[스타의 건강]
배우 오나라(49)가 자신의 피부와 모발 관리법을 밝혔다.
지난 15일 ENA 예능 프로그램 '현무카세'에 오나라가 출연했다. 오나라는 피부와 모발 관리에 진심인 모습을 보였다. 지금까지 1년째 유지 중이라며 밝힌 대표적인 피부 관리법은 '스팀 세안'이었다. 오나라는 계면활성제가 들어가 있는 클렌징폼이나 클렌징오일 사용을 삼가고, 순한 로션으로 3번까지 클렌징을 해준다고 했다. 이후 면 100%의 부드러운 수건을 뜨거운 물에 적셨다가 물기를 짜내 얼굴에 10초 정도 올려준다. 그리고 따뜻한 수건으로 남은 로션을 모두 닦아낸다. 오나라는 큰 가방 속에 한가득 담긴 빗도 공개했다. 머릿결을 관리하는 빗과 머리 볼륨을 살려주는 빗, 휴대용 작은 빗, 정수리 마사지용의 빗 등 여러 빗을 사용해 모발을 관리한다고 했다. 오나라가 알려준 피부와 모발 관리법은 정말 효과가 있을까?
◇계면활성제, 과도한 사용 좋지 않아
대부분의 비누와 클렌징 제품은 세정력을 위해 알칼리성으로 제조되고, 화학물질인 계면활성제를 함유한다. 클렌징폼과 클렌징오일에 들어 있는 계면활성제를 과도하게 사용하면 약산성인 피부의 보호막이 손상되고, 피부가 건조해질 수 있다. 피부의 가장 바깥층에 존재하는 각질층의 각질까지 필요 이상으로 씻어낼 수도 있기 때문이다. 세정제를 자주 사용하면 특히 피부염, 알레르기가 있는 예민성 피부는 피부가 더 예민해질 수 있다. 다만 심한 지성피부이거나 여드름 피부라면 밤 중 피지 분비가 많아질 수 있어 클렌징폼 세안을 하는 게 좋다.
◇스팀세안, 저자극이 가장 중요해
스팀타월을 사용해 세안하면 모공 속 노폐물과 피지를 저자극으로 깨끗이 씻어낼 때 도움이 된다. 얼굴에 따뜻한 스팀타월을 가볍게 얹었다가 열기가 식으면 떼어낸다. 이 과정을 2~3번 하면 모세혈관이 확장돼 혈액순환을 촉진한다. 그리고 각질을 불려 피부 노폐물을 제거하는 효과가 있다. 스팀타월로 노폐물을 제거하면 활력 없고 건조한 피부에 수분이 채워져서 생기가 돌고, 쉽게 건조해지지 않는다. 다만, 스팀세안은 매일 하기보다 피부에 맞게 횟수를 정하는 게 좋다. 건성 피부는 주 1회, 지성 피부는 주 1~2회가 적당하다. 스팀타월로 얼굴을 닦을 때는 부드럽게 해야 하며, 손을 반드시 씻어야 한다. 그리고 오염되지 않은 수건을 사용해야 한다.
◇빗질, 샴푸 전에 하는 것이 좋아
빗질은 두피의 피지선을 자극해 모발에 윤기가 나게 하고 두피의 혈액 순환을 촉진한다. 다만, 머리가 젖은 상태에서 빗질하는 것은 되도록 피한다. 머리카락은 수분을 머금고 있을 때 작은 자극에도 쉽게 손상될 수 있기 때문이다. 가장 좋은 건 샴푸 전에 빗질을 하는 것이다. 머릿결이 정돈돼 머리카락이 덜 엉켜 샴푸를 할 때 머리카락이 덜 빠진다. 또, 보통 하루 일과 종료 이후 샴푸를 하기에 빗질을 통해 모발에 하루 종일 쌓인 먼지, 노폐물, 유분 등 모공을 막는 물질을 깔끔하게 제거하면 더 깨끗한 샴푸질이 가능하다. 빗질을 할 때는 꼬리빗처럼 가는 종류보다 ▲빗살이 굵으며 ▲끝이 둥글고 넓은 모양의 빗을 사용하는 것이 권장된다. 머리가 긴 경우, 모근부터 빗지 말고 머리카락을 조금씩 나눠 머리카락 끝부터 빗는 게 좋다.
지난 15일 ENA 예능 프로그램 '현무카세'에 오나라가 출연했다. 오나라는 피부와 모발 관리에 진심인 모습을 보였다. 지금까지 1년째 유지 중이라며 밝힌 대표적인 피부 관리법은 '스팀 세안'이었다. 오나라는 계면활성제가 들어가 있는 클렌징폼이나 클렌징오일 사용을 삼가고, 순한 로션으로 3번까지 클렌징을 해준다고 했다. 이후 면 100%의 부드러운 수건을 뜨거운 물에 적셨다가 물기를 짜내 얼굴에 10초 정도 올려준다. 그리고 따뜻한 수건으로 남은 로션을 모두 닦아낸다. 오나라는 큰 가방 속에 한가득 담긴 빗도 공개했다. 머릿결을 관리하는 빗과 머리 볼륨을 살려주는 빗, 휴대용 작은 빗, 정수리 마사지용의 빗 등 여러 빗을 사용해 모발을 관리한다고 했다. 오나라가 알려준 피부와 모발 관리법은 정말 효과가 있을까?
◇계면활성제, 과도한 사용 좋지 않아
대부분의 비누와 클렌징 제품은 세정력을 위해 알칼리성으로 제조되고, 화학물질인 계면활성제를 함유한다. 클렌징폼과 클렌징오일에 들어 있는 계면활성제를 과도하게 사용하면 약산성인 피부의 보호막이 손상되고, 피부가 건조해질 수 있다. 피부의 가장 바깥층에 존재하는 각질층의 각질까지 필요 이상으로 씻어낼 수도 있기 때문이다. 세정제를 자주 사용하면 특히 피부염, 알레르기가 있는 예민성 피부는 피부가 더 예민해질 수 있다. 다만 심한 지성피부이거나 여드름 피부라면 밤 중 피지 분비가 많아질 수 있어 클렌징폼 세안을 하는 게 좋다.
◇스팀세안, 저자극이 가장 중요해
스팀타월을 사용해 세안하면 모공 속 노폐물과 피지를 저자극으로 깨끗이 씻어낼 때 도움이 된다. 얼굴에 따뜻한 스팀타월을 가볍게 얹었다가 열기가 식으면 떼어낸다. 이 과정을 2~3번 하면 모세혈관이 확장돼 혈액순환을 촉진한다. 그리고 각질을 불려 피부 노폐물을 제거하는 효과가 있다. 스팀타월로 노폐물을 제거하면 활력 없고 건조한 피부에 수분이 채워져서 생기가 돌고, 쉽게 건조해지지 않는다. 다만, 스팀세안은 매일 하기보다 피부에 맞게 횟수를 정하는 게 좋다. 건성 피부는 주 1회, 지성 피부는 주 1~2회가 적당하다. 스팀타월로 얼굴을 닦을 때는 부드럽게 해야 하며, 손을 반드시 씻어야 한다. 그리고 오염되지 않은 수건을 사용해야 한다.
◇빗질, 샴푸 전에 하는 것이 좋아
빗질은 두피의 피지선을 자극해 모발에 윤기가 나게 하고 두피의 혈액 순환을 촉진한다. 다만, 머리가 젖은 상태에서 빗질하는 것은 되도록 피한다. 머리카락은 수분을 머금고 있을 때 작은 자극에도 쉽게 손상될 수 있기 때문이다. 가장 좋은 건 샴푸 전에 빗질을 하는 것이다. 머릿결이 정돈돼 머리카락이 덜 엉켜 샴푸를 할 때 머리카락이 덜 빠진다. 또, 보통 하루 일과 종료 이후 샴푸를 하기에 빗질을 통해 모발에 하루 종일 쌓인 먼지, 노폐물, 유분 등 모공을 막는 물질을 깔끔하게 제거하면 더 깨끗한 샴푸질이 가능하다. 빗질을 할 때는 꼬리빗처럼 가는 종류보다 ▲빗살이 굵으며 ▲끝이 둥글고 넓은 모양의 빗을 사용하는 것이 권장된다. 머리가 긴 경우, 모근부터 빗지 말고 머리카락을 조금씩 나눠 머리카락 끝부터 빗는 게 좋다.