[¹Ð´ç365] ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ È£Èí°ï¶õ¡¦ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦Àΰ¡¿ä?

ÀÔ·Â 2024.05.22 08:40
´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â °íÇ÷´çÀÌ ¸ö °÷°÷ÀÇ Ç÷°ü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â±â ½±½À´Ï´Ù. Ãʱâ Áõ»óÀÌ µÎµå·¯ÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ µÚ´Ê°Ô ÇÕº´ÁõÀ» Áø´Ü ¹ÞÀ¸¸é °Ç°­¿¡ Ä¡¸íÀûÀä. »ç¼ÒÇÑ ¸öÀÇ º¯È­¿¡µµ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

<±Ã±ÝÇØ¿ä!>
¡°´ç´¢º´À» Áø´Ü ¹ÞÀº Áö 5³â Á¤µµ µÈ ȯÀÚÀε¥ Á¾Á¾ ¼û½¬±â°¡ ´ä´äÇÕ´Ï´Ù. Ȥ½Ã Ç÷´çÀÌ ¿À¸£¸é ±âµµ°¡ Á¶ÀÌ´Â µíÇÑ Çö»óÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? ¾Æ´Ï¶ó¸é ±× ¿øÀΰú ´ëó¹ýÀÌ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.¡±

Q. Ç÷´ç »ó½ÂÀÌ È£Èí °ï¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ Çϳª¿ä?

<Á¶¾ð_±èÈֽ Á߾Ӵ뱤¸íº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±³¼ö>
A. ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ È£Èí°ï¶õÀº º´¿ø °Ë»ç Çʼö


È£Èí °ï¶õÀ» °Þ´Â ³²¼º
»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â Á¤»óÀκ¸´Ù È£Èí ±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¡ã´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¡ã´ç´¢º´ À¯º´±â°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¡ã´ç´¢º´¼º ½ÅÀ庴Áõµµ ÇÔ²² ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é È£Èí ±â´ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® È£Èí°ï¶õÀ» °ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù.

¸¸¾à 100m Á¤µµ¸¸ °É¾îµµ ¼ûÀÌ Â÷°Å³ª Áý¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡±â ¾î·Á¿ï Á¤µµ·Î È£Èí°ï¶õÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é º´¿ø¿¡ ¹Ù·Î ³»¿øÇØ ÇÕº´Áõ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. Áú¹®ÀÚ ºÐ²²¼­ °æÇèÇϽŠ¡®¼û½¬±â ´ä´äÇÏ°í ±âµµ°¡ Á¶ÀÌ´Â µíÇÑ Áõ»ó¡¯Àº Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ º´¿ø¿¡ ³»¿øÇØ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

È£Èí°ï¶õÀÌ Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀÎ ´ç´¢º´¼º ÄÉÅæ»êÁõÀÇ Áõ»óÀÏ ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´¼º ÄÉÅæ»êÁõÀº ü³» Àν¶¸°ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® Ç÷´çÀÌ ¿À¸£°í Ç÷¾×ÀÌ »ê¼ºÈ­µÅ È£Èí°ï¶õ, ¿À½É, ±¸Åä, ÀÇ½Ä ÀúÇÏ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ½ÉÇÒ °æ¿ì »ç¸Á¿¡ À̸£´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ¿Ü¿¡ Ç÷´çÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ¶³¾îÁú ¶§ È£Èí°ï¶õÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. È£Èí°ï¶õÀÌ ´À²¸Áú ¶§ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇØ º¸°í 70 ÀÌÇÏÀÎ ÀúÇ÷´çÀÏ °æ¿ì ¡ã²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁ ÇÑ ¼ù°¥ ¡ã»çÅÁ 3~4°³ ¡ã¿ä±¸¸£Æ® 1°³(100mL) ¡ãź»êÀ½·á 3/4ÄÅ(175mL) µîÀ» ºü¸£°Ô ¼·ÃëÇϼ¼¿ä. Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁö´ÂÁö °üÂûÇÏ°í 15ºÐ ÈÄ¿¡ Ç÷´çÀ» ´Ù½Ã ÃøÁ¤ÇØ 70 ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì, Ç÷´çÀÌ 70 ÀÌ»óÀ¸·Î ¿À¸¦ ¶§±îÁö ÀÌ °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ¹Ý´ë·Î È£Èí°ï¶õÀÌ ¿À¸é¼­ Æò¼Òº¸´Ù Ç÷´çÀÌ ³Ê¹« ³ô´Ù¸é º´¿ø¿¡ ¹Ù·Î ³»¿øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

✔ ´ç´¢º´ ±Ã±ÝÁõ, ÇÑ °÷¿¡¼­ ÇØ°áÇϼ¼¿ä.
Æ÷Åп¡¼­ '¹Ð´ç365'¸¦ °Ë»öÇϽøé, ´ç´¢ ´º½º·¹ÅÍ ¹«·á·Î º¸³»µå¸³´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç