"하루쯤은" 술 마신 날 양치 안 하면 하룻밤 새 입 속에선…

술을 마신 날에는 온몸이 나른해지고 모든 게 귀찮아 '양치'쯤은 하루 미루고 싶은 욕망이 커진다. 그러나 술을 마셨다면 반드시 양치하고 자야 한다. 평소보다 충치 생길 가능성이 높아질 뿐만 아니라 치주염, 치아 착색 등으로 이어질 수 있기 때문이다. 게다가 한 번 나빠진 치아 건강은 전신 건강으로 이어진다.

술은 당분 함량이 높다. 충치 원인균이 좋아하는 먹이다. 침이 잘만 분비돼도 세균 활동을 저해할 수 있는데, 술은 침 생성마저 억제한다. 하룻밤 새 충치가 충분히 진행될 수 있다. 게다가 알코올은 혈압을 올려 잇몸 출혈과 염증을 유발한다. 실제로 하루 소주 반병에 해당하는 알코올을 마시면 치주염 위험이 2.7배 증가하고, 주 5회 이상 술을 마셨더니 잇몸 출혈 위험이 1.7배 늘었다는 연구가 있다. 임플란트 환자는 술을 자주 마시면 잇몸뼈가 녹을 수 있다. 술은 치아 착색도 유발한다. 알코올이 단단한 치아 표면층인 에나멜을 손상시키기 때문이다. 특히 와인의 탄닌과 맥주의 폴리페놀 성분은 착색을 촉진하는 대표적인 성분이다. 치아가 착색되면 양치질만으로 제거가 어렵다.

구강 건강이 악화하면 전신 건강도 위협받는다. 충치나 잇몸병이 생기면 뇌졸중, 류마티스 관절염, 당뇨병 등 온몸에 다양한 질환이 생길 수 있다. 입안 세균과 염증 물질이 잇몸 내 혈관을 타고 온몸으로 퍼지기 때문이다. 실제로 잇몸병이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 ▲류마티스성 관절염이 1.17배 ▲심혈관계 질환이 2배 ▲당뇨가 6배 ▲골다공증이 1.7배 ▲치매가 2.8배 ▲폐렴이 4.2배 더 잘 발생한다고 알려졌다.