![»¡°³Áø ÄÚ »çÁø](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/08/13/2024081302007_0.jpg)
¼ú¿¡ ÃëÇÑ °Íó·³ ºÓÀº ÄÚ¸¦ °¡Áø »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÉÁö¾î ÄÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¼µµ ºÓ¾îÁ® ÄÞÇ÷º½º·Î À̾îÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¼ú¿¡ ÃëÇÑ µí ºÓÀº ÄÚ, ´ëü ¿øÀÎÀÌ ¹»±î?
¸ÕÀú µþ±âÄÚÀÇ Á¤½Ä ¸íĪÀº ÁÖ»çºñ´Ù. ÁÖ»çºñ´Â ÄÚ³ª º¼ µî ¾ó±¼¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼º ÃæÇ÷¼º ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº Ç÷°üÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ È®ÀåÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°í °¡·Á¿ò°ú Ȳö°Å¸²ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ¾È±¸°¡ °ÇÁ¶ÇØÁö°Å³ª °¢¸·ÀÌ ÃæÇ÷µÇ´Â µî ¾È±¸ Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ÇǺΠǥ¸éÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇØÁö¸é¼ °í¸§À̳ª ºÎÁ¾ÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÁÖ»çºñ´Â º¸Åë 30~50´ë ¿©¼º¿¡°Ô ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ƯÈ÷ ºñ¸¸ÇÑ ¿©¼ºÀϼö·Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ½ÇÁ¦·Î ºñ¸¸°ú ÁÖ»çºñ ¹ß»ý °£ÀÇ °ü°è¸¦ ±Ô¸íÇÑ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ºê¶ó¿î´ë ÀÇ´ë ÇǺΰú ¸®¿øĪ ¹Ú»ç´Â °£È£»ç °Ç°¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ 9¸¸¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 14³â°£ÀÇ ÀڷḦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 18¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ Ã¼ÁßÀÌ 4.5kg ´Ã¾î³¯ ¶§¸¶´Ù ÁÖ»çºñ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ Æò±Õ 4%¾¿ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØÀΠüÁú·®Áö¼ö°¡ 35 ÀÌ»óÀÎ ¿©¼ºÀº Á¤»ó üÁß ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÁÖ»çºñ ¹ß»ý·üÀÌ 48%³ª ´õ ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ºñ¸¸Çϸé Ç÷°ü µî ¸ö °÷°÷¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü Ç÷°ü °Ç°ÀÌ ³ªºüÁö°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Áֻ簡 »ý±æ À§ÇèÀÌ Ä¿Áö´Â °ÍÀ̶ó°í ÃßÁ¤Çß´Ù.
ÁÖ»çºñ·Î ÀÎÇØ ÄÚ³ª ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Â °ÍÀ» ¸·À¸·Á¸é, À§Çè ¿äÀÎÀ» ¸Ö¸®ÇÏ´Â °Ô ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º³ª °©ÀÛ½º·¯¿î ¿Âµµº¯È¸¦ ÇÇÇÏ°í, ¼úÀ̳ª ¸Å¿î À½½Äµµ Àû°Ô ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ý°ú ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÁÖ»çºñ´Â Ç×»ýÁ¦³ª ¿¬°í µî ¾à¹°·Îµµ »óÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ·¹ÀÌÀú ¼ö¼úµµ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ÅëÁõÀ̳ª ¼öÆ÷ µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÀÇ»ç¿Í ÃæºÐÈ÷ »ó´ã ÈÄ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸ÕÀú µþ±âÄÚÀÇ Á¤½Ä ¸íĪÀº ÁÖ»çºñ´Ù. ÁÖ»çºñ´Â ÄÚ³ª º¼ µî ¾ó±¼¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼º ÃæÇ÷¼º ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº Ç÷°üÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ È®ÀåÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°í °¡·Á¿ò°ú Ȳö°Å¸²ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ¾È±¸°¡ °ÇÁ¶ÇØÁö°Å³ª °¢¸·ÀÌ ÃæÇ÷µÇ´Â µî ¾È±¸ Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ÇǺΠǥ¸éÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇØÁö¸é¼ °í¸§À̳ª ºÎÁ¾ÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÁÖ»çºñ´Â º¸Åë 30~50´ë ¿©¼º¿¡°Ô ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ƯÈ÷ ºñ¸¸ÇÑ ¿©¼ºÀϼö·Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ½ÇÁ¦·Î ºñ¸¸°ú ÁÖ»çºñ ¹ß»ý °£ÀÇ °ü°è¸¦ ±Ô¸íÇÑ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ºê¶ó¿î´ë ÀÇ´ë ÇǺΰú ¸®¿øĪ ¹Ú»ç´Â °£È£»ç °Ç°¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ 9¸¸¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 14³â°£ÀÇ ÀڷḦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 18¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ Ã¼ÁßÀÌ 4.5kg ´Ã¾î³¯ ¶§¸¶´Ù ÁÖ»çºñ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ Æò±Õ 4%¾¿ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØÀΠüÁú·®Áö¼ö°¡ 35 ÀÌ»óÀÎ ¿©¼ºÀº Á¤»ó üÁß ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÁÖ»çºñ ¹ß»ý·üÀÌ 48%³ª ´õ ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ºñ¸¸Çϸé Ç÷°ü µî ¸ö °÷°÷¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü Ç÷°ü °Ç°ÀÌ ³ªºüÁö°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Áֻ簡 »ý±æ À§ÇèÀÌ Ä¿Áö´Â °ÍÀ̶ó°í ÃßÁ¤Çß´Ù.
ÁÖ»çºñ·Î ÀÎÇØ ÄÚ³ª ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Â °ÍÀ» ¸·À¸·Á¸é, À§Çè ¿äÀÎÀ» ¸Ö¸®ÇÏ´Â °Ô ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º³ª °©ÀÛ½º·¯¿î ¿Âµµº¯È¸¦ ÇÇÇÏ°í, ¼úÀ̳ª ¸Å¿î À½½Äµµ Àû°Ô ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ý°ú ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÁÖ»çºñ´Â Ç×»ýÁ¦³ª ¿¬°í µî ¾à¹°·Îµµ »óÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ·¹ÀÌÀú ¼ö¼úµµ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ÅëÁõÀ̳ª ¼öÆ÷ µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÀÇ»ç¿Í ÃæºÐÈ÷ »ó´ã ÈÄ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.