[¾Æ¹Ì¶û]
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¾ÏÀ» °æÇèÇÑ »ç¶÷Àº Ä¡·á ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹«±â·Â°¨À̳ª ¿ì¿ï»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àç¹ßÀ̳ª Á×À½¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ´À³§´Ï´Ù. Ãë¹Ì»ýÈ°À» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ°í Á¤½ÅÀû¡¤½ÅüÀû °Ç°À» °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¶¶¥ÇÑ Ãë¹Ì°¡ ¾ø´Ù¸é ¿ø¿¹ È°µ¿¿¡ µµÀüÇغ¸´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä?
¿À´ÃÀÇ ¾Ï·¹ÅÍ µÎ ÁÙ ¿ä¾à
1. ¿ø¿¹ È°µ¿ÀÌ ¾Ï ȯÀÚÀÇ ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ¿¹ÈÄ °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
2. Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©Çϰųª ÀÛÀº ½Ä¹° ½É´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇغ¸¼¼¿ä!
¡°¿ø¿¹ È°µ¿ÀÌ ¾Ï ȯÀÚ ¿¹ÈÄ °³¼±ÇØ¡±
¾Ï »ýÁ¸ÀÚ°¡ ¿ø¿¹ È°µ¿À» Çϸé Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ ¾Ù¶ó¹è¸¶´ë ¹ö¹Ö¾ö Ä·ÆÛ½º¿Í ¿À¹ø´ë °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀÌ 50~95¼¼ ¾Ï »ýÁ¸ÀÚ 381¸íÀ» 1³â°£ ÃßÀû °üÂûÇß½À´Ï´Ù. Âü¿©ÀÚµéÀº ¹«ÀÛÀ§·Î ¡ã°¡Á¤¿¡¼ ÅÔ¹çÀ» °¡²Ù´Â ¿ø¿¹±º°ú ¡ã´ëÁ¶±ºÀ¸·Î ³ª´µ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ø¿¹±ºÀº °¡Á¤¿¡¼ ÅÔ¹çÀ» °¡²Ü ¼ö ÀÖµµ·Ï ä¼Ò ¾¾¾Ñ°ú ¿ø¿¹ µµ±¸¸¦ Á¦°ø¹Þ¾ÒÀ¸¸ç Àü¹® Á¤¿ø»ç°¡ ¸Å´Þ Âü¿©ÀÚµéÀÇ ÁýÀ» ¹æ¹®ÇØ ÅÔ¹ç °ü¸®¸¦ µµ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü¿©ÀÚµéÀÇ ±Ù·Â¡¤±ÕÇü¡¤¹Îø¼ºÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í »ýü Ç¥º»À» ¼öÁýÇßÀ¸¸ç ä¼Ò ¹× °úÀÏ ¼·Ãë·®°ú ½Åü È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇß½À´Ï´Ù.
±× °á°ú, ¿ø¿¹±ºÀº ÇÏ·ç¿¡ ä¼Ò ¹× °úÀÏ ¼·Ãë·®ÀÌ ¾à 3ºÐÀÇ 1 Áõ°¡Çß½À´Ï´Ù. ¿ø¿¹±ºÀº ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ½º½º·Î ¡®´õ °Ç°ÇÏ´Ù¡¯°í ÀÎÁöÇßÀ¸¸ç ½Åü È°µ¿·®ÀÌ Áõ°¡Çß°í Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ °³¼±µÆ½À´Ï´Ù. ¿ø¿¹±ºÀº üÁßÀÌ Æò±Õ 0.8kg °¨¼ÒÇß°í ´ëÁ¶±º¿¡¼´Â üÁß º¯È°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ø¿¹±ºÀÇ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö¡¤»çÀÌÅäÄ«ÀÎ µî ¿°Áõ ¼öÄ¡´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöµÆ½À´Ï´Ù.
½Åü È°µ¿ ¸¹°í, ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼º ´Ã¾î³ ´öºÐ
¿¬±¸ÆÀÀº ¾ß¿Ü¿¡¼ ÅÔ¹çÀ» °¡²Ù´Â µ¿¾È ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼º·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ½±°Ô Á¦°ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ °Ç° °³¼± È¿°ú¸¦ ³Â´Ù°í ºÐ¼®Çß½À´Ï´Ù. ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ µå¸¶Å© ³×ÇÁ¸®Æ® ¹Ú»ç´Â ¡°¾Ï »ýÁ¸ÀÚ´Â Á¤»óÀκ¸´Ù ¶Ç ´Ù¸¥ ¾ÏÀ̳ª ½ÉÀ庴, ´ç´¢º´ µî Áúȯ À§Çè¿¡ Ãë¾àÇØ Æ´Æ´ÀÌ °Ç° »óŸ¦ Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ÅÔ¹ç °¡²Ù±â´Â ä¼Ò ¼·Ãë·®°ú ½Åü È°µ¿À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ °Ç°°ü¸® ¹æ¹ý Áß Çϳª´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
¾ÆÁִ뺴¿ø ¹æ»ç¼±Á¾¾çÇаú Á¤½Â¿¬ ±³¼ö(±Ç¿ª¾Ï»ýÁ¸ÀÚÅëÇÕÁöÁö¼¾ÅÍÀå)´Â ¡°¿ø¿¹ È°µ¿Àº ¹Ì¼¼ ±ÙÀ°ºÎÅÍ ´ë±ÙÀ°, °üÀý µîÀ» »ç¿ëÇØ¾ß Çϴµ¥, À̸¦ ÅëÇØ ±Ù·Â ¹× ±Ù Á¶Àý·Â, ±ÙÀ¯¿¬¼º, ÇùÀÀ ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
È£ÁÖ ÄýÁñ·£µå´ë ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¿µ±¹ ¹ÙÀÌ¿À¹ðÅ© µ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇØ 27¸¸9326¸íÀ» ¾à 8³â°£ ÃßÀû °üÂûÇß½À´Ï´Ù. ±× °á°ú, °¡Á¤¿¡¼ Á¤¿øÀ̳ª ÅÔ¹çÀ» °¡²Ù´Â µî ³ìÁö¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÈ »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 20% ³·¾Ò½À´Ï´Ù. À§ ¿¬±¸ÆÀµµ °³ÀÎ ÅÔ¹çÀ» °¡²Ù¸é¼ ½Åü È°µ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í Àڿܼ± ³ëÃâ¿¡ ÀÇÇØ ºñŸ¹ÎD »ý¼º·®ÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®À¸·Î ºÐ¼®Çß½À´Ï´Ù.
ÀÎÁö¡¤Á¤¼ ÁõÁø È¿°ú ¶Ù¾î³ª
´Ü±¹´ë »ý¸íÀÚ¿ø°úÇдëÇРȯ°æ¿ø¿¹Çаú ÀÌ¾Ö°æ ±³¼ö(Çѱ¹¿ø¿¹ÇÐȸ ÀÌ»ç, (»ç)Àΰ£½Ä¹°È¯°æÇÐȸ ȸÀå)´Â ¡°¿ø¿¹ È°µ¿Àº ½ÅüÀû ÀÌÁ¡ ¿Ü¿¡µµ ÀÎÁö, ½É¸®Á¤¼, »çȸÀû °Ç° ÁõÁø¿¡ È¿°úÀû¡±À̶ó¸ç ¡°¿ø¿¹ ¼ö¾÷¿¡ ÁýÁßÇÏ°í È°µ¿À» °èȹÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·Â, °á´Ü·Â µîÀÌ Çâ»óµÇ¸ç ¼ºÃë°¨°ú ÀÚ¾Æ Á¸Áß°¨ µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
¾Ï ȯÀÚÀÇ ¿ø¿¹ È°µ¿ÀÌ ½É¸®¡¤Á¤¼Àû °³¼± È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â ±¹³» ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³óÃÌÁøÈïû°ú ¾ÆÁִ뺴¿ø °æ±â Áö¿ª ¾Ï¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¼ºÀÎ ¾Ï ȯÀÚ 113¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 4°³¿ù°£ ¿ø¿¹Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ±× °á°ú, 1ȸ Âü¿©¸¸À¸·Îµµ ¾Ï ȯÀÚÀÇ Á¤¼Àû »îÀÇ ÁúÀÌ 13% Çâ»óµÆÀ¸¸ç ¿ì¿ï°¨Àº 45%, ½ºÆ®·¹½º ¼öÄ¡´Â 34% °¨¼ÒÇß½À´Ï´Ù. Ç÷¾× °Ë»ç °á°ú, ¿ø¿¹ Ä¡·á ÈÄ Çູ È£¸£¸óÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ°¡ 40% Áõ°¡Çß½À´Ï´Ù.
Áý¿¡¼± Çãºê¡¤»õ½Ïä¼Ò ±â¸£´Â °Í Ãßõ
±×·¸´Ù¸é ¿ø¿¹ È°µ¿À» ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ¾ÆÁִ뺴¿ø ¹æ»ç¼±Á¾¾çÇаú Á¤½Â¿¬ ±³¼ö(±Ç¿ª¾Ï»ýÁ¸ÀÚÅëÇÕÁöÁö¼¾ÅÍÀå)´Â ¾Ï»ýÁ¸ÀÚÅëÇÕÁöÁö¼¾ÅÍ µî Àü¹®°¡°¡ ÁøÇàÇÏ´Â ¿ø¿¹ Ä¡·á¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇß½À´Ï´Ù. Á¤ ±³¼ö´Â ¡°Àü¹®°¡°¡ ÁÖ°üÇÏ´Â Áý´Ü ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ¸é ´©±º°¡¿Í ÇÔ²² ¼ÒÅëÀ» Çϸç À¯´ë°¨À» Çü¼ºÇÏ´Â ¿ø¿¹ È°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ÀÏ·Ê·Î, °æ±â Áö¿ª ¾Ï¼¾ÅÍ¿¡¼´Â ¿ø¿¹ È°µ¿¿¡ ´Ù¾çÇÑ °ø¿¹ È°µ¿ ¿ä¼Ò¸¦ Á¢¸ñÇÑ ¡®ÀÚ¿¬¹° ¸ðºô ¸¸µé±â¡¯, ¡®»õº½¸ÂÀÌ À̳¢ Å׶󸮿ò ¸¸µé±â¡¯ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. °¢ °èÀý¿¡ ¸Â´Â ½Ä¹°°ú ÁÖÁ¦¸¦ ¼±Á¤ÇØ ¿î¿µ ÁßÀÔ´Ï´Ù.
¸¸¾à ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾Ê°í Áý¿¡¼ È¥ÀÚ ¿ø¿¹ È°µ¿À» ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ¡ãÇãºê½Ä¹° ¡ã²É ¡ã´ÙÀ°½Ä¹° ¡ã»õ½Ïä¼Ò µîÀ¸·Î À̽ġ¤ÆÄÁ¾¿¡ µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä. ÀÌ¾Ö°æ ±³¼ö´Â ¡°½Åü¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼ À¯ÇؼºÀÌ ¾ø´Â ½Ä¹°·Î ¿ø¿¹ È°µ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
¿ø¿¹ È°µ¿ Àå¼Ò´Â ²À ¾ß¿Ü°¡ ¾Æ´Ï¾îµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. Á¤½Â¿¬ ±³¼ö´Â ¡°¿ø¿¹ È°µ¿Àº Àå¼Ò¿¡ °ü°è¾øÀÌ ºÒ¾È°ú ¿ì¿ï ¹× ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò, »îÀÇ Áú Çâ»ó, °¨°¢ ÀÚ±Ø µîÀÇ È¿°ú¸¦ ³½´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ¾Ö°æ ±³¼ö´Â ¡°ÀÛÀº ȺÐÀ» ±â¸£´Â °ÍÀ¸·Î °µµ ³ôÀº ½Åü ±â´É Çâ»óÀ» ±â´ëÇÒ ¼ø ¾øÁö¸¸ Á¤¼ ÇÔ¾çÀ» ºñ·ÔÇÑ ±âŸ È¿°ú´Â ÅåÅåÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀÇ ¾Ï·¹ÅÍ µÎ ÁÙ ¿ä¾à
1. ¿ø¿¹ È°µ¿ÀÌ ¾Ï ȯÀÚÀÇ ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ¿¹ÈÄ °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
2. Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©Çϰųª ÀÛÀº ½Ä¹° ½É´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇغ¸¼¼¿ä!
