¿îµ¿ÇÏ°í ´ã¹è ÇÇ¿ì¸é ±ÙÀ° Àß ¾È Ŭ±î?

ÀÔ·Â 2024.04.10 09:00
Èí¿¬
»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
´ã¹è°¡ ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ¶³¾î¶ß¸®Áö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤ÇÏ´Â Èí¿¬ÀÚµéÀÌ ¸¹´Ù. ¶Ç ±Ý¿¬Çϸé üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ±î µÎ·Á¿ö ½±»ç¸® ´ã¹è¸¦ ²÷Áö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. »ç½ÇÀϱî?

¸ÕÀú Èí¿¬ÀÚ°¡ ´ã¹è¸¦ ²÷´Â °æ¿ì üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Ç »ç½ÇÀÌ´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é ü¿­ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ Áõ°¡Çϴµ¥ ÇÏ·ç¿¡ ¾à 200kcalÀÇ ¿­·®À» ´õ ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ´ÏÄÚƾ ÀÚü°¡ ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ½Ä¿åÀ» ÀØ°Ô ¸¸µé±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â ±Ý¿¬ÇÏ¸é »ç¶óÁø´Ù. È£ÁÖ Å×Áî¸Å´Ï¾Æ´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ Èí¿¬ÀÚ 38¸¸8432¸í°ú ±Ý¿¬ÀÚ 6¸¸3403¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ 5³â°£ Á¶»çÇÑ °á°ú ±Ý¿¬Àº Æò±Õ 2.6kgÀÇ Ã¼Áß Áõ°¡·Î À̾îÁ³´Ù.

±×·¯³ª Àå±âÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ ºÃÀ» ¶§ Èí¿¬Àº ¿ÀÈ÷·Á »ìÀ» Âî¿î´Ù. ¼­¼­È÷ ÆóÈ°·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ã¹è ¿¬±â ¼Ó ÀÏ»êȭź¼Ò´Â ü³» »ê¼Ò ¼øȯÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. Æó¿¡¼­ »ê¼Ò ´ë½Å Çì¸ð±Û·Îºó°ú °áÇÕÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯¸é Ç÷Áß »ê¼Ò ³óµµ°¡ ¶³¾îÁö°Ô µÇ°í »ê¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ö °÷°÷ÀÇ ±â°üµéÀÌ ÀûÀº ¾çÀÇ »ê¼Ò¸¦ Àü´Þ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÆóÈ°·®Àº »ç¶÷ÀÌ ¼ûÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÃÖ´ëÇÑ µéÀ̸¶½Å µÚ ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø±âÀÇ ¾çÀ» ¶æÇÑ´Ù. ¿À·§µ¿¾È Èí¿¬ÇÏ¸é ¸ö¼Ó ±â°üµéÀÌ ÀûÀº ¾çÀÇ »ê¼Ò¿¡ ÀûÀÀÇϸ鼭 ÆóÈ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù. ´ã¹è ¼Ó ¹ß¾Ï¹°ÁúµéÀÌ Á÷Á¢ Æó½ÇÁúÀ» Æı«ÇØ ÆóÈ°·®À» ¶³¾î¶ß¸®±âµµ ÇÑ´Ù.

ÆóÈ°·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ¸é ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½ÇÁ¦ °Ç±¹´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ Èí¿¬±º°ú ºñÈí¿¬±º 57¸íÀÇ ÆóÈ°·® °Ë»ç °á°ú¸¦ ºñ±³Çß´õ´Ï 1ÃÊ µ¿¾È Èû²¯ ³»¹ñÀº È£±â·®¿¡¼­ Èí¿¬±ºÀº Æò±Õ 65.07%¸¦, ºñÈí¿¬±ºÀº 74.74%¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. üÁß ´ç »ê¼Ò ¼·Ãë·® ¿ª½Ã Èí¿¬±ºÀº 43.94mL/§¸/min·Î ºñÈí¿¬±º(50.48mL/§¸/min)°ú´Â Â÷ÀÌ°¡ ³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Èí¿¬À» Çϸé ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼­ »ê¼Ò °áÇÌÀ¸·Î ½±°Ô ÁöÃÄ ¿îµ¿¼öÇà ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù¡±°í ºÐ¼®Çß´Ù.

Èí¿¬Àº ±ÙÀ° ¼ºÀå¿¡ ÁöÀåÀ» Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. ¿þÀÌÆ®·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°À» ¼Õ»ó½ÃŲ µÚ ȸº¹ °úÁ¤¿¡¼­ ¼ºÀåÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ¼ºÀåÇÏ·Á¸é Ç÷¾×À» ÅëÇØ °ø±ÞµÈ ´Ü¹éÁú, È£¸£¸ó, »ê¼Ò µîÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ ÃæºÐÈ÷ »ê¼Ò¸¦ °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇϸé ÇǷι°ÁúÀÎ Á¥»êÀÌ ÃàÀûµÅ ±ÙÀ° ¼ºÀåÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ Èí¿¬ÀÚ´Â ºñÈí¿¬ÀÚº¸´Ù ±ÙÀ° ÀçÇÕ¼º·üÀÌ Àû¾ú°í ±Ù´Ü¹éÀ» Æı«ÇÏ´Â ¸¶ÀÌ¿À½ºÅ¸Æ¾ µîÀÇ È¿¼Ò°¡ 33~45% ¸¹¾Ò´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. Áï, Èí¿¬Àº Àå±âÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ Áö¼Ó ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ±ÙÀ° ¼ºÀå¿¡ ÁöÀåÀ» Áà üÁßÀ» Áõ°¡ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.