볼록한 혓바늘, ‘이 자리’에 생기면 ‘구강암’ 의심을

입력 2024.08.31 11:00
혀
혓바늘을 예방하려면 충분한 수면을 취하고, 비타민이 풍부한 과일과 채소를 먹는 게 좋다./사진=클립아트코리아
조금만 피곤해도 혀에 혓바늘이 돋는 사람들이 있다. 면역력 저하가 주된 원인이지만, 반복적으로 생기면 암을 의심해야 한다. 혓바늘이 생기는 원인과 예방법에 대해 알아본다.

◇면역 저하가 원인… 반복되면 구강암 의심해야
혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 미각을 담당하는 혀 유두가 염증으로 붉게 솟아오르는 증상을 말한다. 혓바늘이 생기면 스치거나 밥을 먹을 때마다 콕콕 찌르는 듯한 통증이 느껴지고, 미각을 담당하는 혀 유두에 생기면 맛을 잘 못 느끼기도 한다. 대부분의 혓바늘은 과로나 스트레스로 인한 면역력 저하가 주요 원인이다. 침에는 라이소자임·락토페린 등 항생물질이 들어있어 입속 세균으로부터 우리 몸을 보호한다. 하지만 면역력이 떨어지면 혈액순환에 문제가 생기면서 침샘에 혈액 공급이 잘 안돼 침 분비가 줄어든다. 이때 항생물질의 양도 줄면서 감염에 취약해져 혓바늘이 돋게 된다. 이외에도 혀·구강 표면 등을 실수로 깨물어 외상으로 유발될 수도 있다.

다만, ▲혓바늘 크기가 점점 커지면서 통증이 개선되지 않거나 ▲​혀에 볼록한 게 올라왔는데 통증이 없고, 지난번에 났던 자리에 반복적으로 다시 생기면 구강암의 가능성도 있어 반드시 이비인후과 전문의를 찾도록 한다.

◇심하면 스테로이드제 처방 받아야
혓바늘이 생겼을 때는 충분한 휴식을 취하고, 영양 상태를 잘 관리해 면역력을 회복해야 한다. 항균 효과가 있는 가글로 입안을 헹구는 것도 도움이 된다. 입속 세균 증식을 억제해 염증 악화를 막을 수 있다. 또한, 자극적인 음식과 흡연은 입안에 자극을 줘 증상을 악화시킬 수 있으므로 피한다. 혓바늘은 특별히 치료하지 않아도 보통 1주일 이내에 증상이 나아지지만, 통증이 심한 경우에는 병원에서 스테로이드제를 처방받거나 시중에 출시된 구내염 치료 약을 복용하는 게 좋다.

◇비타민 풍부한 과일 섭취하기
평소 혓바늘이 자주 돋는 사람이라면 충분히 잠을 자는 것은 물론, 과일과 채소를 섭취하면 좋다. 비타민이 풍부한 ▲파프리카 ▲바나나 ▲토마토 등을 추천한다. 상처로 인한 혓바늘을 유발할 수 있는 자극적인 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식 섭취는 주의한다. 평소 타액 분비를 돕는 입 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있다. 입을 다문 상태에서 혀를 잇몸에 대고 3바퀴, 반대 방향으로도 3바퀴 돌린다. 그다음 턱뼈 아래에 위치한 침샘을 둥글게 천천히 돌려주면서 마사지한다. 하루 4회 정도 시행하면 된다.
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덈걠占쏙옙�앾옙�덉뿴�좎럥�띰옙�얠삕占쎈뜃肄э옙醫롫짗占쎌닂�숋옙�좎굲�좎럥�녻굢�먯삕�ル∥�ε뜝�덉뵛占쎌닂�숋옙醫롪뎡占쎌쥙�ο옙猿뉕턀占쏙옙�낅꽞嚥▲꺃彛�옙醫롫윪占쎄랬�숋옙��굲�좎럩伊숁뤃�먯삕�ル∥�ε뜝�덈걞�댐옙�숂솒占쎄뎡�좎뜫爰귨옙恝�숂맦占쎌빢�숋옙�고꺙占쎌쥙�⑼옙洹⑥삕占쎈뿭�뺧옙�モ�뺧옙�쇰쐻占쎈슣履졾뜝�몄슦�뺝쉽占썹몴怨멸뎡癲ル슢캉�룰랬�숋쭚�껋굲�좎뜫源댐옙�낅쐻占쎈챶踰됵옙�k쐻占쎈슢�뚦뜝�덊떢占쎌빢�숋옙占쎈퉫占쎌쥙�⑼옙洹⑥삕占쎈굝苑욃슖�꿸데占쎈뵃�숅넫濡ル섄�좎럥�껓옙占쏙옙醫롫윥占쎌빉�잞옙�덉굲�좎럥肉�옙類앹쐺獄쏆옓爾쎾뜝�덈꺼占쎌늼�ユ에�ъ몗�좎럥�삼옙�m맪筌먦룂�뺧옙�ο옙��∽옙醫롫쑌�곌랬�숁걹占쎌닂�숋옙�녿㎍占쎌쥙�ο옙節륁삕占쏙퐢�삣뜝�덉뒧占싼껓펲占쎈끏堉졾뜝�뚮땬壤쏆�⑥쪎占쏙옙�ュ뜝�뚯쪠占썩뮩�븝옙��굲�좎럩�⑼옙類앸쐻占쎈슢痢듿뜝�뚭텓占쎌빢�숋옙占쎌삕癲ル슢�㏆옙�몃퉲�좎럩�뺧옙醫롫윥占쎈쨪�숅넫濡レ쑋�좎럥媛딉옙�얠삕占쎈뜆援꿨뜝�뚯쪠占썬꺈�숋옙瑜곸굲占썬꺂�ο옙�됲겫占쎈끏�у뜝�뚮듃椰꾨갊�앾옙��떜�좎럩鍮�옙�뗭삕�좎럥�딉옙醫롫윪鴉딆늹�댐옙臾믪굲�좎럥肉�옙類앸쐻占쎈슣履좑옙��占쎈Ŋ�뺧옙�モ닪筌욎�λ쐻占쎈슢�됧뜝�숈삕占쎌뇿�ゅ뜝�꾨렊占쎌쥙�ョ댆洹⑥삕�앾옙�뗭삕占쎈굞留띰옙醫롫윥占쏙옙�숋옙�μ굲�좎럥흮占쎈틶�앾옙��빃�좎럩�⑨옙�얠삕熬곣뫀�뉐뜝�뚯쪠占썩뮩�븝옙��굲濚왿뫅�숋옙��굲占썬꺂�ο쭪�λ쐻占쎌늿�� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덈걠占쏙옙�앾옙�덉뿴�좎럥�띰옙�얠삕占쎈뜃肄э옙醫롫짗占쎌닂�숋옙�좎굲�좎럥�녻굢�먯삕�ル∥�ε뜝�덉뵛占쎌닂�숋옙醫롪뎡占쎌쥙�ο옙猿뉕턀占쏙옙�낅꽞嚥▲꺃彛�옙醫롫윪占쎄랬�숋옙��굲�좎럩伊숁뤃�먯삕�ル∥�ε뜝�덈걞�댐옙�숂솒占쎄뎡�좎뜫爰귨옙恝�숂��얜퀫移곤쭗猿뗮�ワ옙醫롫윪占쎄랬�숋옙��굲占쎌쥙�∽옙�쇰쐻占쎈슣履졾뜝�⑸�占쎈툦�숁�⑤9커占쎌쥙�ν씙�좎럥踰⑨옙�뗭삕占쏙옙�뷂옙醫롫뼢占쎄퀣援뀐옙醫롫윥甕곕뵃