비오틴은 본격적인 탈모 치료를 할 만큼은 아니지만, 점점 머리카락이 얇아지는 게 느껴지기 시작하는 이들이 선택하는 영양제 중 하나다. 맥주 효모의 주성분인 비오틴은 탈모약 대체재로 인기를 끈다.
비오틴이 결핍되면 탈모가 발생할 수 있고, 비오틴은 꾸준히 섭취하면 모발이 튼튼해지긴 한다. 그러나 비오틴만으론 탈모를 예방하거나 치료하는 데 한계가 있다. 탈모 환자라도 비오틴 결핍이 있는 경우가 아니라면 비오틴 복용이 탈모에 도움이 되지 않는다. 특히 비오틴 결핍으로 인한 탈모는 드물다. 성인의 비오틴 권장 필요량은 하루 30ug이고 현대인의 일일 비오틴 섭취량은 평균 35~70ug이므로 건강한 성인은 비오틴이 결핍 상태일 가능성은 거의 없다.
물론 비오틴 결핍 가능성이 큰 경우는 있다. 비오틴 결핍 요인으로는 ▲유전적으로 비오틴 대사 효소가 결핍된 경우 ▲날 달걀 섭취가 많은 경우 ▲발프로익산 등 항경련제나 여드름 치료에 사용되는 비타민A 유도체 이소트레티노인을 복용하는 경우 ▲알코올중독 ▲임산부 ▲장기간 항생제를 복용해 장내 정상 세균총이 망가진 경우 등이 있다. 비오틴 결핍 요소가 있으면서 모발이 얇고 푸석하거나 손발톱이 약한 경우, 혹은 탈모가 있는 경우라면 비오틴 보충이 도움이 된다.
한편, 비오틴 결핍으로 인한 탈모환자면, 꾸준한 비오틴 보충이 필요하다. 최소 3개월은 비오틴을 복용해야 그 효과를 볼 수 있다.
비오틴이 결핍되면 탈모가 발생할 수 있고, 비오틴은 꾸준히 섭취하면 모발이 튼튼해지긴 한다. 그러나 비오틴만으론 탈모를 예방하거나 치료하는 데 한계가 있다. 탈모 환자라도 비오틴 결핍이 있는 경우가 아니라면 비오틴 복용이 탈모에 도움이 되지 않는다. 특히 비오틴 결핍으로 인한 탈모는 드물다. 성인의 비오틴 권장 필요량은 하루 30ug이고 현대인의 일일 비오틴 섭취량은 평균 35~70ug이므로 건강한 성인은 비오틴이 결핍 상태일 가능성은 거의 없다.
물론 비오틴 결핍 가능성이 큰 경우는 있다. 비오틴 결핍 요인으로는 ▲유전적으로 비오틴 대사 효소가 결핍된 경우 ▲날 달걀 섭취가 많은 경우 ▲발프로익산 등 항경련제나 여드름 치료에 사용되는 비타민A 유도체 이소트레티노인을 복용하는 경우 ▲알코올중독 ▲임산부 ▲장기간 항생제를 복용해 장내 정상 세균총이 망가진 경우 등이 있다. 비오틴 결핍 요소가 있으면서 모발이 얇고 푸석하거나 손발톱이 약한 경우, 혹은 탈모가 있는 경우라면 비오틴 보충이 도움이 된다.
한편, 비오틴 결핍으로 인한 탈모환자면, 꾸준한 비오틴 보충이 필요하다. 최소 3개월은 비오틴을 복용해야 그 효과를 볼 수 있다.
이 기사와 관련기사
占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎈��띶뜝�꾪�ｅ뜝�숈삕占쎄퀣援삣뜝�뚮땬占쎌닂�숅뿙�댐옙 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕�앾옙�뗭삕占쎄퉮援꿨뜝�뚯쪣占쏙옙 
-
-
-
占쎌쥙�∽옙��삕占쎌늿�뺧옙醫롫윥鸚룐뫅�숋옙占쎌삪�좎럥�밭빊占쎌넂�좎럡肄э옙醫롫짗占쏙옙
占쎌쥙�⒳펺�귣쇀占쎈쵐�뺧옙醫묒삕65占쎌쥙�⒳펺�귣쇀占쎈쵐�뺧옙醫묒삕 占쎌쥙�ο옙�꾨쇀熬곎딆굲�좎럥梨뤄옙類앸쐻占쎈슢利드뜝�덈꺼占쎌늼�ヨ눧誘り뎡 �좎럩伊숋옙恝�숋옙怨쀬굲�좎럩�쒙옙�ｋ쐻占쎈슢�뚦뜝�덊떢占쎌빢�숋옙�뱀굲�좎룞�숃떋占� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕�좎럥釉띄춯癒�삌占쏙옙占쎌쥙�ε첎占쎌삕�됯램�뺧옙�レ탳占쏙옙 94.0% ... 占쎄퓭爰귨옙酉귥삕占쏙옙彛띸넭怨롫봿援꿨뜝�뚯쪣占쏙옙 5占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎌럩�뺝뜝�⑸뙔占쎌닂�숋옙諭�援� 占쎌쥙�ο옙�꾨쇀占쎈맩�뺝뜝�뚯뒠占쎌궍�앾옙��뱦�좎룞�� 占쎌쥙�⒳펺�귣쇀占쎈쵐�뺝뜝�뚯뒠占쎌궪�숅넫臾믪굲 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎈��띸춯��뫒占쎈벨�숅넫臾믪굲
-
-
-
-
占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎌눘�뺝뜝�덈쾴占쎌뭿�앾옙�덉굲�좎럥�띰옙�얠삕占쏙옙裕∽옙醫롫쑌繹먮쨪�숋옙�좎굲�좎럥�녷뤃占�
占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎌눘�뺝뜝�몄궠占쏙옙醫롫윥揶쏉옙 �좎럩伊숂뙴�묒삕占쎈뿭�뺝뜝�숈삕饔끸뫀�삼옙醫묒삕 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎈끉��뜝�덇턁占쎈쪋�숅넫臾믪굲 1占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎌럩�뺧옙醫롫윥��빢�숅넫臾믪굲 占쎌쥙�ョ댆洹쏅쐻占쎌늿�뺧옙醫롫짗占쎌닂�숋옙��굲�좎룞�숁뤃轅⑤쐻占쎈슣履ｅ뜝�숈삕 占쎌쥙�ο옙類㏃삕沃섓옙�뺝뜝�숈삕占쎈벨�숅넫臾믪굲 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎌럩�뺝뜝�댢딉옙類㏃삕�ル쵐�� 占쎌쥙�⒳펺�귣쇀占쎈쵐�뺧옙醫묒삕 占쎌쥙�ο옙類㏃삕癰귘뫗�뺝쉽占썹몴怨멸뎡占쎌쥙猷욑옙�뗭삕筌롡뫀�삣뜝�꾩뫊亦낆떣�숋옙蹂λ쾳占쎌궍�앾옙��뱦�좎룞�� 占쎌쥙�ョ댆怨살삕占쎌룇�뺝뜝�뚮닑占쎌궍�앾옙�뚯삕�⑤챷占쏙옙醫롫윪鴉딆뮋�쇿뜝占� �좎럩伊숋옙�댁젂占쎈９�뺝뜝�덉뒱占쎌닂�숋옙占쎄뎡
-
-
-
-
占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎈쓹�뤷뜝�덉탮占쎌옃�얍뜝�뚮쳮�좎럥�띰옙�얠삕占쏙옙�곤옙醫롫윥塋딅뛼�놅옙�ル�嶺뚮ㅏ援�옙�귨옙�쒓낯援꿨뜝�뚯쪣占쏙옙
占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쏙옙�뺝뜝�덈쾴占쎈벨�숅넫濡レ뱻�좎룞�숋옙�좏돦�좎럡�� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎈쓹�뤷뜝�덉뒧占쎈ㅇ�앾옙��룫�좎럥�占쎌빢�숋옙�깃뎔占쎌쥙猷욑옙占�, 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎌럩�뺝뜝�댢딉옙類앸쐻占쎈슢�ゅ뜝�덊떢占쎌빢�숋옙�뉖춴�좎럡��占쏙옙 占쎌쥙�∽옙�먯삕�좎럥釉뜹뜝�숈삕占쎌뭿�앾옙�덉굲�좎럥踰⑨옙�낅꽞�얜�援� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쏙옙�뺝뜝�숈삕占썩뮪�앾옙��쑋�좎럥踰⑨옙�낅꽞�얜�援� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎌럩�뺝뜝�뚮윪占쎈벨�숅넫臾믪굲 �좎럩伊숋옙恝�숅뀎洹μ굲�좎뜫猷쀯옙�ｋ쐻占쎈슢�뚦뜝�덈꺼占쎌늼�ヨ눧誘り뎡 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕�앾옙�뗭삕占쎈슣援꿨뜝�뚯쪣占쏙옙 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎈쓹�뤷뜝�덈㎥占쎌뭿�앾옙�덀렏�좎럥�띰옙�얠삕占쎈뜃愿묕옙醫롫짗占쏙옙 占쎌쥙�∽옙�먯삕�좎럥釉띄춯誘↔데筌앾옙
-
-
-
-
占쎌쥙�ョ댆怨살삕占쎌룇�뺝뜝�숈삕占쏙옙�삼옙醫묒삕
占쎌쥙�⒳펺�뗭삕��㎗濡λ쐻占쎈슣援뀐옙醫롫윞占썩뫜�쇿뜝�뚯굲占썬꺂理먲옙占� 占쎌쥙�∽옙占쎌쒜占쎈Ŧ�띶뜝�꾪�ｅ뜝�숈삕�ル쵐�� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕�좎럥釉띰옙醫롫쑕占쎌빢�숋옙�됯뎡占쎌쥙�⑼옙洹⑥삕占쎈뿭�뺟뭐癒�턂�됵옙 占쎌쥙�∽옙��삕占쏙옙�뗭삕占썩뫗留띰옙醫롫윪占쎌슱�쇿뜝占� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕�앾옙�귣쇊癰귨옙援뀐옙醫롫짗占쎌닂�숋옙�밸㎍占쎌쥙猷욑옙�낅눇�욧낮�싷옙�ㅻぜ占쎌룊彛쀯옙�깆굲�좎럩�뽳옙�ｋ쐻占쎈슢�뚦뜝�덈꺼占쎌늼�ヨ눧誘り뎡 3占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쎈벊彛띶뜝�뚮즵占쎈틶�쒑キ占쏙옙蹂⑹삕占쎈맩�뺧옙�レ탳占쏙옙 占쎌쥙�⒳펺�귣쇀占쎈쵐�뺧옙醫묒삕 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쏙옙�뺝뜝�뚮즵占쎈벨�숅넫臾믪굲
-