Æ®·ÎÆ® °¡¼ö ¹Ú¼Áø(28)ÀÌ 85.5kg¿¡ ´ÞÇÏ´Â °íµµºñ¸¸ µ¿»ý ¹ÚÈ¿Á¤(25)¾¾ÀÇ Ãæ°ÝÀûÀÎ °Ç° °ËÁø °á°ú¿¡ ´«¹°À» º¸¿´´Ù.
Áö³ 7ÀÏ ¹æ¿µµÈ KBS 2TV '»ì¸²ÇÏ´Â ³²ÀÚµé ½ÃÁð2'¿¡¼ ¹Ú¼ÁøÀº µ¿»ý ¹ÚÈ¿Á¤ÀÇ °Ç° °ËÁø °á°ú¸¦ µé¾ú´Ù. º¸Åë 50´ë ÀÌÈÄ¿¡ ½ÃÀ۵Ǵ °üÀý¿°ÀÌ 'ÁÖÀÇ' ´Ü°è·Î ³ª¿Ô´Ù. °£ ¼öÄ¡µµ 64~108IU/L·Î µÎ ´Þ Àü¿¡ ºñÇØ 3¹è °¡±îÀÌ ¿Ã¶ú´Ù. ÀÇ»ç´Â ¹ÚÈ¿Á¤ÀÇ Áö¹æ°£ »çÁøÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç, "¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì °£°æÈ·Î ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù. ¶Ç "(º¹ºÎ) ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ½ÉÇѵ¥, ½ÉÀåÀ̳ª ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù"¸ç "20~30´ë°¡ °©Àڱ⠱޻çÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¿øÀÎÀº ´ëºÎºÐ Ç÷°ü Áúȯ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÇÑÆí, ¹ÚÈ¿Á¤ÀÇ ´çÈÇ÷»ö¼Ò(Áö³ 2°³¿ù Ç÷´çÀÇ Æò±ÕÄ¡)´Â 5.7%·Î ´ç´¢ Àü ´Ü°è·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ú¼ÁøÀº "µ¿»ýÀÌ Áö±Ý µ¹¾Æ°¡½Å Çüµé ³ªÀÌ"¶ó¸ç °ÆÁ¤ÀÇ ´«¹°À» º¸¿´´Ù. À̾î "¾î¶»°Ô Çؼµç È¿Á¤À̸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
¢¹½É³úÇ÷°ü Áúȯ=ºñ¸¸Àº ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ÇϹöµåÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é, ºñ¸¸À» 10³â ÀÌ»ó ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ½ÉÀ帶ºñ¡¤³úÁ¹ÁßÀ» °ÞÀ» À§ÇèÀÌ ÃÖ´ë 60%±îÁö ³ô¾ÆÁø´Ù. ºñ¸¸À» ¹æÄ¡Çϸé ü³»¿¡ ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ½×¿© Ç÷ÀüÀÌ »ý±ä´Ù. Ç÷¾×ÀÌ Ç÷°ü ¼Ó¿¡¼ ±»¾î µ¢¾î¸®Áø °ÍÀ» Ç÷ÀüÀ̶ó Çϴµ¥, Ç÷ÀüÀÌ Ç÷°üÀ» ¸·À¸¸é ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ½ÉÀ帶ºñ¸¦ À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¢¹°üÀý¿°=ºñ¸¸Àº ¹«¸¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. °üÀý¿°°ú ¿¬°ñ¿¬ÈÁõ µî ¹«¸ °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ÁúȯÀÇ ÁÖ¿øÀο¡ ºñ¸¸ÀÌ ÀÖ´Ù. üÁßÀÌ 1kg ´Ã¸é ¹«¸ÀÌ ¹Þ´Â ÇÏÁßÀÌ 4~6¹è Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¾Ð·ÂÀÌ °üÀýÀÇ ¸¶¸ð¸¦ ºü¸£°Ô ÁøÇà½ÃŲ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿öÁø´Ù. ¶Ç, ´Ü´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Â °üÀý ¿¬°ñÀÌ ºÎµå·¯¿öÁ® ¹«¸ÀÌ ¾àÇØÁö°í ½±°Ô ¼Õ»óµÇ´Â '¿¬°ñ¿¬ÈÁõ'µµ ÁøÇàµÈ´Ù. ¹æ¼Û¿¡ ³ª¿Â µî»êÀ̳ª °ú°ÝÇÑ Ãã µî °í°µµÀÇ ¿îµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¿µÀ̳ª ½Ç³» ÀÚÀü°Å Ÿ±âó·³ °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿À¸·Î »ìÀ» »©´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¢¹Áö¹æ°£=Áö¹æ°£ÀÇ 4´ë ¿øÀÎÀº ¡ã°úµµÇÑ À½ÁÖ ¡ã´ç´¢º´ ¡ã°íÁöÇ÷Áõ ±×¸®°í ¡ãºñ¸¸(º¹ºÎºñ¸¸)ÀÌ´Ù. Áö¹æ°£Àº Áö¹æ°£¿°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ°í, Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸é °£°æÈ·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¤»ó ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °£¼¼Æ÷ ¼ö°¡ Àû¾îÁö¸é Ȳ´Þ µî ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϸç, °£¾Ï ¹ßº´·üµµ Å©°Ô ³ô¾ÆÁø´Ù. Áö¹æ°£À» ¿ÏÈÇÏ·Á¸é °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» ÅëÇÑ Ã¼Áß °¨·®ÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. °©ÀÛ½º·¯¿î °¨·®Àº ¿ÀÈ÷·Á Áö¹æ°£À» ¾ÇÈÇÒ ¼ö Àֱ⿡ ±âÁ¸ üÁßÀÇ 10%¸¦ 3~6°³¿ù°£ õõÈ÷ ÁÙÀÌ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
Áö³ 7ÀÏ ¹æ¿µµÈ KBS 2TV '»ì¸²ÇÏ´Â ³²ÀÚµé ½ÃÁð2'¿¡¼ ¹Ú¼ÁøÀº µ¿»ý ¹ÚÈ¿Á¤ÀÇ °Ç° °ËÁø °á°ú¸¦ µé¾ú´Ù. º¸Åë 50´ë ÀÌÈÄ¿¡ ½ÃÀ۵Ǵ °üÀý¿°ÀÌ 'ÁÖÀÇ' ´Ü°è·Î ³ª¿Ô´Ù. °£ ¼öÄ¡µµ 64~108IU/L·Î µÎ ´Þ Àü¿¡ ºñÇØ 3¹è °¡±îÀÌ ¿Ã¶ú´Ù. ÀÇ»ç´Â ¹ÚÈ¿Á¤ÀÇ Áö¹æ°£ »çÁøÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç, "¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì °£°æÈ·Î ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù. ¶Ç "(º¹ºÎ) ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ½ÉÇѵ¥, ½ÉÀåÀ̳ª ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù"¸ç "20~30´ë°¡ °©Àڱ⠱޻çÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¿øÀÎÀº ´ëºÎºÐ Ç÷°ü Áúȯ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÇÑÆí, ¹ÚÈ¿Á¤ÀÇ ´çÈÇ÷»ö¼Ò(Áö³ 2°³¿ù Ç÷´çÀÇ Æò±ÕÄ¡)´Â 5.7%·Î ´ç´¢ Àü ´Ü°è·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ú¼ÁøÀº "µ¿»ýÀÌ Áö±Ý µ¹¾Æ°¡½Å Çüµé ³ªÀÌ"¶ó¸ç °ÆÁ¤ÀÇ ´«¹°À» º¸¿´´Ù. À̾î "¾î¶»°Ô Çؼµç È¿Á¤À̸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
¢¹½É³úÇ÷°ü Áúȯ=ºñ¸¸Àº ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ÇϹöµåÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é, ºñ¸¸À» 10³â ÀÌ»ó ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ½ÉÀ帶ºñ¡¤³úÁ¹ÁßÀ» °ÞÀ» À§ÇèÀÌ ÃÖ´ë 60%±îÁö ³ô¾ÆÁø´Ù. ºñ¸¸À» ¹æÄ¡Çϸé ü³»¿¡ ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ½×¿© Ç÷ÀüÀÌ »ý±ä´Ù. Ç÷¾×ÀÌ Ç÷°ü ¼Ó¿¡¼ ±»¾î µ¢¾î¸®Áø °ÍÀ» Ç÷ÀüÀ̶ó Çϴµ¥, Ç÷ÀüÀÌ Ç÷°üÀ» ¸·À¸¸é ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ½ÉÀ帶ºñ¸¦ À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¢¹°üÀý¿°=ºñ¸¸Àº ¹«¸¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. °üÀý¿°°ú ¿¬°ñ¿¬ÈÁõ µî ¹«¸ °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ÁúȯÀÇ ÁÖ¿øÀο¡ ºñ¸¸ÀÌ ÀÖ´Ù. üÁßÀÌ 1kg ´Ã¸é ¹«¸ÀÌ ¹Þ´Â ÇÏÁßÀÌ 4~6¹è Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¾Ð·ÂÀÌ °üÀýÀÇ ¸¶¸ð¸¦ ºü¸£°Ô ÁøÇà½ÃŲ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿öÁø´Ù. ¶Ç, ´Ü´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Â °üÀý ¿¬°ñÀÌ ºÎµå·¯¿öÁ® ¹«¸ÀÌ ¾àÇØÁö°í ½±°Ô ¼Õ»óµÇ´Â '¿¬°ñ¿¬ÈÁõ'µµ ÁøÇàµÈ´Ù. ¹æ¼Û¿¡ ³ª¿Â µî»êÀ̳ª °ú°ÝÇÑ Ãã µî °í°µµÀÇ ¿îµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¿µÀ̳ª ½Ç³» ÀÚÀü°Å Ÿ±âó·³ °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿À¸·Î »ìÀ» »©´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¢¹Áö¹æ°£=Áö¹æ°£ÀÇ 4´ë ¿øÀÎÀº ¡ã°úµµÇÑ À½ÁÖ ¡ã´ç´¢º´ ¡ã°íÁöÇ÷Áõ ±×¸®°í ¡ãºñ¸¸(º¹ºÎºñ¸¸)ÀÌ´Ù. Áö¹æ°£Àº Áö¹æ°£¿°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ°í, Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸é °£°æÈ·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¤»ó ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °£¼¼Æ÷ ¼ö°¡ Àû¾îÁö¸é Ȳ´Þ µî ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϸç, °£¾Ï ¹ßº´·üµµ Å©°Ô ³ô¾ÆÁø´Ù. Áö¹æ°£À» ¿ÏÈÇÏ·Á¸é °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» ÅëÇÑ Ã¼Áß °¨·®ÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. °©ÀÛ½º·¯¿î °¨·®Àº ¿ÀÈ÷·Á Áö¹æ°£À» ¾ÇÈÇÒ ¼ö Àֱ⿡ ±âÁ¸ üÁßÀÇ 10%¸¦ 3~6°³¿ù°£ õõÈ÷ ÁÙÀÌ´Â °Ô ÁÁ´Ù.