Çѵ¶¡¤À£Æ®, ºÒ¸éÁõ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â '½½¸³Å¥' ù ó¹æ ½ÃÀÛ

ÀÔ·Â 2024.06.13 13:14
Çѵ¶¡¤À£Æ® Á¦°ø
ÅäÅ»ÇコÄɾî±â¾÷ ¡®Çѵ¶¡¯°ú µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ±â¾÷ ¡®À£Æ®¡¯°¡ Çù¾÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ºÒ¸éÁõ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â ¡¯½½¸³Å¥¡¯ÀÇ Ã³¹æÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ.

¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ÀÌÀº ±³¼öÆÀÀº 6¿ù 12ÀÏ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô ½½¸³Å¥¸¦ ó¹æÇß´Ù. ÇØ´ç ȯÀÚ´Â 6ÁÖ°£ µðÁöÅÐ ±â¼ú·Î ±¸ÇöµÈ ºÒ¸éÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT-I)¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ½½¸³Å¥´Â ÅëÇսɻçÆò°¡ 1È£ Çõ½ÅÀÇ·á±â±â Áß Çϳª·Î ½Ä¾àó Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº ºÒ¸éÁõ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±âÀÌ´Ù. ȯÀÚÀÇ ´Ù¾çÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇÏ°í ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇØ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ È¯ÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

ºÒ¸éÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT-I)´Â ¹Ì±¹, À¯·´, È£ÁÖ, Çѱ¹ µî ´Ù¾çÇÑ ³ª¶óÀÇ ºÒ¸éÁõ Ä¡·á °¡À̵å¶óÀο¡¼­ ¸¸¼º ºÒ¸éÁõÀÇ ÀÏÂ÷Ä¡·á·Î ±Ç°íµÇ°í ÀÖ´Â ºñ¾à¹°Àû Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¼ö¸é Á¦ÇÑ ¿ä¹ý, ÀÚ±Ø Á¶Àý Ä¡·á, ÀÎÁö À籸¼º, ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý, ¼ö¸é À§»ý ±³À° µîÀ» ÅëÇØ È¯ÀÚÀÇ Çൿ ¹× ÁÖº¯ ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ°í ȯÀÚ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é »óŸ¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ±â¸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.

½½¸³Å¥´Â ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ÇÑ°èÀÎ ½Ã°£°ú °ø°£ÀÇ Á¦¾àÀÌ ¾ø¾î ȯÀÚÀÇ Ä¡·á Âü¿©¿Í Á¢±Ù¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ½½¸³Å¥´Â ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ Çã°¡ ÀÓ»ó ½ÃÇè°á°ú¿¡¼­ ¼ö¸é È¿À²À» À¯ÀǹÌÇÏ°Ô Çâ»ó½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½½¸³Å¥·Î Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ±ºÀº 7ÁÖ ½ÃÁ¡¿¡ ¼ö¸é È¿À² ºñÀ²ÀÌ ±âÀúÄ¡(Baseline) ´ëºñ ¾à 15% Áõ°¡Çß´Ù. ¼ö¸é È¿À²Àº ȯÀÚÀÇ ¼ö¸é µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â °´°üÀû, Á¤·®Àû ÁöÇ¥ÀÌ´Ù. ÇöÀç ½½¸³Å¥´Â ±¹³» ÀϺΠ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ó¹æÀ» À§ÇÑ Áغñ °úÁ¤ ÁßÀÌ¸ç º»°ÝÀûÀΠó¹æÀº 8¿ù ÀÌÈÄ·Î ¿¹»óµÈ´Ù.

Çѵ¶ ±è¿µÁø ȸÀåÀº ¡°½½¸³Å¥´Â µðÁöÅÐ ±â¼ú·Î ÀÇ·áÁø°ú ȯÀÚ¿¡°Ô °³¼±µÈ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÏ°í ÇöÀç ¸Å¿ì ³·Àº ºÒ¸éÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á Âü¿©À²À» ³ôÀÌ´Â µ¥ ±â¿©ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

À£Æ® °­¼ºÁö ´ëÇ¥´Â ¡°½½¸³Å¥ÀÇ Ã¹ ¹ø° ȯÀÚ Ã³¹æÀº ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÁøÀü"À̶ó¸ç "½½¸³Å¥ÀÇ ºÒ¸éÁõ Ä¡·á ÀÌÁ¡°ú Çʿ伺À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ËÁõÇØ°¡¸ç µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â°¡ ÀÇ·á ÇöÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ÇÊ¿äÇÑ Ä¡·á ¿É¼ÇÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç