°æ±â ¾È¾çÀÇ ÇÑ ÁßÇб³¿¡¼ ¶ø½ºÅÍ ¿ä¸®¸¦ ±Þ½Ä ¸Þ´º·Î Á¦°øÇØ ÈÁ¦´Ù. ±³¿ø°ú ÇлýµéÀÌ ³ë·ÂÇؼ ÀÜ¹Ý Ã³¸® ºñ¿ëÀ» ÁÙ¿´±â ¶§¹®¿¡ °¡´ÉÇß´ø °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁø´Ù. ¶ø½ºÅÍ´Â °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀÌµé ³ú ¼ºÀå¿¡ ÁÁÀº ¿À¸Þ°¡3µµ dzºÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
°æ±â¾È¾ç°úõ±³À°Áö¿øû¿¡ µû¸£¸é Áö³ 6ÀÏ, ºñ»êÁßÇб³¿¡¼´Â ÀÌ¿ë±Ù ¼ÎÇÁ°¡ Çб³¸¦ ¹æ¹®ÇØ Æ¯½ÄÀ» ¸¸µé¾î Á¦°øÇÏ´Â ¡®¼ÎÇÁ°¡ °£´Ù¡¯ À̺¥Æ®°¡ ÁøÇàµÆ´Ù. À̳¯ ±Þ½Ä ¸Þ´º·Î´Â ¡ã¶ø½ºÅÍ ²¿¸® Ä¡ÁÀÌ ¡ãÅ丶Åä ÆĽºÅ¸ ¡ã¿Á¼ö¼ö ¼öÇÁ ¡ãÄÉÀÌÁØ Ä¡Å² »ø·¯µå ¡ã¼öÁ¦ ¾ßä ÇÇŬ ¡ã±ïµÎ±â ¡ãÈĸ®°¡ÄÉ¹ä ¡ãºê¶ó¿ì´Ï Ÿ¸£Æ® µîÀÌ Á¦°øµÆ´Ù.
ÇØ´ç ¸Þ´º¸¦ ÀÏ¹Ý ½Ä´ç¿¡¼ ÆǸÅÇÒ °æ¿ì ½ÄÀç·á °ª¸¸ 1¸¸4000¿ø Á¤µµ°¡ µç´Ù. ƯÈ÷ ¶ø½ºÅÍ ²¿¸®¿Í ÆĽºÅ¸´Â ¾Æ¹«¸® Àú·ÅÇصµ ÇÏ·ç Æò±Õ ±Þ½Äºñ°¡ 4100¿ø´ëÀÎ ÁßÇб³¿¡¼ ¸Þ´º·Î ³»³õ±â´Â ½±Áö ¾Ê´Ù.
ÇØ´ç Çб³ ¿µ¾ç»ç¿Í Á¶¸®»ç, Çб³ ¹× ÇлýµéÀÌ ³ë·ÂÇØ ÀÜ¹Ý Ã³¸® ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÎ ´öºÐÀ¸·Î Ç®À̵ȴÙ. ºñ»êÁßÀº Áö³ÇØ¿¡µµ ÀÜ¹Ý Ã³¸® ºñ¿ëÀ» ÁÙ¿© 'Ư½Ä À̺¥Æ®'·Î ¶ø½ºÅÍ Ä¡ÁÀ̸¦ Çлýµé¿¡°Ô Á¦°øÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸Å¿ù '¼±È£ ¸Þ´ºÀÇ ³¯' ¹× 'ä½ÄÀÇ ³¯'À» ÁöÁ¤ÇØ ÇлýµéÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸Þ´º¸¦ Á¦°øÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ¶ø½ºÅÍ´Â ºñ½Ñ °¡°Ý¸¸Å ¿µ¾ç ¼ººÐµµ ¿ì¼öÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Àüü ¿·®ÀÇ ¾à 90%°¡ ´Ü¹éÁúÀÏ Á¤µµ·Î °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¶Ç ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¸¶±×³×½·, Ä®·ý, ¾Æ¿¬, ºñŸ¹ÎE, ºñŸ¹ÎB12 µîÀÇ ÇÔ·®µµ ³ô´Ù. ¾ÆÀÌµé ³ú ¼ºÀå¿¡ ÁÁÀº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ¿ª½Ã dzºÎÇÏ´Ù. ¹Ý¸é, Áö¹æ°ú ź¼öȹ° ÇÔ·®Àº ³·´Ù. Æ÷ÈÁö¹æ, ¿·® µîÀÌ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÅÁö°í±â, ¼Ò°í±â º¸´Ù ³·Àº °ÍÀ¸·Î È®ÀεȴÙ.
Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¶ø½ºÅ͵µ Á¦Ã¶ÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ö¿ä´Â Å©¸®½º¸¶½º µîÀ¸·Î ¿¬¸»¿¡ ±ÞÁõÇÏÁö¸¸ ¸ÀÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ½Ã±â´Â 5~6¿ùÀÌ´Ù. 7¿ù ÀÌÈÄ¿£ »ê¶õ°ú Å»ÇÇ µîÀ¸·Î »ì¼öÀ²ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®. ÁÖ¿ä ¼öÀÔ±¹ÀΠij³ª´Ù¿¡¼´Â 5¿ùºÎÅÍ ¶ø½ºÅÍ ±Ý¾î±â°¡ Ç®¸®´Âµ¥ À̶§ ÀâÈ÷´Â ¶ø½ºÅÍ´Â 1³â Áß Ç°ÁúÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç