¸³¹ã ¹ß¶óµµ °ÇÁ¶ÇÑ ÀÔ¼ú, ÃËÃËÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ²Ü ÆÁ

ÀÔ·Â 2024.02.22 06:00
°ÇÁ¶ÇÑ ÀÔ¼ú
¸³¹ãÀº ¹Ù¼¿¸°, ½Ã¾î¹öÅÍ, ¹Ð¶ø, È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ºñŸ¹ÎE µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» °ñ¶ó »ç¿ëÇØ¾ß º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù./»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
°ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿¡´Â ÀÔ¼úÀÌ °¥¶óÁö°í ¸Þ¸¶¸£±â ½±´Ù. ¸³¹ãÀº °ÇÁ¶ÇÑ ÀÔ¼úÀ» ÃËÃËÇÏ°Ô ¸¸µå´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ º¸½À Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¸³¹ãÀ» À߸ø »ç¿ëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÀÔ¼úÀÌ ´õ °ÇÁ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­Àü¹®Áö ¡®Çコ(health)¡¯¿¡ º¸µµµÈ ¸³¹ã º¸½À È¿°ú ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡ÞÆ÷ÇÔµÈ ¼ººÐ µûÁ®ºÁ¾ß
¸³¹ãÀº ¹Ù¼¿¸°, ½Ã¾î¹öÅÍ, ¹Ð¶ø, È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ºñŸ¹ÎE µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» °ñ¶ó »ç¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹Ì±¹ ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ ¹Ì¼Ð ±×¸°Àº ¡°¹Ù¼¿¸°°ú ½Ã¾î¹öÅÍ, ¹Ð¶ø ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¸³¹ãÀº ÀÔ¼ú ¼öºÐ ¼Õ½ÇÀ» ¹æÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç È÷¾Ë·ç·Ð»êÀº °­·ÂÇÑ º¸½À ¼ººÐÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¹Ù¼¿¸°, ½Ã¾î¹öÅÍ, ¹Ð¶øÀº ÀÔ¼ú¿¡ À庮À» ¸¸µé¾î ¼öºÐÀ» °¡µÖµÎ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÃËÃËÇÔÀ» ¿À·¡ À¯ÁöÇÏ°í È÷¾Ë·ç·Ð»êÀº ¹«°ÔÀÇ ÃÖ´ë 1000¹è±îÁö ¼öºÐÀ» ¸Ó±Ý´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎE´Â Àڿܼ± ³ëÃâ·Î ÀÎÇÑ È°¼º»ê¼Ò ¹ÝÀÀÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÔ¼úÀ» º¸È£ÇÏ´Â Ç×»êÈ­Á¦´Ù. Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÀÔ¼ú ¼Õ»óÀ» ¸·±â À§ÇØ SPF Áö¼ö°¡ ÃÖ¼Ò 15ÀÎ ¸³ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¡ÞÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸³¹ã ¼ººÐ
ƯÁ¤ ¼ººÐÀº ¿ÀÈ÷·Á ÀÔ¼úÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ¿þÀÏ ÄÚ³Ú ÀÇ°ú´ë ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ »þ¸® ¸³³Ê´Â ¡°ÀϺΠ¸³¹ãÀº ÀÔ¼ú °ÇÁ¶¸¦ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸³¹ãÀ» ¸Å¿ì ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Æä³î, ¸àÅç, »ì¸®½Ç»ê, ¶ó³î¸° µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. »þ¸® ¸³³Ê ¹Ú»ç´Â ¡°¹Ù´Ò¶ó³ª °èÇÇ µî ƯÁ¤ ÇâÀ̳ª ¸ÀÀÌ ³ª´Â ¸³¹ã Á¦Ç° ¶ÇÇÑ ÀÔ¼úÀ» ´õ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ¸³¹ã ´ë½Å ¸³ ¿ÀÀÏ »ç¿ë
¸Â´Â ¼ººÐÀÇ ¸³¹ãÀ» »ç¿ëÇصµ ÀÔ¼úÀÌ °ÇÁ¶ÇÏ´Ù¸é ¸³ ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ì¼Ð ±×¸° ¹Ú»ç´Â ¡°¸³¹ãÀº ÀÔ¼ú¿¡ À庮À» ¸¸µé¾î ÃËÃËÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Á¦Ç°À¸·Î, ¼öºÐ º¸À¯·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÔ¼ú¿¡ Á÷Á¢ ħÅõÇØ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ±â´ÉÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡±¸ç ¡°¸³ ¿ÀÀÏÀº ÀÔ¼ú¿¡ Á÷Á¢ °­·ÂÇÑ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØ ´õ ¿À·¡ ÃËÃËÇÔÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡ÞÀÌ¿ÜÀÇ ¹æ¹ý
¸³ Á¦Ç° »ç¿ë ¿Ü¿¡ ÀÔ¼úÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ¾ó±¼ ¼öºÐ Å©¸²µµ ÀÔ¼ú°ú ÀÔ¼ú ÁÖº¯ ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¼öºÐ Å©¸²Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇǺο¡ Á÷Á¢ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì¼¿ ±×¸° ¹Ú»ç´Â ¡°¸ÅÀÏ ÃæºÐÈ÷ ¹°À» ¸¶¼Å¼­ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÏ°í ½Ç³»¿¡¼­ °¡½À±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÔ¼ú °ÇÁ¶ ¿ÏÈ­¸¦ µ½´Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. »þ¸® ¸³³Ê ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÔ¼ú¿¡ ħÀ» ¹Ù¸£°Å³ª ±ú¹«´Â µîÀÇ ½À°üÀ» °³¼±ÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.