¹Ì±¹¿¡¼ Àáµç »çÀÌ Ç÷´çÀÌ °©ÀÚ±â 2¹è·Î Ä¡¼Ú¾Æ ÀÀ±Þ »óȲ¿¡ ºüÁø ¾î¸°À̸¦ ¹Ý·Á°ßÀÌ ¾Ë¾Æä°í ±¸Çس´ٴ »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÈÁ¦´Ù.
¹Ì±¹ ¹öÁö´Ï¾ÆÁÖ¿¡ °ÅÁÖ ÁßÀÎ »þ³Í º¸±×½º(Shannon Boggs) ¾¾´Â Áö³´Þ ¹Ý·Á°ß '½ºÆÄÀÌ(Spy)' ´öºÐ¿¡ µþ ·¡¸°(Raelynn‧9»ì)¿¡°Ô Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ¿Â °É ¾Ë¾Æç ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
´ç½Ã º¸±×½º ºÎºÎ´Â TV¸¦ ½ÃûÁß À̾ú°í, µþÀº °ïÈ÷ ÀÚ´Â ÁßÀ̾ú´Ù. ½ºÆÄÀÌ´Â °©Àڱ⠾ÈÀýºÎÀý¸øÇÑ Ã¤ Áþ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ºÎºÎ´Â ½ºÆÄÀÌÀÇ ÇൿÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ½ºÆÄÀÌ°¡ ÈƷùÞÀº ´ç´¢ ŽÁö°ßÀ̾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ·¡¸°Àº žÀ» ¶§ºÎÅÍ ÃéÀå¿¡¼ Ç÷´çÀ» ³·Ãߴ ȣ¸£¸óÀÎ Àν¶¸°ÀÌ ÀüÇô ºÐºñÇÏÁö ¾Ê´Â 'Á¦1Çü ´ç´¢º´'À» ¾Î°í ÀÖ¾ú´Ù.
½ºÆÄÀÌ´Â ·¡¸°ÀÌ Àáµé¾î ÀÖ´Â ¹æÀ¸·Î ÇâÇß°í, ºÎºÎ´Â ½ºÆÄÀ̸¦ µû¶ó ¹æ¹®À» ¿°í µé¾î°¡ ·¡¸°À» ±ú¿ö Ç÷´çÀ» Àî´Ù. ±× °á°ú, Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ 338mg/dL·Î ¸Å¿ì ³ô°Ô Ä¡¼Ú¾Æ ÀÖ¾ú´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ Ãëħ Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â 90~150mg/dLÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±Þ¼ºÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é '°íÇ÷´ç¼º È¥¼ö' µîÀ¸·Î »ç¸Á±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎºÎ´Â Ç÷´çÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¹Ù·Î ÀûÀýÇÑ Á¶Ã³¸¦ Çß´Ù.
º¸±×½º ¾¾´Â "½ºÆÄÀÌ´Â µþÀÌ ÀÚ°í ÀÖÀ» ¶§µµ ¾È´Ù"¸ç "½ºÆÄÀÌ´Â ¿ì¸® °¡Á·¿¡°Ô Å« ÃູÀÌ°í, Á¤¸» °¨»çÇÏ´Ù"°í Çß´Ù.
ÇÑÆí, ´ç´¢º´ ŽÁö°ßÀº Ç÷´ç ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ³ªÅ¸³ª´Â ½Åü ÈÇÐÀû º¯È¸¦ ³¿»õ·Î ÀνÄÇØ ÁÖº¯ »ç¶÷¿¡°Ô ¾Ë¸®µµ·Ï ÈƷù޴´Ù. °³´Â ÈÄ°¢¼¼Æ÷°¡ ÃÖ´ë 3¾ï °³·Î 500~600¸¸ °³ÀÎ Àΰ£º¸´Ù ÈξÀ ¸¹´Ù. ³¿»õ Á¤º¸¸¦ ó¸®ÇÏ´Â µ¥µµ Àΰ£Àº ³úÀÇ 5%¸¸ È°¿ëÇÏÁö¸¸, °³´Â ³úÀÇ 33%°¡·®À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ´ç´¢º´»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °³´Â ÈÄ°¢À¸·Î ¾Ï, ÆÄŲ½¼º´, Äڷγª19 ȯÀÚ µî ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ» ÈÆ·ÃÀ¸·Î Á¤È®È÷ °¡·Á³¾ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á °°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ ¹öÁö´Ï¾ÆÁÖ¿¡ °ÅÁÖ ÁßÀÎ »þ³Í º¸±×½º(Shannon Boggs) ¾¾´Â Áö³´Þ ¹Ý·Á°ß '½ºÆÄÀÌ(Spy)' ´öºÐ¿¡ µþ ·¡¸°(Raelynn‧9»ì)¿¡°Ô Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ¿Â °É ¾Ë¾Æç ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
´ç½Ã º¸±×½º ºÎºÎ´Â TV¸¦ ½ÃûÁß À̾ú°í, µþÀº °ïÈ÷ ÀÚ´Â ÁßÀ̾ú´Ù. ½ºÆÄÀÌ´Â °©Àڱ⠾ÈÀýºÎÀý¸øÇÑ Ã¤ Áþ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ºÎºÎ´Â ½ºÆÄÀÌÀÇ ÇൿÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ½ºÆÄÀÌ°¡ ÈƷùÞÀº ´ç´¢ ŽÁö°ßÀ̾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ·¡¸°Àº žÀ» ¶§ºÎÅÍ ÃéÀå¿¡¼ Ç÷´çÀ» ³·Ãߴ ȣ¸£¸óÀÎ Àν¶¸°ÀÌ ÀüÇô ºÐºñÇÏÁö ¾Ê´Â 'Á¦1Çü ´ç´¢º´'À» ¾Î°í ÀÖ¾ú´Ù.
½ºÆÄÀÌ´Â ·¡¸°ÀÌ Àáµé¾î ÀÖ´Â ¹æÀ¸·Î ÇâÇß°í, ºÎºÎ´Â ½ºÆÄÀ̸¦ µû¶ó ¹æ¹®À» ¿°í µé¾î°¡ ·¡¸°À» ±ú¿ö Ç÷´çÀ» Àî´Ù. ±× °á°ú, Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ 338mg/dL·Î ¸Å¿ì ³ô°Ô Ä¡¼Ú¾Æ ÀÖ¾ú´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ Ãëħ Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â 90~150mg/dLÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±Þ¼ºÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é '°íÇ÷´ç¼º È¥¼ö' µîÀ¸·Î »ç¸Á±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎºÎ´Â Ç÷´çÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¹Ù·Î ÀûÀýÇÑ Á¶Ã³¸¦ Çß´Ù.
º¸±×½º ¾¾´Â "½ºÆÄÀÌ´Â µþÀÌ ÀÚ°í ÀÖÀ» ¶§µµ ¾È´Ù"¸ç "½ºÆÄÀÌ´Â ¿ì¸® °¡Á·¿¡°Ô Å« ÃູÀÌ°í, Á¤¸» °¨»çÇÏ´Ù"°í Çß´Ù.
ÇÑÆí, ´ç´¢º´ ŽÁö°ßÀº Ç÷´ç ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ³ªÅ¸³ª´Â ½Åü ÈÇÐÀû º¯È¸¦ ³¿»õ·Î ÀνÄÇØ ÁÖº¯ »ç¶÷¿¡°Ô ¾Ë¸®µµ·Ï ÈƷù޴´Ù. °³´Â ÈÄ°¢¼¼Æ÷°¡ ÃÖ´ë 3¾ï °³·Î 500~600¸¸ °³ÀÎ Àΰ£º¸´Ù ÈξÀ ¸¹´Ù. ³¿»õ Á¤º¸¸¦ ó¸®ÇÏ´Â µ¥µµ Àΰ£Àº ³úÀÇ 5%¸¸ È°¿ëÇÏÁö¸¸, °³´Â ³úÀÇ 33%°¡·®À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ´ç´¢º´»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °³´Â ÈÄ°¢À¸·Î ¾Ï, ÆÄŲ½¼º´, Äڷγª19 ȯÀÚ µî ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ» ÈÆ·ÃÀ¸·Î Á¤È®È÷ °¡·Á³¾ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á °°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç