ç °á°ú, ´ëÀå¾ÏÀ» Áø´Ü¹Þ¾ÒÀ¸¸ç ÀÌ¹Ì °£¿¡µµ ÀüÀÌ°¡ µÈ »óÅ¿´´Ù. ·Î¶ó´Â 2ÁÖ µÚ »ç¸ÁÇß´Ù. ÇÑÆí, ·Î¶óÀÇ ³²Æí ¸¶ÀÌŬ ¹ú·Î¿ì´Â ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¼Ò¼Û ÁßÀÌ´Ù. ¸¶ÀÌŬÀº ¡°¿ì¸®°¡ ºÎºÎ°¡ µÈ Áö´Â °Ü¿ì 1³âÀÌ ¾È µÆ´Ù. ·Î¶ó¿ÍÀÇ ½Ã°£À» »©¾Ñ±ä ±âºÐÀÌ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°·Î¶óÀÇ Á×À½Àº ºÐ¸í ¸·À» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ·Î¶ó ¹ú·Î¿ì¸¦ »ç¸Á¿¡ À̸£°Ô ÇÑ ´ëÀå¾Ï¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

´ëÀå¾ÏÀº °áÀåÀ̳ª Á÷Àå¿¡ »ý±â´Â ¾Ç¼º Á¾¾çÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ´ëÀå¾Ï Áß 10~30%´Â À¯Àü¼º ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¹ßº´ÇÏÁö¸¸, ÀÌ¿Ü¿¡´Â ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ Å©´Ù. ƯÈ÷ ´ëÀå¾ÏÀº »ýÈ°½À°ü°ú °ü·ÃÀÌ ±í´Ù. °ú´ÙÇÑ µ¿¹°¼º Áö¹æ ¼·Ãë ¹× À°·ù ¼Òºñ(ƯÈ÷ ºÓÀº °í±â, °¡°øÀ°) µîÀÌ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ýÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÇÇÐÀú³Î ¡®Lancet¡¯¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ 25g ÀÌ»ó À°·ù¸¦ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷ÀÇ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 49% ´õ ³ô¾Ò´Ù. ºñ¸¸µµ ´ëÀå¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÇÇÁö »ý¼ºÀÎÀÚÀÎ ¡®IGF-1¡¯ÀÌ Áõ°¡ÇØ Àå Á¡¸·ÀÌ Àڱعޱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀæÀº À½ÁÖ³ª Èí¿¬µµ ´ëÀå¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëÀå¾ÏÀº Ãʱ⿡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Ù°¡ ÀÌ¹Ì »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÆÀ» ¶§ºÎÅÍ Áõ»óÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ. ȯÀÚµéÀº ÁÖ·Î Ç÷º¯À̳ª ¹èº¯ ÈÄ ÈÄÁß±â(º¯ÀÌ ³²Àº µíÇÑ ¹«Áö±ÙÇÑ ´À³¦)¸¦ °Þ´Â´Ù. ±×¸®°í ½Ä¿å ºÎÁø, üÁß °¨¼Ò, ±¸Åä µîµµ ³ªÅ¸³­´Ù. ƯÈ÷ ¾î´À ³¯ºÎÅÍ Âñ²ûÂñ²û ¼³»çó·³ º¯ÀÌ ³ª¿Â´ÙµçÁö, º¯À» Àß º¸´ø »ç¶÷ÀÌ º¯ºñ°¡ »ý±â´Â µîÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´Ù¸é ´ëÀå¾ÏÀ» ÀǽÉÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. À̶§ Áõ»óÀ» ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í ¹Ù·Î º´¿øÀ» ã¾Æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °Ô ÁÁ´Ù.

´ëÀå¾ÏÀº ÁøÇà Á¤µµ¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¾ÏÀÌ ÀüÀ̵ÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ ÃæºÐÈ÷ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ´Ù¸¥ ºÎÀ§·Î ÀüÀ̵ƴٸé ȯÀÚ¿¡ µû¶ó Ç×¾Ï Ä¡·á¸¦ ¸ÕÀú ¹Þ°í ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀº °£ ÀüÀÌ°¡ Àß »ý±â´Âµ¥, ´ëÀåÀÇ Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁ¾×ÀÌ ¸ðµÎ °£À¸·Î ¸ðÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. °£ ÀüÀÌ´Â ´ëÀå¾Ï 4±â¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ´Ù¸¥ 4±â ¾Ïµé°ú ´Þ¸® ´ëÀå¾Ï 4±â ȯÀÚ Áß ÀϺδ ´ëÀå¾Ï°ú °£ÀÇ ÀüÀÌ ºÎÀ§¸¦ °°ÀÌ ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÏÀ» Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é ÀüÀÌ¾Ï À¯¹«¸¦ °Ë»ç¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÏÀÇ ÀüÀÌ ¿©ºÎ´Â ȯÀÚÀÇ ¿¹Èĸ¦ ¿¹ÃøÇÒ ¶§ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ´Ù¸¥ Àå±â·Î ħÅõÇϸé Ç÷°ü º®ÀÌ ¼Õ»óµÇ°í, Áõ½ÄÇϸ鼭 ÁÖÀ§ÀÇ Á¤»óÁ¶Á÷ÀÌ Æı«µÈ´Ù. ÀüÀ̾ÏÀº Á¶Á÷ °Ë»ç µîÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀº Á¾¾çÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇصµ 20~50%¿¡¼­´Â Àç¹ßÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ȯÀÚµéÀº ²ÙÁØÇÑ ÃßÀû °üÂûÀ» ÅëÇØ Àç¹ßÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÑÆí, 2023³â Á߾Ӿϵî·Ïº»ºÎ¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 2021³â ±¹³» ´ëÀå¾ÏÀº 3¸¸2751°Ç ¹ß»ýÇØ Àüü ¾Ï Áß µÎ ¹ø°·Î ¸¹ÀÌ ¹ßº´Çß´Ù. ƯÈ÷ ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸®´Â »ç¶÷Àº °¥¼ö·Ï ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±¹°¡¾ÏÁ¤º¸¼¾ÅÍ°¡ 2021³â ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ´ëÀå¾ÏÀÇ ¹ßº´·ü°ú »ç¸Á·üÀÌ 20~40´ë¿¡¼­ Áõ°¡¼¼°¡ ÄÇ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÑ ±¹Á¦ÀÇÇÐ Àú³ÎÀÇ ¿¬±¸ °á°ú, ¿ì¸®³ª¶ó 20~40´ëÀÇ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·üÀÌ Àα¸ 10¸¸ ¸í´ç 12.9¸íÀ¸·Î, 42°³ÀÇ Á¶»ç ´ë»ó±¹ Áß 1À§·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ Çß´Ù.