µ¿¾ÆÁ¦¾àÀÌ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°±â´É½ÄÇ° '¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m', '¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» f'ÀÇ ¼ÒºñÀÚ Á¢Á¡ °È¸¦ À§ÇØ ±¹³» ÆǸŠä³ÎÀ» È®ÀåÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m,f ´Â ³²¿© Ư¼º¿¡ ¸ÂÃç °úÇÐÀûÀ¸·Î ¼³°èµÈ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î, 3³â ¸¸¿¡ Ãâ½ÃµÈ ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ´Ù.
Áö³ÇØ¿¡´Â CJ¿Â½ºÅ¸ÀÏ ÃÖÈÁ¤¼î, µ¿¾ÆÁ¦¾à °ø½Ä¸ô µð¸ô(Dmall, ¿À½î¸ô Ç÷¡±×½Ê½ºÅä¾î)¿¡¼¸¸ ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇßÁö¸¸, ÇöÀç ¿Ã¸®ºê¿µ ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå°ú ³×À̹ö ºê·£µå ½ºÅä¾î, Ä«Ä«¿À ¼±¹°Çϱâ ä³Î¿¡ ÀÔÁ¡À» ¿Ï·áÇß´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m,f´Â Çѱ¹ÀÎ ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ »ý¸®ÇÐÀû Ư¼ºÀ» °í·ÁÇØ ¸¸µé¾úÀ¸¸ç, ¾Æ¿¬, °íÇÔ·® ºñŸ¹Î B±º ¼³°è¿¡ ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö), ¸¶±×³×½·À» °ÈÇØ Á¤»óÀû ¸é¿ª ±â´É, Ç÷Çà °³¼±, ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» mÀº ³²¼ºÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ºñ¿Àƾ, Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷ºÐ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬, ´Ü¹éÁú ÀÌ¿ë¿¡ Áß¿äÇÑ ºñŸ¹Î B6¸¦ °ÈÇß´Ù. ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ»f´Â »À¿Í Ä¡¾Æ Çü¼º ¹× ¿©¼ºÀÇ °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§Çè °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½·, Ç÷¾× »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ã¶À» °ÈÇß´Ù.
¿À½î¸ô ºê·£µå ´ã´çÀÚ´Â ¡°¿À½î¸ô À̹à Ãâ½Ã 3³â¸¸¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ»m,f´Â ¿ÀÁ÷ ±¹³» °í°´¸¸À» À§ÇØ ¼³°èµÈ °úÇÐÀûÀÎ Æ÷¹Ä·¯·Î, ´Ù¾çÇÑ °í°´ÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m,f¸¦ ÅëÇØ º¹ÇÕÀûÀÎ °Ç°°í¹ÎÀ» °£ÆíÇÏ°Ô °ü¸®Çغ¸±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m,f ´Â ³²¿© Ư¼º¿¡ ¸ÂÃç °úÇÐÀûÀ¸·Î ¼³°èµÈ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î, 3³â ¸¸¿¡ Ãâ½ÃµÈ ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ´Ù.
Áö³ÇØ¿¡´Â CJ¿Â½ºÅ¸ÀÏ ÃÖÈÁ¤¼î, µ¿¾ÆÁ¦¾à °ø½Ä¸ô µð¸ô(Dmall, ¿À½î¸ô Ç÷¡±×½Ê½ºÅä¾î)¿¡¼¸¸ ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇßÁö¸¸, ÇöÀç ¿Ã¸®ºê¿µ ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå°ú ³×À̹ö ºê·£µå ½ºÅä¾î, Ä«Ä«¿À ¼±¹°Çϱâ ä³Î¿¡ ÀÔÁ¡À» ¿Ï·áÇß´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m,f´Â Çѱ¹ÀÎ ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ »ý¸®ÇÐÀû Ư¼ºÀ» °í·ÁÇØ ¸¸µé¾úÀ¸¸ç, ¾Æ¿¬, °íÇÔ·® ºñŸ¹Î B±º ¼³°è¿¡ ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö), ¸¶±×³×½·À» °ÈÇØ Á¤»óÀû ¸é¿ª ±â´É, Ç÷Çà °³¼±, ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» mÀº ³²¼ºÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ºñ¿Àƾ, Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷ºÐ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬, ´Ü¹éÁú ÀÌ¿ë¿¡ Áß¿äÇÑ ºñŸ¹Î B6¸¦ °ÈÇß´Ù. ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ»f´Â »À¿Í Ä¡¾Æ Çü¼º ¹× ¿©¼ºÀÇ °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§Çè °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½·, Ç÷¾× »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ã¶À» °ÈÇß´Ù.
¿À½î¸ô ºê·£µå ´ã´çÀÚ´Â ¡°¿À½î¸ô À̹à Ãâ½Ã 3³â¸¸¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ»m,f´Â ¿ÀÁ÷ ±¹³» °í°´¸¸À» À§ÇØ ¼³°èµÈ °úÇÐÀûÀÎ Æ÷¹Ä·¯·Î, ´Ù¾çÇÑ °í°´ÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m,f¸¦ ÅëÇØ º¹ÇÕÀûÀÎ °Ç°°í¹ÎÀ» °£ÆíÇÏ°Ô °ü¸®Çغ¸±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç