°øº¹Ç÷´ç ³·Ãß´Â ÄÞºÎÂ÷¡¦ À̺¥Æ® Âü¿©ÇÏ°í ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä!

ÀÔ·Â 2024.03.27 11:34
À̺¥Æ® ¾È³» À̹ÌÁö
ÇコÁ¶¼±ÀÌ ¸¸µç Ç÷´ç °ü¸® ¾îÇø®ÄÉÀÌ¼Ç ¹Ð´ç365°¡ »õ·Î¿î À̺¥Æ®¸¦ ÁغñÇß´Ù.

À̹ø À̺¥Æ®´Â ÄÞºÎÂ÷¿Í °ü·ÃµÈ ÄûÁî ¸ÂÈ÷±â´Ù. ÄÞºÎÂ÷´Â Â÷¸¦ ¿ì¸° ÈÄ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç °Ç°­ °ü¸® À½·á·Î, ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ½Ä»ç Áß ÄÞºÎÂ÷¸¦ ¸¶¼Ì´õ´Ï °øº¹Ç÷´çÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù´Â ¹Ì±¹ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú°¡ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ¹° ´ë½Å ¸¶½Ç¸¸ ÇÑ À½·áÀÇ ÆøÀ» ³ÐÇû´Ù´Â µ¥ Å« Àǹ̰¡ ÀÖ´Â ¿¬±¸ °á°ú·Î ²ÅÈù´Ù. ´Ù¸¸, ÄÞºÎÂ÷ÀÇ Ç÷´ç °ü¸® È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î ´©¸®±â À§Çؼ­´Â ½ÃÁß¿¡ Ãâ½ÃµÈ ¸¹Àº Á¦Ç°µé Áß ´ç·ù ÇÔ·®À» µûÁ® º¸°í ³·Àº °ÍÀ» °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù.

¹Ð´ç365°¡ ¸¶·ÃÇÑ À̹ø À̺¥Æ®´Â, ´ç·ù 0g¿¡ ¿­·® 10~15kcalÀÎ ÄÞºÎÂ÷ ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾ ¼¼Æ®¿Í ¿¡ÄÚ º¸Æ²À» ´ç÷ ¼±¹°·Î 50¸í¿¡°Ô ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ÄûÁî´Â 'ÄÞºÎÂ÷´Â Â÷¸¦ ¿ì¸° ¹°¿¡ À¯ÀͱÕÀÎ ÀÌ°ÍÀ» ³Ö¾î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¹«¾ùÀϱî?'ÀÌ´Ù. À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö¿¡ ​¸¶·ÃµÈ 'ÈùÆ® º¸·¯°¡±â' ±â´ÉÀ» È°¿ëÇϸé Á¤´äÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

À̺¥Æ® Âü¿©´Â ¹Ð´ç365 ¾îÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ÅëÇØ °¡´ÉÇÏ´Ù. Ç÷¹ÀÌ ½ºÅä¾î³ª ¾Û½ºÅä¾î¿¡¼­ '¹Ð´ç365'¸¦ °Ë»öÇϰųª, ÇØ´ç ±â»ç À̹ÌÁö ¼Ó QRÄڵ带 ½ºÄµÇÏ¸é ¾ÛÀ» ´Ù¿î·ÎµåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̺¥Æ®´Â 3¿ù 27ÀϺÎÅÍ 4¿ù 26ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç