¹ßÈ¿ÇÑ 'Ȳ±â'°¡ ´ç´¢·Î ÀÎÇÑ ÀÎÁö±â´É Àå¾Ö °³¼± µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ³ª¿Ô´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº ´©·è À¯·¡ ¹Ì»ý¹°·Î ¹ßÈ¿ÇÑ È²±â°¡ ´ç´¢·Î »ý±ä ÀÎÁö´É Àå¾Ö¿Í Àå³» ¹Ì»ý¹° °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Ȳ±â »Ñ¸®¸¦ ºÐ¼âÇØ ¸ê±ÕÇÑ ÈÄ ¾Æ½ºÆÛÁú·¯½º ¾Æ¿Í¸ð¸®(Aspergillus awamori)¸¦ Á¢Á¾ÇÑ ´©·èÀ» ¼¯¾î ¹ßÈ¿Çß´Ù. ÀÌÈÄ 85µµ ¶ß°Å¿î ¹°·Î ÃßÃâÇÑ ÈÄ ³óÃà, µ¿°á°ÇÁ¶ÇØ ¹ßÈ¿ Ȳ±â ÃßÃâ¹°À» Á¦Á¶Çß´Ù.
¹ßÈ¿ Ȳ±â ÃßÃâ¹°À» ´ç´¢º´ Áã¿¡ 3°³¿ù ¸ÔÀÎ °á°ú, ±â¾ï·ÂÀÌ °³¼±µÆÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ÄÚ¸£Æ¼¼Ö È£¸£¸óÀÌ Á¤»ó Áã¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, Ä¡¸Å ¿øÀÎ ¹°Áú Áß Çϳª·Î ¾Ë·ÁÁø ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å ÃàÀûµµ 36% ÁÙ¾ú´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ ¸ÔÀº ÁãÀÇ º¯À» ºÐ¼®ÇØ º¸´Ï ¹èº¯À» Á¤»óÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â Àå³» À¯ÀÍ±Õ ¶óÅ©³ë½º½Ã¶óÇÇ¿¡(Lachnospiraceae)°¡ 30% ÀÌ»ó Â÷ÁöÇß°í, ¶ôÅä¹Ù½Ç¶ó½Ã¿¡(Lactobacillaceae)°¡ Á¤»ó Áã¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ °¡¹Ù(GABA) ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¹ß¾Æ Èæ¹Ì¿Í ¼¯¾î ¸¸µç ¿µ¾çÁ×, ¾ç°» Á¶¸®¹ýµµ °³¹ßÇØ °í·ÉģȽÄÇ° ¼ÒÀç·ÎÀÇ È°¿ë °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù. °¡¹Ù(GABA)´Â ³ú, ô¼ö¿¡ ÁÖ·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ÁßÃ߽Űæ°è ¾ïÁ¦¼º ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î Ç÷¾Ð°ÇÏ, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ, ¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â Çѱ¹½ÄÇ°¿µ¾çÇÐȸÁö¿¡ ³í¹®À¸·Î °ÔÀçµÆÀ¸¸ç, ƯÇãÃâ¿øµµ ¿Ï·áÇß´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á°°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº ´©·è À¯·¡ ¹Ì»ý¹°·Î ¹ßÈ¿ÇÑ È²±â°¡ ´ç´¢·Î »ý±ä ÀÎÁö´É Àå¾Ö¿Í Àå³» ¹Ì»ý¹° °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Ȳ±â »Ñ¸®¸¦ ºÐ¼âÇØ ¸ê±ÕÇÑ ÈÄ ¾Æ½ºÆÛÁú·¯½º ¾Æ¿Í¸ð¸®(Aspergillus awamori)¸¦ Á¢Á¾ÇÑ ´©·èÀ» ¼¯¾î ¹ßÈ¿Çß´Ù. ÀÌÈÄ 85µµ ¶ß°Å¿î ¹°·Î ÃßÃâÇÑ ÈÄ ³óÃà, µ¿°á°ÇÁ¶ÇØ ¹ßÈ¿ Ȳ±â ÃßÃâ¹°À» Á¦Á¶Çß´Ù.
¹ßÈ¿ Ȳ±â ÃßÃâ¹°À» ´ç´¢º´ Áã¿¡ 3°³¿ù ¸ÔÀÎ °á°ú, ±â¾ï·ÂÀÌ °³¼±µÆÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ÄÚ¸£Æ¼¼Ö È£¸£¸óÀÌ Á¤»ó Áã¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, Ä¡¸Å ¿øÀÎ ¹°Áú Áß Çϳª·Î ¾Ë·ÁÁø ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å ÃàÀûµµ 36% ÁÙ¾ú´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ ¸ÔÀº ÁãÀÇ º¯À» ºÐ¼®ÇØ º¸´Ï ¹èº¯À» Á¤»óÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â Àå³» À¯ÀÍ±Õ ¶óÅ©³ë½º½Ã¶óÇÇ¿¡(Lachnospiraceae)°¡ 30% ÀÌ»ó Â÷ÁöÇß°í, ¶ôÅä¹Ù½Ç¶ó½Ã¿¡(Lactobacillaceae)°¡ Á¤»ó Áã¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ °¡¹Ù(GABA) ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¹ß¾Æ Èæ¹Ì¿Í ¼¯¾î ¸¸µç ¿µ¾çÁ×, ¾ç°» Á¶¸®¹ýµµ °³¹ßÇØ °í·ÉģȽÄÇ° ¼ÒÀç·ÎÀÇ È°¿ë °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù. °¡¹Ù(GABA)´Â ³ú, ô¼ö¿¡ ÁÖ·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ÁßÃ߽Űæ°è ¾ïÁ¦¼º ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î Ç÷¾Ð°ÇÏ, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ, ¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â Çѱ¹½ÄÇ°¿µ¾çÇÐȸÁö¿¡ ³í¹®À¸·Î °ÔÀçµÆÀ¸¸ç, ƯÇãÃâ¿øµµ ¿Ï·áÇß´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á°°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç