[스타의 건강]
배우 한선화(33)가 피부 관리를 위해 마사지 롤러를 사용한다고 밝혔다.
지난 7일 유튜브 채널 ‘Harper's BAZAAR Korea’에는 ‘최초공개! 한선화의 애장템. 자꾸 이렇게 귀엽고, 털털하고, 예쁘면 저의 워너비밖에 안되세요~ (기도)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한선화는 부기를 빼기 위해 마사지 롤러를 챙겨 왔다며 자주 쓰는 마사지 롤러를 소개했다. 한선화는 “이런 거 진짜 관심 없었는데, 되게 부지런해야 하고 꾸준해야 해서”라며 “그런데 몇 개월 만에 엄마를 만났는데 따로 관리샵을 가거나 하지 않는데도 피부가 너무 좋아지셨다”고 말했다. 이어 “이 마사지기를 저녁마다 쓰셨다고 해서 요즘에 저도 꾸준히 하고 있다”고 말했다. 실제로 마사지 롤러는 괄사와 비슷한 효과를 주며, 많은 연예인이 피부 관리를 위해 사용한다. 마사지 롤러는 어떤 효과가 있을까?
◇부기·근육통 완화에 도움
마사지 롤러는 얼굴 피부 등을 누르면서 혈액순환을 도와 부기를 완화해준다. 몸이 붓는 이유는 보통 혈액순환이 잘 안돼서다. 혈관 탄력이 떨어지고 투과성이 높으면 혈관 속 수분이 쉽게 빠져나와 몸이 잘 붓는다. 이때 마사지 롤러로 피부를 자극하면 혈관을 확장하는 히스타민이 분비돼 혈액순환이 원활해져 부기 완화 효과를 기대할 수 있다. 또 과도하게 힘이 들어간 힘줄, 근육도 이완시켜 근육통을 완화할 수 있다. 목, 턱, 어깨가 긴장했을 때 마사지 롤러로 풀어주면 근육통을 어느 정도 줄일 수 있다.
◇피부염·여드름 있으면 사용하지 말아야
다만, 마사지 롤러를 얼굴에 사용할 때는 피부 상태에 따라 써야 한다. 피부염이 있거나 여드름이 심하다면 사용을 자제해야 한다. 마사지할 때 사용하는 윤활제나 오일류가 모공을 막아 피부 상태를 악화할 수 있기 때문이다. 게다가 상처로 균이 들어가면 염증이 생길 수도 있어 가급적 피부 상태가 정상적으로 돌아왔을 때 사용하는 게 좋다. 또 혈전, 림프부종이 있으면 혈관이 부풀거나 혈전이 떨어져 나갈 위험이 있어 주의해야 한다. 강한 힘으로 마사지하는 것도 주의해야 한다. 힘을 너무 세게 주다 보면 피부에 멍이 생기거나 턱관절에 염증이 생기는 등 부작용이 발생할 수 있기 때문이다.
지난 7일 유튜브 채널 ‘Harper's BAZAAR Korea’에는 ‘최초공개! 한선화의 애장템. 자꾸 이렇게 귀엽고, 털털하고, 예쁘면 저의 워너비밖에 안되세요~ (기도)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한선화는 부기를 빼기 위해 마사지 롤러를 챙겨 왔다며 자주 쓰는 마사지 롤러를 소개했다. 한선화는 “이런 거 진짜 관심 없었는데, 되게 부지런해야 하고 꾸준해야 해서”라며 “그런데 몇 개월 만에 엄마를 만났는데 따로 관리샵을 가거나 하지 않는데도 피부가 너무 좋아지셨다”고 말했다. 이어 “이 마사지기를 저녁마다 쓰셨다고 해서 요즘에 저도 꾸준히 하고 있다”고 말했다. 실제로 마사지 롤러는 괄사와 비슷한 효과를 주며, 많은 연예인이 피부 관리를 위해 사용한다. 마사지 롤러는 어떤 효과가 있을까?
◇부기·근육통 완화에 도움
마사지 롤러는 얼굴 피부 등을 누르면서 혈액순환을 도와 부기를 완화해준다. 몸이 붓는 이유는 보통 혈액순환이 잘 안돼서다. 혈관 탄력이 떨어지고 투과성이 높으면 혈관 속 수분이 쉽게 빠져나와 몸이 잘 붓는다. 이때 마사지 롤러로 피부를 자극하면 혈관을 확장하는 히스타민이 분비돼 혈액순환이 원활해져 부기 완화 효과를 기대할 수 있다. 또 과도하게 힘이 들어간 힘줄, 근육도 이완시켜 근육통을 완화할 수 있다. 목, 턱, 어깨가 긴장했을 때 마사지 롤러로 풀어주면 근육통을 어느 정도 줄일 수 있다.
◇피부염·여드름 있으면 사용하지 말아야
다만, 마사지 롤러를 얼굴에 사용할 때는 피부 상태에 따라 써야 한다. 피부염이 있거나 여드름이 심하다면 사용을 자제해야 한다. 마사지할 때 사용하는 윤활제나 오일류가 모공을 막아 피부 상태를 악화할 수 있기 때문이다. 게다가 상처로 균이 들어가면 염증이 생길 수도 있어 가급적 피부 상태가 정상적으로 돌아왔을 때 사용하는 게 좋다. 또 혈전, 림프부종이 있으면 혈관이 부풀거나 혈전이 떨어져 나갈 위험이 있어 주의해야 한다. 강한 힘으로 마사지하는 것도 주의해야 한다. 힘을 너무 세게 주다 보면 피부에 멍이 생기거나 턱관절에 염증이 생기는 등 부작용이 발생할 수 있기 때문이다.