![ä¼Ò](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/07/03/2024070301603_0.jpg)
û¼Ò³â±â¿Í Áß³â±â¿¡ ³ì»ö ä¼Ò¿Í Åë°î¹° µî °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ë³â±â¿¡ ÀÎÁö ´É·ÂÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÀÎÁö¡¤»ç°í ´É·ÂÀº Áß³â±â±îÁö Çâ»óµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ º¸Åë 65¼¼ ÀÌÈÄ ÀúÇϵDZ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú ºÒÆ÷È Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é »êÈ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ³ú Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇØ ³ú °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ÅÍÇÁÃ÷´ë Ä̸® Ä«¶ó ¹Ú»çÆÀÀº ¿µ±¹ ÀÇÇבּ¸À§¿øȸ ±¹¹Î °Ç°¡¤¹ß´ÞÁ¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 1946³â»ý 3059¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÄÀÌ ¼·Ãë·®°ú ÀÎÁö±â´ÉÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Á¶»çÇß´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº 75³â ÀÌ»ó¿¡ °ÉÃÄ ¼³¹®Áö¿Í Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ½ÄÀÌ ¼·Ãë·®, ÀÎÁö ´É·Â µî¿¡ ´ëÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¦°øÇß´Ù. ±× ÈÄ, ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®2020 °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ° Áö¼ö¡¯¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ½Ä´ÜÀÇ ÁúÀ» Æò°¡ÇØ Âü°¡ÀÚ¸¦ »ó¡¤Áß¡¤ÇÏ·Î ³ª´©°í, À̵éÀÇ ÀÎÁö ´É·ÂÀ» Å×½ºÆ®ÇØ ÇÏ¡¤ÁßÀú¡¤Á߻󡤻óÀ¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ½Ä´ÜÀÇ Áú°ú ÀÎÁö ´É·Â »çÀÌ¿¡ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ½Ä´ÜÀÇ Áú »óÀ§±×·ì¿¡¼´Â 7%¸¸ ÀÌÈÄ ÀÎÁö ´É·Â ÇÏÀ§ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùµÆÀ¸³ª, ½Ä´ÜÀÇ Áú ÇÏÀ§±×·ì¿¡ ¼ÓÇÑ »ç¶÷Àº 8%¸¸ÀÌ ÀÎÁö ´É·Â »óÀ§±×·ì¿¡ ¼ÓÇß´Ù. ¶Ç ½Ä´ÜÀÇ Áú »óÀ§±×·ìÀº ÀüüÀÇ 36%°¡ ÀÎÁö ´É·Â »óÀ§ ±×·ì¿¡ ¼ÓÇßÀ¸³ª, ½Ä´ÜÀÇ Áú ÇÏÀ§ ±×·ìÀº ÀüüÀÇ 58%°¡ ÀÎÁö ´É·Â ÇÏÀ§ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùµÆ´Ù.
68~70¼¼ ¶§ °Ë»ç¿¡¼´Â ÀÎÁö ´É·Â »óÀ§ ±×·ìÀÌ ÇÏÀ§ ±×·ìº¸´Ù ÀÛ¾÷ ±â¾ï·Â, ó¸® ¼Óµµ, Àü¹ÝÀû ÀÎÁö·ÂÀÌ ÈξÀ ³ô¾Ò´Ù. ÀÎÁö ´É·Â ÇÏÀ§ ±×·ì¿¡¼´Â °ÅÀÇ 4ºÐÀÇ 1ÀÌ Ä¡¸Å ¡Èĸ¦ º¸¿´Áö¸¸ »óÀ§ ±×·ì¿¡¼´Â Ä¡¸Å ¡ÈÄ°¡ ÇÑ ¸íµµ ¾ø¾ú´Ù.
¿¬±¸ ÀúÀÚ Ä̸® Ä«¶ó ¹Ú»ç´Â ¡°Æò»ý °Ç°À» À§Çؼ´Â »ý¾Ö Ãʱ⿡ °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ° ÆÐÅÏÀ» È®¸³ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÙÀÌ ¸¹Àº ³ì»ö ä¼Ò, Äá, Åë°úÀÏ, Åë°î¹° µî °¡°øµÇÁö ¾ÊÀº ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô °Ç° È¿°ú°¡ Å©´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â Áö³ 2ÀÏ ½ÃÄ«°í¿¡¼ ¿¸° ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ ¿¬·Ê ȸÀÇ(NUTRITION 2024)¿¡¼ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
ÀÎÁö¡¤»ç°í ´É·ÂÀº Áß³â±â±îÁö Çâ»óµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ º¸Åë 65¼¼ ÀÌÈÄ ÀúÇϵDZ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú ºÒÆ÷È Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é »êÈ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ³ú Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇØ ³ú °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ÅÍÇÁÃ÷´ë Ä̸® Ä«¶ó ¹Ú»çÆÀÀº ¿µ±¹ ÀÇÇבּ¸À§¿øȸ ±¹¹Î °Ç°¡¤¹ß´ÞÁ¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 1946³â»ý 3059¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÄÀÌ ¼·Ãë·®°ú ÀÎÁö±â´ÉÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Á¶»çÇß´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº 75³â ÀÌ»ó¿¡ °ÉÃÄ ¼³¹®Áö¿Í Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ½ÄÀÌ ¼·Ãë·®, ÀÎÁö ´É·Â µî¿¡ ´ëÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¦°øÇß´Ù. ±× ÈÄ, ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®2020 °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ° Áö¼ö¡¯¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ½Ä´ÜÀÇ ÁúÀ» Æò°¡ÇØ Âü°¡ÀÚ¸¦ »ó¡¤Áß¡¤ÇÏ·Î ³ª´©°í, À̵éÀÇ ÀÎÁö ´É·ÂÀ» Å×½ºÆ®ÇØ ÇÏ¡¤ÁßÀú¡¤Á߻󡤻óÀ¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ½Ä´ÜÀÇ Áú°ú ÀÎÁö ´É·Â »çÀÌ¿¡ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ½Ä´ÜÀÇ Áú »óÀ§±×·ì¿¡¼´Â 7%¸¸ ÀÌÈÄ ÀÎÁö ´É·Â ÇÏÀ§ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùµÆÀ¸³ª, ½Ä´ÜÀÇ Áú ÇÏÀ§±×·ì¿¡ ¼ÓÇÑ »ç¶÷Àº 8%¸¸ÀÌ ÀÎÁö ´É·Â »óÀ§±×·ì¿¡ ¼ÓÇß´Ù. ¶Ç ½Ä´ÜÀÇ Áú »óÀ§±×·ìÀº ÀüüÀÇ 36%°¡ ÀÎÁö ´É·Â »óÀ§ ±×·ì¿¡ ¼ÓÇßÀ¸³ª, ½Ä´ÜÀÇ Áú ÇÏÀ§ ±×·ìÀº ÀüüÀÇ 58%°¡ ÀÎÁö ´É·Â ÇÏÀ§ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùµÆ´Ù.
68~70¼¼ ¶§ °Ë»ç¿¡¼´Â ÀÎÁö ´É·Â »óÀ§ ±×·ìÀÌ ÇÏÀ§ ±×·ìº¸´Ù ÀÛ¾÷ ±â¾ï·Â, ó¸® ¼Óµµ, Àü¹ÝÀû ÀÎÁö·ÂÀÌ ÈξÀ ³ô¾Ò´Ù. ÀÎÁö ´É·Â ÇÏÀ§ ±×·ì¿¡¼´Â °ÅÀÇ 4ºÐÀÇ 1ÀÌ Ä¡¸Å ¡Èĸ¦ º¸¿´Áö¸¸ »óÀ§ ±×·ì¿¡¼´Â Ä¡¸Å ¡ÈÄ°¡ ÇÑ ¸íµµ ¾ø¾ú´Ù.
¿¬±¸ ÀúÀÚ Ä̸® Ä«¶ó ¹Ú»ç´Â ¡°Æò»ý °Ç°À» À§Çؼ´Â »ý¾Ö Ãʱ⿡ °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ° ÆÐÅÏÀ» È®¸³ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÙÀÌ ¸¹Àº ³ì»ö ä¼Ò, Äá, Åë°úÀÏ, Åë°î¹° µî °¡°øµÇÁö ¾ÊÀº ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô °Ç° È¿°ú°¡ Å©´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â Áö³ 2ÀÏ ½ÃÄ«°í¿¡¼ ¿¸° ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ ¿¬·Ê ȸÀÇ(NUTRITION 2024)¿¡¼ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.