�숋쭚�몄맶�좎럥��옙�竊꾬옙�용폖�좎럩�귛퐲�⑥쪎占쏙옙�ュ뜝�뚯쪠占썩뮩�븝옙��굲�좎럩�⑼옙類앸쐻占쎈뜆援e뜝�덊떢占쎌빢�숋옙�됯뎡占쎌쥙�ο옙�곗삕占쎌뼚�뺝뜝�숈삕獒뺚뼹�앾옙�댿뵶�좎떬�끹럪�좎럩伊숋옙恝�쇿뜝�덈떛�ш내�숋옙�k쐻占쎈뜆�㎩뜝�쇨퍓�삣뜝�덉뒧占쎄엥�앾옙��쵂�좎럩�귨옙�뗭삕熬곸옓�붷뜝�뚮듉占썬깺�먲옙�紐앮를源낅㎣�딆슱�숃キ袁⑹굲�좎럥흮占쎈벨�숋옙�숈삕占쎈떯�ο옙�얠삕占쏙옙�껓옙醫롫짗占쏙옙 �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덈걠占쏙옙�앾옙�덉뿴�좎럥�띰옙�얠삕占쎈뜃肄э옙醫롫짗占쎌닂�숋옙�좎굲�좎럥�녻굢�먯삕�ル∥�ε뜝�덉뵛占쎌닂�숋옙醫롪뎡占쎌쥙�ο옙猿뉕턀占쏙옙�낅꽞嚥▲꺃彛�옙醫롫윪占쎄랬�숋옙��굲�좎럩伊숁뤃�먯삕�ル∥�ε뜝�덈걞�댐옙�숂솒占쎄뎡�좎뜫爰귨옙恝�숂맦占쎌빢�숋옙�고꺙占쎌쥙�⑼옙洹⑥삕占쎈뿭�뺧옙�モ�뺧옙�쇰쐻占쎈슣履졾뜝�몄슦�뺝뜝�덌폍鸚룐벂�앾옙��뵃�숋쭚�껋굲�좎뜫源댐옙�낅쐻占쎈챷��옙類앸쐻占쎈뜄苡닷뜝�덊떢占쎌빢�숋옙占쎈퉫傭�끉猷뉛옙節륁삕占쎈뿭異사넭怨k�占썬굩�숅넫濡レ쑋辱됰봿�귨옙�곴국�좎럩�뷰펺�귣쐻占쏙옙�좎뜫援⑼옙�낅꽞嚥▲꺃�낉옙醫롫윪吏밧뜝�뚮묄占쎌닂�쇿뜝�덊깱�좎럩�귛퐲�룹삕筌뤾쑬�띶뜝�뚯쪠占싸우삕�좎럥�긺넭怨살삕占쎌궍�앾옙�됰뮛�좎떬猿딆맶�좎럥��옙轅⑤쐻占쎈슢臾꾢뜝�뚮땬占쎌눨�앾옙�딉옙�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덈걠占쏙옙�앾옙�덉뿴�좎럥踰⑨옙�뗭삕占쎌쥙援뀐옙醫롫윞占쎈뙋�숋옙��굲占쎌빢�숋옙��굲�좎뜫爰껓옙猿볦삕�ル∥�ら큺�녿땬占쎌닂�숋옙�곗졋占쎌쥙�θ굢占쎌삕筌먯옖�띶뜝�⑸쳛占쎈틶�앾옙�덉뿴�좎럥踰⑨옙�뗭삕占쏙옙�뷂옙醫롫뼢占싼딅㎍占쎌쥙�ο옙�쏙옙�좊젿占쎌빢�숋옙占쎈퉫占쎌쥙�⑼옙洹⑥삕占쎈굝苑욃슖�꿸데占쎈뵃�숅넫濡レ쑋辱됰봿�뱄옙�먯삕�얜�援뀐옙醫롫윞占쎈떱�뀐옙猿뗭굲�좎룞�숋옙�대쐻占쎈뜄爰쇔뜝�뚮땬占쎌닂�쇿뜝�덈펽�좎럩伊숋옙��쨨占쎈쵎�쎾뜝�덈꺊占쎈틶�앾옙�덇괜�좎룞�숋옙�낅꽞嚥▲꺃�뗰옙醫롫윞占싼띿삕占쎈뿭�뺝뜝�숈삕�닿엥�앾옙