Á¦½ºÇÁ¸®, ´ºÁú·£µå Àç¹è Å°À§ ¿ÃÇØ Ã¹ ±¹³» ÃâÇÏ

ÀÔ·Â 2024.04.19 14:08
Á¦½ºÇÁ¸® ÃâÇÏ»çÁø
Á¦½ºÇÁ¸® ¡®½ã°ñµåÅ°À§¡¯¿Í ¡®·çºñ·¹µåÅ°À§¡¯°¡ ±¹³» ÃâÇÏ°¡ ½ÃÀ۵ƴÙ. /Á¦½ºÇÁ¸® Á¦°ø
Á¦½ºÇÁ¸®°¡ ´ºÁú·£µå¿¡¼­ Á÷Á¢ Àç¹èÇÑ Å°À§ÀÇ ±¹³» ÃâÇϸ¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¡®½ã°ñµåÅ°À§¡¯¿Í ¡®·çºñ·¹µåÅ°À§¡¯°¡ ±× ÁÖÀΰøÀÌ´Ù.

Á¦½ºÇÁ¸®ÀÇ Å°À§´Â ¿µ¾ç¼Ò ¹Ðµµ°¡ ³ôÀº °Ç°­ °úÀÏ·Î Àß ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ½ã°ñµåÅ°À§ÀÇ °æ¿ì, ºñŸ¹ÎC¸¦ Æ÷ÇÔÇØ 20°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µî ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î À̸¥¹Ù ¡®Ãµ¿¬ ¿µ¾çÁ¦¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ã°ñµåÅ°À§ 100g¿¡´Â 152mgÀÇ Ç³ºÎÇÑ ºñŸ¹ÎC°¡ Æ÷ÇԵŠÇÏ·ç¿¡ ÇÑ °³¸¸ ¸Ô¾îµµ ¼ºÀÎ ±âÁØ ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®(100mg)À» ÃæºÐÈ÷ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

½ã°ñµåÅ°À§ÀÇ ´ëÇ¥ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹ÎC´Â Á¤½ÅÀû, ½ÅüÀû È°·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â Á¤»óÀûÀÎ ³ú ±â´ÉÀ» µµ¿Í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇØÁØ´Ù. Æ®¸³ÅäÆÇ°ú °°Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ¡®Çູ È£¸£¸ó¡¯À¸·Î ºÒ¸®´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇϸç, º½Ã¶À̸é ã¾Æ¿À´Â Ãá°ïÁõ µîÀÇ ¹«±â·Â°¨À» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² Á¦½ºÇÁ¸®°¡ 10¿© ³â ¸¸¿¡ ¼±º¸ÀÎ ½ÅÇ°Á¾ ·çºñ·¹µåÅ°À§ ¿ª½Ã ÀÌ ´Þ ù¼±À» º¸ÀδÙ. ·çºñ·¹µåÅ°À§´Â ¾à ÇÑ ´Þ¸¸ ¸Àº¼ ¼ö Àִ Ưº°ÇÑ ½ÃÁð °úÀÏ·Î, ·çºñó·³ ¼±¸íÇÑ ºÓÀº °úÀ°°ú õ¿¬ º£¸®·ù °úÀÏÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» °®Ãá °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

·çºñ·¹µåÅ°À§´Â Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°ú Æú¸®Æä³îÀ» Æ÷ÇÔÇØ ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎE, ¼¿·¹´½, ¾Æ¿¬ µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ·çºñ·¹µåÅ°À§ÀÇ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀº ü³» È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ ¸¸¼º ÇǷθ¦ ÇؼÒÇÏ°í, ½Åü È°·ÂÀ» µ¸¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¦½ºÇÁ¸® ÀÎÅͳ»¼Å³Î Çѱ¹ Áö»ç °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù À£´Ï½º µî °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ÀǽÄÀÌ ¾î´À ¶§º¸´Ù ³ô¾ÆÁø ¸¸Å­ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °®Ãá Å°À§°¡ ³²³à³ë¼Ò ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Á¦½ºÇÁ¸®ÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Å°À§¸¦ ÇâÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ±â´ë¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ÃÇصµ ½Å¼±ÇÏ°í ¶Ù¾î³­ ÃÖ»ó±ÞÀÇ Å°À§¸¸À» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤¡±À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç