[스타의 건강]
배우 나나(32)가 '노브라' 패션을 공개했다.
지난 15일 나나는 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 나나는 민소매 티셔츠를 입고 늘씬한 몸매를 공개했다. 또한 나나는 브래지어를 입지 않은 '노브라' 패션을 선보이기도 했다. 나나처럼 브래지어를 착용하지 않았을 때 더욱 다양한 건강 효과를 얻을 수 있다.
브래지어를 착용하면 혈액 순환을 더뎌지고 피부에 자극이 간다. 특히 와이어가 있는 브래지어는 지지대 부분이 가슴 중앙을 가로질러 혈액이 정상적으로 도는 것을 방해한다. 또한 브래지어를 오래 착용하면 유방암에 걸릴 수 있다. 브래지어가 림프액의 흐름을 방해하면서 브래지어를 착용한 여성이 그렇지 않은 여성보다 유방암 발병률이 125배 높아진다는 연구 결과도 있다. 특히 와이어가 있는 브래지어를 장기간 착용하면 정상적인 림프 흐름이 막히고 산소 결핍증이 일어나 암이 유발되기 쉽다. 와이어 브래지어 대신 캡이 달린 느슨한 민소매 형태의 속옷을 착용하는 게 좋다. 또한 브래지어는 모공을 막아 피부 자극을 유발할 수 있다. 여름철에 브래지어를 착용하면 속옷 안으로 땀, 먼지, 습기가 배출되지 못하고 갇혀있게 되면서 모공이 막혀 피부 염증이 더 쉽게 발생하기도 한다.
브래지어를 착용하지 않으면 가슴 탄력이 처질까 걱정할 수 있다. 하지만 매일 브래지어를 착용하면 가슴 근육이 활성화되지 못한다. 브래지어 같은 지지대가 있으면 가슴 근육이 자신의 모양을 유지하고 버티려 하는 노력조차 안 할 수 있기 때문이다. 즉, 근육을 자주 사용하지 않게 돼 근육이 퇴화할 가능성이 크다는 뜻이다. 브래지어에 의존한 가슴 근육이 힘을 잃게 된다. 꽉 끼는 브래지어 착용은 안 좋은 자세를 유발하기도 한다. 자신도 모르게 가슴을 웅크리는 자세를 만들고, 주변 근육이 경직돼 등, 어깨 등이 뻣뻣해진다.
하지만 운동 등 격렬하게 움직여야 한다면 스포츠 전용 브래지어를 착용하는 것이 좋다. 운동하면 가슴이 상하좌우로 많이 움직이는데, 이때 가슴을 지지하는 브래지어를 착용하지 않으면 과도한 흔들림으로 인해 유방의 연약한 조직과 유방을 흉벽에 고정하는 역할을 하는 유방 인대에 영향을 줘 가슴이 처지거나 늘어질 수 있기 때문이다.
지난 15일 나나는 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 나나는 민소매 티셔츠를 입고 늘씬한 몸매를 공개했다. 또한 나나는 브래지어를 입지 않은 '노브라' 패션을 선보이기도 했다. 나나처럼 브래지어를 착용하지 않았을 때 더욱 다양한 건강 효과를 얻을 수 있다.
브래지어를 착용하면 혈액 순환을 더뎌지고 피부에 자극이 간다. 특히 와이어가 있는 브래지어는 지지대 부분이 가슴 중앙을 가로질러 혈액이 정상적으로 도는 것을 방해한다. 또한 브래지어를 오래 착용하면 유방암에 걸릴 수 있다. 브래지어가 림프액의 흐름을 방해하면서 브래지어를 착용한 여성이 그렇지 않은 여성보다 유방암 발병률이 125배 높아진다는 연구 결과도 있다. 특히 와이어가 있는 브래지어를 장기간 착용하면 정상적인 림프 흐름이 막히고 산소 결핍증이 일어나 암이 유발되기 쉽다. 와이어 브래지어 대신 캡이 달린 느슨한 민소매 형태의 속옷을 착용하는 게 좋다. 또한 브래지어는 모공을 막아 피부 자극을 유발할 수 있다. 여름철에 브래지어를 착용하면 속옷 안으로 땀, 먼지, 습기가 배출되지 못하고 갇혀있게 되면서 모공이 막혀 피부 염증이 더 쉽게 발생하기도 한다.
브래지어를 착용하지 않으면 가슴 탄력이 처질까 걱정할 수 있다. 하지만 매일 브래지어를 착용하면 가슴 근육이 활성화되지 못한다. 브래지어 같은 지지대가 있으면 가슴 근육이 자신의 모양을 유지하고 버티려 하는 노력조차 안 할 수 있기 때문이다. 즉, 근육을 자주 사용하지 않게 돼 근육이 퇴화할 가능성이 크다는 뜻이다. 브래지어에 의존한 가슴 근육이 힘을 잃게 된다. 꽉 끼는 브래지어 착용은 안 좋은 자세를 유발하기도 한다. 자신도 모르게 가슴을 웅크리는 자세를 만들고, 주변 근육이 경직돼 등, 어깨 등이 뻣뻣해진다.
하지만 운동 등 격렬하게 움직여야 한다면 스포츠 전용 브래지어를 착용하는 것이 좋다. 운동하면 가슴이 상하좌우로 많이 움직이는데, 이때 가슴을 지지하는 브래지어를 착용하지 않으면 과도한 흔들림으로 인해 유방의 연약한 조직과 유방을 흉벽에 고정하는 역할을 하는 유방 인대에 영향을 줘 가슴이 처지거나 늘어질 수 있기 때문이다.