��볟뜝�덈꺼占쎌닂�숋옙怨쀫㎍占쎌쥙�ο옙節륁�鈺곗뼔�삣뜝�덉굣占쏙옙�숋쭚�몄맶�좎럥�됵옙�블닧�룸Ŧ苡ュ뜝�뚮묄占쎌닂�쇿뜝�덊깱�좎럩�귛퐲�룹삕�용뿪�▼뜝�뚯쪠占썬깺��옙癒�굲�좎럥援앾옙�k쐻占쎌눖�꾬옙占쎌삕�ル∥�ε뜝�숈삕占쎌닂�숋옙占쎄뎡占쎌쥙��땟戮ш턀占싸살맶�좎럥�o쭫議얜쐻占쎈챷��옙類앸쐻占쎄쑵占쏙퐦�숋쭚�몄맶�좎럡�듸옙癒⑤쐻占쎄쑬彛뷂옙�λ씮�뺝뜝�꾪뜐占쏙옙�숅넫濡レ몘�좎럩�귨옙�뗭삕占쎈굛�듸옙棺堉�댆猿볦삕占썩뫁踰껃뜝�꾪�∽옙�щ쐪筌먲퐢�쇔뜝�뚮땬占쎌닂�숋옙諛멥럪占쎌쥙�⒳펺�숈삕�좑옙
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덈걠占쏙옙�앾옙�덉뿴�좎럥�띰옙�얠삕占쎈뜃肄э옙醫롫짗占쎌닂�숋옙�좎굲�좎럥�녻굢�먯삕�ル∥�ε뜝�덉뵛占쎌닂�숋옙醫롪뎡占쎌쥙�ο옙猿뉕턀占쏙옙�낅꽞嚥▲꺃彛�옙醫롫윪占쎄랬�숋옙��굲�좎럩伊숁뤃�먯삕�ル∥�ε뜝�덈걞�댐옙�숂솒占쎄뎡�좎뜫爰귨옙恝�숂맦占쎌빢�숋옙�고꺙占쎌쥙�⑼옙洹⑥삕占쎈뿭�뺧옙�モ�뺧옙�쇰쐻占쎈슣履졾뜝�몄슦�뺝뜝�덌폍鸚룐벂�앾옙��뵃�숋쭚�껋굲�좎뜫源댐옙�낅쐻占쎈챶踰됵옙�k쐻占쎈뜄�좑옙�좊젿占쎌빢�숋옙占쎈퉫占쎌쥙�⑼옙洹⑥삕占쎈굝苑욃슖�꿸데占쎈뵃�숅넫濡レ쑋辱됰봿�귨옙�곴국�좎럩�귨옙�뗭삕占쎄낫�▼뜝�뚯쪠占싸쎌뵗占쎌쥙�θ린�⑥삕占쎈뿭�뺝뜝�숈삕占쎈톪�숅넫濡ル샨�좎떬�끹럪�좎럩伊숋옙恝�숋옙�숈삕占쎌쥓�욕뜝�뚮묄占쎌닂�쇿뜝�덊돧�좎럩伊숋옙�쇱삕域밟뫁�뺝뜝�덇턁�묒쉩�뽳옙轅몃뜲�좎럥逾껓옙�낅꽞嚥▲꺃�뗨쓩�곕늉占쎄랬�숋옙怨닿뎅傭�끉猷녻린�⑥삕占쎈뿭�뺧옙�ㅳ늾占썩뼹�앾옙��첓�좎뜦�숋옙�껎돦占쎈�援뀐옙醫롫짗占쏙옙�숋옙節뗭맶�좎럥��옙臾덈쐻占쎌늿�뺝뜝�뚮땬壤쏆떣�숋옙�낉옙�쏆삕占쎌늿六ф납占쎈궡占쎌닂彛싷옙紐꾨㎍占쎌쥙�ε뜝�숈삕占쎈돃�삣뜝�덉뒧占쎈맕�앾옙�萸붷뜝�덀돘占쎌닂�숂춯瑜곷퉮占쎌빢�숋옙占쎌쾽占쎌쥙��땟�숈삕占쎌슜�삣뜝�덉뒩�대�먯삕�ル∥�ο옙�듭삕占쎌닂彛싷옙紐꾨㎍占쎌쥙�э옙占쎌돖�좎럩伊숋옙�쇱삕�④쑬�쎾뜝�ш틓占쎈벩�앾옙��깍옙醫롫쑕占쎌빢�숋옙�덊룍占쎌쥙�ο쭫�곗삕占쎈뿭�뺝뜝�⑸쳴筌띾쑚�앾옙��ぃ�좎룞��