¡°¿ø¿¹ È°µ¿ÀÌ ¾Ï ȯÀÚ ¿¹ÈÄ °³¼±ÇØ¡±
¾Ï »ýÁ¸ÀÚ°¡ ¿ø¿¹ È°µ¿À» Çϸé Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
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½Åü È°µ¿ ¸¹°í, ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼º ´Ã¾î³ ´öºÐ
¿¬±¸ÆÀÀº ¾ß¿Ü¿¡¼ ÅÔ¹çÀ» °¡²Ù´Â µ¿¾È ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼º·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ½±°Ô Á¦°ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ °Ç° °³¼± È¿°ú¸¦ ³Â´Ù°í ºÐ¼®Çß½À´Ï´Ù. ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ µå¸¶Å© ³×ÇÁ¸®Æ® ¹Ú»ç´Â ¡°¾Ï »ýÁ¸ÀÚ´Â Á¤»óÀκ¸´Ù ¶Ç ´Ù¸¥ ¾ÏÀ̳ª ½ÉÀ庴, ´ç´¢º´ µî Áúȯ À§Çè¿¡ Ãë¾àÇØ Æ´Æ´ÀÌ °Ç° »óŸ¦ Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ÅÔ¹ç °¡²Ù±â´Â ä¼Ò ¼·Ãë·®°ú ½Åü È°µ¿À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ °Ç°°ü¸® ¹æ¹ý Áß Çϳª´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
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Áý¿¡¼± Çãºê¡¤»õ½Ïä¼Ò ±â¸£´Â °Í Ãßõ
±×·¸´Ù¸é ¿ø¿¹ È°µ¿À» ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ¾ÆÁִ뺴¿ø ¹æ»ç¼±Á¾¾çÇаú Á¤½Â¿¬ ±³¼ö(±Ç¿ª¾Ï»ýÁ¸ÀÚÅëÇÕÁöÁö¼¾ÅÍÀå)´Â ¾Ï»ýÁ¸ÀÚÅëÇÕÁöÁö¼¾ÅÍ µî Àü¹®°¡°¡ ÁøÇàÇÏ´Â ¿ø¿¹ Ä¡·á¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇß½À´Ï´Ù. Á¤ ±³¼ö´Â ¡°Àü¹®°¡°¡ ÁÖ°üÇÏ´Â Áý´Ü ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ¸é ´©±º°¡¿Í ÇÔ²² ¼ÒÅëÀ» Çϸç À¯´ë°¨À» Çü¼ºÇÏ´Â ¿ø¿¹ È°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ÀÏ·Ê·Î, °æ±â Áö¿ª ¾Ï¼¾ÅÍ¿¡¼´Â ¿ø¿¹ È°µ¿¿¡ ´Ù¾çÇÑ °ø¿¹ È°µ¿ ¿ä¼Ò¸¦ Á¢¸ñÇÑ ¡®ÀÚ¿¬¹° ¸ðºô ¸¸µé±â¡¯, ¡®»õº½¸ÂÀÌ À̳¢ Å׶󸮿ò ¸¸µé±â¡¯ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. °¢ °èÀý¿¡ ¸Â´Â ½Ä¹°°ú ÁÖÁ¦¸¦ ¼±Á¤ÇØ ¿î¿µ ÁßÀÔ´Ï´Ù.
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¿ø¿¹ È°µ¿ Àå¼Ò´Â ²À ¾ß¿Ü°¡ ¾Æ´Ï¾îµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. Á¤½Â¿¬ ±³¼ö´Â ¡°¿ø¿¹ È°µ¿Àº Àå¼Ò¿¡ °ü°è¾øÀÌ ºÒ¾È°ú ¿ì¿ï ¹× ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò, »îÀÇ Áú Çâ»ó, °¨°¢ ÀÚ±Ø µîÀÇ È¿°ú¸¦ ³½´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ¾Ö°æ ±³¼ö´Â ¡°ÀÛÀº ȺÐÀ» ±â¸£´Â °ÍÀ¸·Î °µµ ³ôÀº ½Åü ±â´É Çâ»óÀ» ±â´ëÇÒ ¼ø ¾øÁö¸¸ Á¤¼ ÇÔ¾çÀ» ºñ·ÔÇÑ ±âŸ È¿°ú´Â ÅåÅåÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
✔ ¿Ü·Ó°í Èûµå½ÃÁÒ?
¾Ï ȯÀÚ ÁöÄ£ ¸¶À½ ´Þ·¡´Â Èú¸µ ÆíÁöºÎÅÍ, ±Øº¹ÇÑ À̵éÀÇ ³ëÇÏ¿ì±îÁö!
Æ÷Åп¡¼ '¾Æ¹Ì¶û'À» °Ë»öÇϽøé, ¾Ï ´º½º·¹ÅÍ ¹«·á·Î º¸³»µå¸³´Ï´Ù.
¾Ï ȯÀÚ ÁöÄ£ ¸¶À½ ´Þ·¡´Â Èú¸µ ÆíÁöºÎÅÍ, ±Øº¹ÇÑ À̵éÀÇ ³ëÇÏ¿ì±îÁö!
Æ÷Åп¡¼ '¾Æ¹Ì¶û'À» °Ë»öÇϽøé, ¾Ï ´º½º·¹ÅÍ ¹«·á·Î º¸³»µå¸³´Ï´Ù.
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